Jetzt oder nie. Das Fett muss weg.

60 kg bei 167cm ist nicht zu wenig, sondern normal schlank.

Man sollte wenn man abnimmt immer auch sportlich tätig sein, das ist die einzig effiziente Methode um Muskelabbau zu verhindern

 

Ja, sollte man - höchstens man hat ein totales Sportverbot so wie ich und da wird's dann echt schwierig...da kann man dann vorerst nur versuchen wenigstens nicht mehr zuzunehmen.....

 

Ich bin 1,65 und hatte heute morgen knapp 60 kg.
Seit Montag ernähre ich mich nach WW.
Mein Zielgewicht haben wir im Kurs noch nicht festgelegt. Ich denke, es werden 57 kg werden.

 

Ja ich glaub auch, dass das am Stress liegt.. Umso mehr Stress du hast, desto mehr braucht dein Körper und desto eher speichert dein Körper alles ab.. Ich würde dir raten jetzt auf keinen Fall zu hungern, schau lieber, dass du bewusst und in Ruhe halbwegs gesunde Sachen zu dir nimmst..

 

Heute ist wieder Abwiegetag bei den WW. Nach einer guten Abnahme in der ersten Woche, wird es diesmal nicht allzu viel sein. Ich habe mich aber an das Programm gehalten.
In zwei Wochen fahren wir auf Urlaub und ich hoffe, ich finde dort auch das passende Essen.

 

Ich mach auch mit.
Startgewicht: 73kg
Größe: 170cm
Ziel Nr. 1: 65 kg
Ziel Nr. 2: 60 kg

Methode: Low Carb + 3x/Wo laufen auf dem Trampolin + 3x/wo Krafttraining

Yeah, los gehts!

 

Daumen gedrückt.
bin auch bei WW.

Folgebeitrag desselben Teilnehmers (erstellt: 19 Januar 2015)

Hobbit 3 war ich auch vor ca 1 Woche.

ansonsten geht's ma bis auf kranke katz gut.
vor 14 tagen minus 1,80 vorigen donnerstag +0,20
ja hab aber auch momentan weder zeit noch lust bzw nur eiweiss lastig.

 

Minus 60 dag. Wehgetan hat es aber gleich wie vorige Woche (da waren es -1,90).
Na gut, also weiter...habe noch 2 kg bis zum Zielgewicht vor mir.

Dir auch alles Gute!

 

das machst wie nix

 

Na ja, weiß nicht...
Ich denke, es wird noch 3 Wochen dauern und dazwischen fahren wir ja auch noch auf Urlaub.
Ich möchte das verringerte Gewicht auf alle Fälle halten.
Warst du schon einmal in der Erhaltungsphase bei den WW?

Gestern hat mir die Betreuerin einen Ernst-Bär geschenkt .
Über solche Kleinigkeiten freut man sich dann schon.

 

nein ich bin kurz vorher ausgestiegen beim ersten mal.

aber bei der Erhaltung kriegst Points dazu und dann wird geschaut ob du weiter abnimmst oder nicht. das ganze dauert 6 Wochen dann hast es geschafft.

 

Meine Mama geht seit 30! Jahren zu den WW. Nimmt ab, nimmt zu...
Sie hat noch nie ihr Zielgewicht bzw. die Dauermitgliedschaft erreicht. Das letzte mal fehlten 70 dag .
Aber sie fängt demnächst wieder an.

Ich war vor 11 Jahren und vor 5 Jahren. Habe da auch aufgehört, ohne das Ziel erreicht zu haben.
Ich hoffe sehr, dass es diesmal klappt, weil mein Ausgangsgewicht jetzt auch höher war, als bei den letzten malen.

Wie viel kg hast du noch?

 

max 10

 

Pünktlich zum Sommer wirst du bestimmt dein Zielgewicht erreicht haben .

 

Ehrlich irgendwann wird schon sein
Momentan hab i eh kann Kopf wegen Katze.

 

Das mit der Katze tut mir leid!

 

geht ihm jetzt zum glück wieder besser.
hol im nachmittags wieder ab. war echt eine schreckliche Woche.

 

minus 1,3 Kilo warens gestern.