Gemeinsam statt Einsam ab 1.1.2011 - wer mag mitmachen?

ojeoje - hoffentlich gehts dir bald besser!

mir gings heut gut. war bis jetzt super motiviert, hab viel getrunken und viel obst gegessen! jetzt grad hab ich grossen hunger, aber ich werd gleich noch ein teller hühnersuppe essen mjamjam!

@maimami: hihi, ja, bei meiner oma kann ich auch auf keinen fall abnehmen, unmöglich!
und zum gewand: ja, ungefähr so siehts bei mir auch aus. 2 hosen, ein paar tshirts...

 

ich war heut auch brav, hab alles genau abgewogen und darf gleich sogar noch ein paar salzbrezeln mümmeln.. achja und ich bin wieder angefangen mit situps für den fürchterlichen bauchspeck.. das mach ich jeden tag jetzt wieder, sonst wirds ja doch nichts mit dem bauchspeck (der reichlich vorhanden ist, grrr..)

hab auch schon mein arbeitsbrot für morgen aufgeschrieben, hab dann für abends noch 14,5 pkt über, ich weiß gar nicht wie ich die alle aufbrauchen soll

ich bin jetzt schon gespannt, wie das gewicht am samstag ausfällt.. hoffentlich positiv

 

Tja - nun auch mein tägl. Bericht

Früh: nix (ausser Kaffee und Zigarette)
Mittags: 1 Kiwi und 5 Pommes
Abends: 3EL Hörnchen und 1 Schöpfer Saftfleisch (für mich ohne Sauerrahm )
Bewegung: 3 Std. Schwimmen und die tägl. Hunderunden

LG

 

Konnte bis dato um alles Süßes einen großen Bogen machen und habe mich heute auch schon aufgerafft und war 25 Minuten laufen - ist zumindest mal ein Anfang.

 

so noch 30 Kniebeugen und 40 sit-ups gemacht und ich merk schon den Muskelkater
*unsportliche Kanon bin*

 

ich hab eigentlich gar keinen Hunger (red ich mir zumindest ein )

Ich versuch vor jeder "Mahlzeit" einen Becher Tee zu trinken, dann ist der Magen voll und der Appetit gering.

Hab jetzt noch eine Kiwi gegessen und eine Hand voll Nüsse (aus dem Studentenfutter herausgeklaubt, denn die Rosinen sind NoGo-Glyx) und jetzt rauch ich noch eine und geh ich schlafen, sonst müssen die Chips neben meinem Bett doch noch dran glauben.
Ich gebs zu der Wille ist schwach :boes:

LG

 

Hab mir wirklich einen Salat bestellt :.. Hab auch nichts von der Pizza von meinem Lg gegessen .... Hab ihn extra dazu animiert eine mit Ei zu bestellen (ich hasse Ei) ... Blöderweise sind auch ein paar Chips & etwas Schoki in meinem Mund gewandert:..
Naja, in der Arbeit war ich eh ständig in Bewegung ... Und zuhause hab ich etwas Mini - Stemmen gemacht :..
Vielleicht zwingt ich mich morgen wieder dazu eine Kohlsuppe zu essen ... Hab ja damals nach 1 Tag nur Suppe ein Kilo verloren (das nicht mehr zurückgekommen ist ) .... Aber sie ist soooo grausig ...

 

Hallihallo

Darf ich bei euch mitmachen????

Ich stell mich mal kurz vor. Bin 26 und habe einen fast 10monatigen Sohn, hab jetzt so um die 100 Kilo und wir möchten im Frühjahr/Sommer wieder zu basteln beginnen . Aber ich möchte vorher mind. 10 Kilo abnehmen, damit ich zumindest auf dem Ausgangsgewicht bin was ich bei unserem Sohn hatte . Und nach der 2ten SS möchte ich sowieso einiges abnehmen.

Freu mich schon bei euch mitzuschreiben.

 

@sheepy: Willkommen in der Runde!

