Gemeinsam statt Einsam ab 1.1.2011 - wer mag mitmachen?

ja das kenn ich seeeehr gut. ich hab überhaupt stapelweise gewand, dass ich mir gekauft hab als "motivation" um 1/2/3 kilo abzunehmen, das liegt im grunde alles ungetragen herum...

 

keinen gegessen *g* und jetzt geh ich schlafen

 

Du , 80 % meines Kastens bestehen aus "Vorschwangerschaftsgewand" ... Sooo frustrierend

Mein 1. Tag ist nicht so toll gelaufen. War zwar eigentlich ganz brav, hab am Abend brav meine Kohlsuppe runtergewürgt ... Und danach ein paar Chips gefurttert ... Das Knabberzeug muss aus der Wohnung!!
Morgen muss ich eh arbeiten (bin geringfügig in einer Bäckerei ) ... Da bin ich wenigstens ständig in Bewegung

 

ich halte mich aber auch nur an die punkte, sonst mache ich wirklich nichts, ich esse auch "normal" weiter, halt so wie die pkt das erlauben.. das ist ja das feine, man kann essen was man will, aber nicht in massen, sondern in maßen
und wenns mal kuchen gibt oder was auch immer, dann ists halt so.. dann isst man halt was anderes weniger.. also ich bin so zufrieden mit dem programm.. ich brauch einfach diese "stop-bis-hierhin-und-nicht-weiter"-methode, sonst fress ich bis zum umfallen

 

War heut mehr oder weniger auch brav

Suppen gibts ab Montag, denn da kann ich einkaufen fahren , muss ja alles frisch sein

Morgens (11:00 früh ): 2 Häferl Kaffee (schwarz wie meine Seele )
Mittags: nix
Abends: ca. 25 dag gegrillte Hühnerbrust + 1/2 Salatgurke mit nix
Sport: 3 Std. gearbeitet :lol:

LG

 

Also mein MOTTO ist auch einfach:

ICH PASSE IN 68 TAGEN WIEDER IN MEINEN NEUEN 36/38iger HEXENROCK MIT SEXY T-SHIRT

Mehr als die Hälfte meines Kleiderschrankes ist Grösse S - also 36/38ig und da will ich wieder reinpassen. Sooooo schöne Tuniken und Shirts, wo einfach alles spannt wegen der Oberweite.

Hab gestern keinen Shake mehr am Abend runtergebracht. Bei meiner Mutter gab es Nachmittags noch Lachsbrote, ansonsten war ich brav.
Sind lange Spazierengegangen trotz kaltem, eisigen Wind.

Heute aber wieder mein Frühstücks-Shake. Vorher wird jezt geturnt, wenn ich da fertig geschreibselt habe und zwischen 10.00 und 11.00 Uhr wieder ZUMBA Fitness.

Meine Kinder sollen nicht mehr MAMA-NILPFERD zu mir sagen.

Hier mein ZUMBA Outfit im Anhang...

 

Hey hab das gelesen von der HORMONSPIRALE - hab ich jetzt auch schon unmittelbar fast 4 Jahre drinn und meinen Frauenarzt gefragt, ob man da nicht zunimmt bzw. wegen dem Heisshunger etc...

Er meinte die Dosis sei zu gering, aber ich weiss nicht so genau.
Jedenfalls bin ich froh, wenn ich sie nach 1,5 Jahren jetzt wieder raus bekomme...dann fängt eh schon der WECHSEL an ...werde ja 41ig heuer!

Jedenfalls hab ich seither mein Schwangerschaftsgewicht nicht runter bekommen. Diesmal schaff ich es aber

 

Nilpferd? Schaust eh voll hübsch & schlank aus!!!

 

meiner meinte auch, dass die dosis viel zu gering sei. hab aber dann im internet sehr viele frauen gefunden mit den gleichen problemen. und es treffen echt fast ALLE nebenwirkungen auf mich zu. ich probier jetzt 3 monate lang ob ich trotz spirale abnehmen kann - wenn trotz brav bleiben nichts runter geht lass ich sie entfernen...

oh und: nilpferd - find ich nicht, ich finde du siehst eh gut aus!

 

Gestern waren wir Bob fahren und da ich einige Male den Bob raufgezogen hab und wir doch fast 2 h draussen waren spür ich sogar einen leichten Muskelkater...Heute möchten wir auch eine Schneewanderung machen und ich hoff die Sonne kommt nochmal raus. Da ist es halt gleich ganz was anderes.
Gefrühstückt hab ich heute ganz normal laut Sis, aber am WE ist das mit der Zeit etwas schwierig einzuhalten da wir erst später aufstehen und später frühstücken ist das mit den 5 Stunden bis zur nächsten Mahlzeit nicht ganz so einfach, aber ich versuch einfach trotzdem das beste drauss zu machen.
zu mittag gibts heute Rindersteak mit Kartoffeln und Gemüse.

