Gemeinsam statt Einsam ab 1.1.2011 - wer mag mitmachen?

Nagut Mädls looos geht's Werd's so machen, dass ich zu Mittag eher normal ess & am Anend faste! Heut gibt's Gulasch zu Mittag ... Und am Anend eine Krautsuppe ... 2 Gläser Limo oder RedBull sind pro Tag erlaubt ....
Also wie man sieht ... Ich hab keinen Stress *gg*

Ich starte mit 58 kg

Sport mach ich heut keinen ... Zu ko

 

@Neptun-Mamax3: was für ein stoffwechselprogramm hast du da?

@missChica: wow, 58 kilo als ausgangsgewicht ist eh super, ich beneid dich drum aber ich drück dir natürlich die daumen dass du dein wunschgewicht erreichst

@me: hab mir vorher grad meinen bmi ausgerechnet, da ist mir gleich direkt schlecht geworden...

aber bis jetzt gehts mir gut, ich hab als "frühstück" um 11 eine halbe banane mit joghurt gegessen und um 13 uhr einen kaffee getrunken. bei mir kommt der hunger immer erst abends

 

ein froooohes neues jahr euch allen!!

nachdem ich heute wieder zuhause war, war der allererste gang auf die waage: 96,4 kg.. ich hatte mit mehr gerechnet..

dann gehts heute los mit punkte zählen!

 

@ glorifica
Es geht mir hauptsächlich um den Bauchumfang. Nehm wirklich nur am Bauch zu !!!

 

ja das ist blöd, das glaub ich dir. leider ists total schwer nur an einer stelle abzunehmen. (gut dass bei mir das fett überall verteilt ist )

 

machst du ***********ers? in eigenregie oder gehst du zu den treffen?

 

Darf ich mich Euch auch noch anschließen? Ich fürchte, sonst ist mein innerer Schweinehund zu groß .

Ich bin 36 Jahre alt, 157 cm klein, wiege derzeit 60,2 kg (heute früh gewogen) und würde gerne 4 bis 6 kg abnehmen.

Ich möchte einfach grundsätzlich ein bißchen kürzer treten, d.h. aufhören zu essen, wenn ich satt bin oder gar nichts essen, wenn ich keinen Hunger hab. Außerdem werden bei mir die Süßigkeiten gestrichen, denn alleine damit nehm ich schon viel zu viel Kalorien täglich zu mir .

Mein Ziel ist es, mich im Sommer im Bikini wieder wohl zu fühlen - und dass die Hosen nicht mehr drücken .

@ baileys: ich schreib Dir eine PN mit meinen Daten!

 

Ich möchte auch noch mitmachen, vielleicht klappt es dieses Mal mit dem Durchhalten. Hab letztes Jahr zu Jahresbeginn schon mal angefangen, aber im Februar auch schon wieder aufgehört - vielleicht klappt es ja heuer mit dem Durchhalten. Ich wäre froh über 10kg weniger - plane aber keine richtige Diät, sondern möchte nur weniger bzw. bewusster essen und dazu Sport zu machen.

@ baileys: meine Daten folgen mittels PN.

 

an die neuzugänge!

wie gehts euch allen so heute am ersten tag?

ich bin super-motiviert und hab kaum hunger, trinke viel tee ohne zucker und hab grad mit meiner kleinen 8 mandarinen aufgefuttert

ich hoff nur die motivation hält an. die ersten paar tage bin ich immer gut dabei, aber dann gewinnt der schweinehund wieder...

 

der christbaum mit seinen schokoschirmen kommt immer näher *davonlauf*

 

ich hab heuer vorsorglich keine gekauft

aber ich hab noch 2 kisten mit weihnachtskeksen von meiner oma, ich hab beschlossen, das ich mir täglich ein paar zum kaffee gönne, aber nur ein paar...

 

hey,

ja, ich machs aber in eigenregie. hab die unterlagen mal von einer freundin bekommen, war also auch noch nie auf so einem treffen.. ich weiß ja, dass es klappt..

ich hab für heut abend noch 3 pkt über, mal schauen.. ich werd auf jeden fall salzbrezeln essen.. und vll noch einen cappuccino trinken, dann wären die 3 auch verbraten.. achja und ich bin heut gut 5 km spazieren gewesen geht guuuut los!

 

Hallo!

 

für mic wär auch nur de eigenregie was. war mal bei einem treffen und hab dann beschlossen, dass das nichts für mich ist. aber auch das generelle programm brint mir nciht wirklich was - die meisten rezepte sind nichts für mich...

bei mir fehlt das heutige gewicht - 90,1kg

hihi: hosen: ich hab heut nachgezählt: ich hab 17 hosen in die ich nich tmehr rein passe im schrank liegen...

 

achja: gegessen hab ich heute 8 mandarinen, eine banane und 1/2 naturjoghurt, 5 scheiben vollkorn-knäckebrot, 3 scheiben schinken, 2 weiche eier und 1 becher cottage cheese. und dazu getrunken hab ich 2 liter tee und 1 glas orangensaft.