Gemeinsam statt Einsam ab 1.1.2011 - wer mag mitmachen?

jup mir gehts oder ging es genauso! heute war zwischen früh und mittag auch nur 4 std weil ich krieg morgens nix runter und auf der arbeit kam ich dann erst um halb 10 uhr zum essen aber egal gg mittags gab es dann fleischstrudel suppe und als nachtisch nen halben becher topfen mit 100g roter grütze satt und war lecker und um halb 7 gibts dann wieder was zu futtern. klappt ganz gut und wenn mans gewohnt is ißt und mag man dazwischen auch nichts essen kann ich nur ganz und gar bestätigen!

 

Sei nicht so streng mit dir, schreiben sie doch in allen schlauen Büchern, dass das Gewicht manchmal steht! Wichtig ist, dass du dich nicht selber fertig machst, denn der Stress hindert deinen Körper daran, den Setpoint (Wohlfühlgewicht) nach unten zu verschieben.

ist doch toll, dass du so am Ball bleibst.

Konzentrier dich nicht so auf die blöde Waage!

Kenn mich ja bei SiS (noch) nicht so aus, aber da gibts sicher ur viele Rezepte, wo du für alle kochen kannst.
Die anderen bekommen halt Nudeln oder Reis oder Kartoffeln dazu und du läßt das eben weg.
Danach gönnst dir noch eine schöne Tasse Wohlfühl Kräuter Tee und genießt den Abend mit deiner Family.
LG

 

@bailys: Wünsch Dir einen schönen SKI-Urlaub!

Ich bin seit gestern krank. Hat mich doch die Grippewelle erwischt.

Meine Jüngste ist auch krank und hat Fieber.

Werd mich mal hinlegen - weil zu Mittag muss ich dann den Sohnemann abholen vom Kindergarten.

 

Gute Besserung!

Ich bin morgen wieder den ganzen Tag in der Arbeit werde mein Gewicht entweder am abend oder Sonntag früh bekannt geben.

 

@baileys Schönen Urlaub!
@Neptun Gute Besserung!

Habe mich schon gewogen. 61,5 kg,also ein minus von 1,2 kg-freuuuuu

 

Nachdem ich morgen früh im Abreisestress sicher nicht dran denke, melde ich mich noch heute - minus 0,5. Mal sehen, wie es dann nächste Woche aussieht nach einer Woche Schiurlaub. Denke mal, dass es da eher in die andere Richtung gehen wird. Wünsche euch allen eine schöne Woche.

 

Nachdem ich morgen früh im Abreisestress sicher nicht dran denke, melde ich mich noch heute - minus 0,5. Mal sehen, wie es dann nächste Woche aussieht nach einer Woche Schiurlaub. Denke mal, dass es da eher in die andere Richtung gehen wird. Wünsche euch allen eine schöne Woche.

 

Bailys und auch Ann2 , Danke. Hab heute schon ein Parkemed geschluckt und Huste jetzt alles Raus!!

BEZÜGLICH SIS Bücher kann ich Dir gleich das "Schlank im Schlaf" für Berufstätige empfehlen. Wird kurz und simpel alles erklärt und einfache Rezepte - eben auch wenn man öfters mal unterwegs was Essen muss.

Hier gleich mein Report von Heute:

Frühstück: 2 Vollkorntoast mit Butter und Marmelade, Tee dazu
Mittags: Kraftsuppe + Fisch Metideran mit Buttergemüse ala Iglo
Abends: Mozarella ligt mit Tomaten und grünem Salat

Bewegung: heute nicht wirklich viel, da krank und im Bett gelegen

Mein Gewicht folgt Morgen früh!

 

hab mich die ganze Woche nicht gemeldet - sorry - voll der Stress

Muss noch alles nachlesen

Die Woche war echt der Horror -ernährungsechnisch - arbeitstechnisch und psychisch
Wir sind drauf gekommen, dass uns die Steuerberaterin um ca. 7000,- Euros (vermutlich mehr) beschissen hat. Für so einen kleinen Betrieb wie meinen ein Horror .

Aber egal, ich hab schon ganz andere Sachen geschaffen

Kurzer Wochenreport und dann schlafen:

Früh: Jede Menge Kaffee
Mittags: was ich grad irgendwo erwischt hab
Abend: meistens nix (keine Zeit)
Nacht: Maci, Burgerking, Würschtlstand, Schnitzelhaus

Bewegung: täglich 14-17 Stunden gearbeitet (Schlaf wird def. überbewertet )

Geraucht hab ich wie die Vöst und die Waage wird morgen explodieren

Am Sonntag les ich dann alles nach - bin neugierig, was ich verpasst hab

LG

 

guten morgen!!!
71,4 kg *freu*
an alle die auf urlaub fahren: nehmt es nicht so streng genießt und einen schönen urlaub
an die daheimgebliebenen: durchhalten, wir schaffen es!!
selber bin ich zur zeit voll motiviert!!
eine schöne woche
lg isisor

 

Moi(n) moi(n)!