 

@missChica
@glorifica

Dankeschön, ...ist nur eine liebevolle Bezeichnung meiner 3 Kinder gggg

Denke der LEG MAGIC hat da einiges getan, damit mein Gewicht gut verteilt ist und eigentlich nix schwabbelt trotz 3 Kinder, worauf ich sehr stolz bin - aber an den Oberschenkeln, etwas Bauch, Po und Brust muss was weg vom Fett!!

Bin trotzdem sehr gespannt und hoffe dass mein Abnehmprogramm diesmal auch mit Hormonspirale funktioniert!

Leider mit Zumba wurde heut nix...mein Mann musste kurzfristig in den Schneedienst - Kontrollfahrt!

Hab meine alte Turnkassette reingetan und noch eine halbe Stunde dazu geschwitzt!!

Trinke viel Wasser zwischendurch und meinen HL - Tee (Herbalife Tee)!
Soll viel Fett verbrennen und stimmt auch.

MEIN MANN hat sich gestern eine FITNESS-Jahreskarte geholt und mir 4 Freikarten gegeben. Sprich, ich kann auch 4x gratis trainieren gehen!!

Also mehr Ansporn geht fast gar ned - freu mich!!

 

wir können auch wo anders laufen gehen, ich bin flexibel!

 

so ich meld mich auch zu Wort

waren zwar gestern Mittag Essen, hab dafür kein Frühstück zu mir genommen und am Abend nur Ananas, Kiwi und ein paar Bananenstückchen gegessen.
Ein langer Spaziergang war auch Teil des Tages...

heut hab ich zwar für meine "Ableger" deftig gekocht, es gab Ente... jüngstes Kind war nicht zu Hause, dafür der Rest der Brut und die sind eh alle so dürr
ich hab nur ein kleines Stück Entenfleisch, ohne der fetten (guten knusprigen) Haut, einen halben Knödel und Blaukraut, Salat gegessen.
Frühstück hab ich auch heut ausgelassen. Ein ausgedehnter Spaziergang wurde gemacht und jetzt gibt es dann noch Karotte....

Morgen beginnt leider wieder der Alltag, ohne arbeiten zu gehen wäre es wohl einfacher

 

ich hab heute gar nix gegessen. und das was ich getrunken habe hat sich das wc geholt. bewegung war nur von der couch zur kloschüssel *g*

toller diätbeginn. eine komplettentleerung *g*

 

So heut Abend wird vermutlich Pizza bestellt. Werd mir einen Salat nehmen !!!
Sonst hab ich nur ein getoastetes Toastbrot gegessen ...

 

ich hoffe der Kloschüssel gehts gut

Na wird schon. Ich hatte gerade meinen SHAKE und ein leeres Joghurt mit ein paar frischen Weintraufen drinne!

@an ALLE: mir ist ein neues MOTTO eingefallen

"ICH MÖCHTE NACH 68 TAGEN KEINE SCHLANKSTÜTZUNTERWÄSCHE MEHR TRAGEN UND DIE, DIE ICH HABE DANN VERKAUFEN.....ggggg...waren nicht billig diese Unterhemden und der Body...also

1.2.3 und los..bin heute schon sehr müde und werde bald an der Matratze horchen....

 

ich fang ja erst morgen an weil ich doch bei meiner oma zu besuch war und die besteht ja fast drauf dass man was isst. eh wurscht ob einen tag früher oder später.
ich beginn morgen dann mal mit meinen drei entschlackungstagen.

hab auch viiiieeeel gewand im kasten dass ich irgendwann wieder anziehen möchte und neues will ich keines kaufen weil ich ja eh wieder ins alte passen will.
so ist meine kleiderauswahl derzeit etwas beschränkt. 2 hosen, 3 pullis und ein paar t-shirts.
echt frustrierend und als krönung hat mein kleiner bruder heute festgestellt dass ich auf dem hochzeitsfoto noch "echt dünn war".
ich weiß es eh selber auch dass ich zugelegt habe, aber wenn man es so ins gesicht gesagt kriegt ist es schon seeehr frustrierend!

 

Hallole!

@dani
gute Besserung!!!

Ich gestehe, ich bin noch nicht wirklich bei der Sache. Zu viel Süßigkeiten noch im Haus und der Wille zu schwach *schäm*

aaaaaber, ich war über eine Stunde flott spazieren...

Morgen ist wieder ein Arbeitstag, da wird's wieder leichter für mich...

 

Huch hast dir was eingefangen? Gute Besserung!

Mir kommt auch vor dass es mir an normalen Tagen, also wo ich auch arbeiten geh leichter fällt als an jenen wo wir alle zu Hause sind. Da klappt mein Rythmus nicht richtig.