Also ich habe heute meinen 3.Proteintag:

1 Shake in der Früh
jetzt in der Arbeit Kaffee mit 2 kl.Stück Leichtkäse (ohne Brot, nur Käse)
viel Wasser und Tee dazwischen
zum Knabbern hab ich noch einen roten Paprika mit
zu Mittag gibt es gedünsteten Fisch
Nachmittag irgendein Obst
Abends wieder Shake

Geht mir recht gut heute und bin voll drinnen!
Morgen Fitness Center und donnerstag doppelstunde ZUMBA, nachdem ich leider Sonntag nicht gehen konnte weil Mann Dienst hatte (sonst wären meine 3 Kids alleine zuhause)!

 

guten morgen!

ich starte heut motiviert in den dritten tag und heut bleibt sowieso keine zeit zum essen: heute wird unsere küche in die neue wohnung geliefert! ab jetzt geht der umzug wirklich so richtig los. ich freu mich einerseits, und andererseits machts mir schon richtig stress...

so, muss jetzt frühstücken (joghurt) und dann alles zusammenpacken und auf zur wohnung

wünsch euch allen einen schönen tag!

 

Hallo darf ich noch mitmachen?
Ich hab genau 86 kg und bin 1.70m groß!
Ich möchte es mit einer mischung aus Ernährungsumsztellung und Sasha Walleczek probieren - für etwas radikaleres reicht meine Energie im Moment nicht aus - aber vielleicht hab ich zumindest mit der Methode ein bisserl Erfolg. ich will auch versuchen, abends öfter mal eine Gemüsesuppe zu essen und morgens Obst und Müsli und so.
Hoffe ihr nehmt mich auf
Ach ja, mein Ziel wären so 65kg.

 

:cheerleader:Hey, viel Spass und hoffentlich nicht zuviel Stress mit der neuen Wohnung!

Hab das selbe voriges Jahr um diese Zeit gehabt mit Wohnungswechsel!
Immer hin- und hergedüst zwischen 10. und 22igsten Bezirk. Fast alle Räume alleine ausgemalt und hatte da knapp 67 kg...auf die komm ich wieder ...und sogar noch weniger.

Mein Ziel sind ja 57 kg (besser noch 55 - zwei kg Spielraum)

Bin auch total motiviert heute an meinem ersten Arbeitstag im neuen Jahr!

@PUELLA: Herzlich Willkommen - sich kannst mit machen.

Ich gehe nach der Arbeit gleich einkaufen, frisches Obst - vor allem Ananas, Orangen, Äpfel...sowie Salat und Vollkornknäckebrot und natürlich ein Fisch natur zum abbraten.

Auf den Freu ich mich schon.

 

Hallo!

Bei uns gab´s heute Mittag Faschierte Laibchen mit Kartoffelpürree.

Am Abend ess ich dann nur mehr eine Ananas.

Weiß jemand von euch was man alles aus Weißkraut zaubern kann? Nur Krautsalat ist mir auf Dauer zu langweilig!

LG Sandra

 

Ich ess ja kein Frühstück (da krieg ich einfach noch nichts runter), sondern trink nur ein Glas Milch in der Früh. Mittags gab's bei uns gestern einen Würsteleintopf (sehr lecker und durchaus nicht ungesund ). Abends hab ich mich dann auf ein Mehrkornweckerl mit Schinken beschränkt (vor dem Abnehmen hätt ich 2 gegessen ).

Ich esse also ganz normal (für meine Verhältnisse), aber eben ein bißchen bewußter.

Und ich hab tatsächlich seit 1.1. keine Süßigkeiten mehr gegessen! Ich bin echt stolz auf mich, denn das ist für mich total schwer - die stopf ich nämlich sonst nur so in mich hinein.

Sport betreib ich Sportmuffel allerdings gar nicht .

Übrigens hab ich zwar vermutlich noch gar nichts abgenommen, auch meine Hosen sitzen wie sonst auch, aber ich spür trotzdem jetzt bereits den Abnehm-Effekt - ich fühl mich einfach nicht so voll wie sonst.