Jetzt oder nie. Das Fett muss weg.

wie meinen?!?

 

arbeiten

 

roboti = arbeiten

 

Kennst du das nicht?

 

"gute" Kohlenhydrate verstehe ich ja, aber was ist schlecht an Hefe?

 

würd ich sonst so gucken?!?

 

Ich hab auch viele Kilos zu viel und fühle mich derzeit absolut nicht wohl - hab so richtig toll zugenommen als ich mit Mitte 2014 mit meinen Knie außer Gefecht war und habs bedingt durch legere Hosen zuerst nicht mal mitbekommen --- abnehmen gestaltet sich aber zu einem Problem.... muss regelmäßig essen, da ich leicht Unterzucker bekomme weil meine Bauchspeicheldrüse irgendwann und nicht zum Essen Insulin ausschüttet - zudem hab ich Sportverbot ... also im Moment die ungünstigste Zeit um Abnehmversuche zu starten... ich versuche im Moment wieder ausgewogener und weniger zu essen, hoffe das hilft mir ein bisserl....

Vorher hatte ich ohne mich zu "kasteien" 10kg abgenommen --- ausgwogeneres Essen und walken.....

Mich würde interessieren wie groß ihr seid - nur das Gewicht alleine sagt nichts aus.....

Ich würde mich euch gerne anschließen, aber ich weiß nicht ob es im Moment Sinn macht....

 

ich bin angeblich 1,68 hab mich aber mit 1,70 in Erinnerung.

 

Von der Größe her spiele ich in eurer Liga- das Gewicht ist aber höher...lt Arzt müssten 20kg runter - mehr nicht da ich sonst die gute Muskelmasse verliere und das soll nicht sein.....

 

Also, gestartet bin ich dann mit 87,8 kg. Auch nicht viel besser als die geschätzten 88 kg. Wiegen werde ich mich in Zukunft jeden Montag. Heute gehe ich mich noch ein wenig bewegen.

Ich esse einfach viel mehr Gemüse als früher. Und ich versuche, die Süßigkeiten zu reduzieren. Gestern ist mir das hervorragend gelungen, heute weniger gut. Tja. Es wird schon werden.
Liebe Grüße

 

also 60 ist zu wenig.

 

Du bist einfach schon sehr ausgepowert! Das ist auch absolut verständlich und klar bei deinem Pensum.. Aber jetzt darfst du in der Zielgeraden auf keinen Fall schlapp machen - sonst war ja alles umsonst! Wegen dem Sporteln: Rodeln und Skifahren mit den Kids klingt doch echt nach jeder Menge Spaß

 

Das hast du dir dann auch wirklich verdient Ich schick dir viel Energie für die letzten paar Meter!!!

 

Ich weiß von mir, dass ich in Stresssituationen überhaupt nicht abnehme und der Körper alles speichert was er kriegt ....würde ich nicht so dramatisch sehen.....ein bisserl würziger essen, auswärts essen reicht meist auch schon dass ein paar Gramm mehr gespeichert werden