Nach 2 Horrortagen, an denen ich echt auf meine sonst jungfräulichen, nie benötigten Flexis zurückgreifen musste - die rote Tante is schuld - kann ich trotzdem ein neues Gewicht von 64,0kg verkünden.
Jetzt muss ich halt auch Punkte reduzieren...

Was ich in dieser Woche wieder gelernt habe, mit Kind(ern) geh ich nicht mehr zum McDon solang ich am Abspecken bin.

Ach und an alle die krank sind, es sind ja doch einige hier

GUTE BESSERUNG!!​

 

Naja, 56 kg ... Eh ok ,... Gewicht gehalten

 

P.S.: Sorry, hab vergessen das Minus dazuzuschreiben. -> Macht ein Minus von 1,5kg.

 

Melde heute auch ein Minus von 1,0 kg (war kurz schon 1,5 minus ggg)...aber nach kleinen Sünden ist das auch durchaus OK. Also stehe ich jetzt bei 68 kg. Langsam aber dafür so hoff ich dauerhaft

@Evangeline: Also Mac D. kann durchaus auch Essenstechnisch nicht so schlimm ausfallen. Ich Esse jetzt meistens einen Gartensalat, Hühner-Wrap gegrillt und als Nachspeise Joghurt+Früchte. Also keine Pommes und keinen Burger. Ist zwar hart manchmal, da die Kinder meistens nicht alles aufessen - aber das nehmen wir dann mit nach Hause. Früher hab ich die Pommes immer zusammengegessen.

@Delphin1970: na arg - diese Steuerberater, schlimm. Aber wirst sicher eine Lösung finden.

 

Huhu...

Ich gehe auch mit den Kids zum Mc Donalds. Esse dort meist einen Wrap (beef) und ein paar Nuggets oder Pommes Den Rest von den Kids nehmen wir auch mit. Nachspeise esse ich zwar dort keine, aber einen Kaffee trinke ich dort dann immer noch...der is sooooooooooooooo gut

 

Naja ich hab nur so wenige Punkte, meine Flexis rühr ich ja eigentlich nicht an. Ich hab mir nix eigenes gekauf. Nea hat die Emmentalerherzen und Gitterpommes bekommen und davon natürlich nicht alles gegessen. Deswegen hab ich ca 1,5-1,45 Emmentalerherzen gegessen und 4 Gitterpommes. Macht aber trotzdem eine Summe von ~7-8P!!! Und von satt ja keine Rede. Ich wollte zuhause essen, das was ich geplant hatte. Aber das Grummeln im Magen, der zyklusbedingte Frust und das Telefonat über die vorraussichtliche Trennung zw meinem Vater und seiner Freundin... da hab ich mir das Zeug dann einfach in den Mund gesteckt.

Da ich zum Frühstück schon eine Tasse (ekligster) Bio-Cherry-Tomaten und ein Grahamweckerl hatte, war die Lust mir einen Salat zu holen gleich Null. Und weil ich eben nach dem heimkommen erstrecht Hunger hatte, hab ich mir dann doch noch 4 Zwieback und einen Ballaststoffriegel genommen um bis Abends durchzuhalten. Hat sich halt summiert gestern.

Ich ziehe den Schluss daraus: Finger weg vom McD-Essen.

Machst Du nicht auch WW? Wenn ja, wieviele P hast Du?

Liebe Grüße!

 

aaahh meine waage ist kaputt! sprich, eigentlich sind nur die batterien leer, ich hoff ich krieg heut noch welche!

dabei war ich so gespannt was sich getan hat

@alle anderes: gratuliere zu den ganzen erfolgen!

mein täglicher report:
morgens: marmeladebrot
mittags: kaffee
abends: hendl mit reis und gemüse

 

Hallo Zusammen!

Wollte mal nachfragen, ob wer von euch mit EA Sports - mit der PS3 abnehmen versucht?!?
Ich habs vor 24 Tagen begonnen und mach somit 4x die Woche Workout. 1x die Woche Herzfrequenztest.
Anfangs dacht ich, wow, das geht sicher. Jetzt in Phase 2 wirds schon gscheid anstrengend.
Aber ich versuch brav durchhalten.

Essen tu ich auch gesünder. Wieder mehr Obst und vor allem ausgewogener.
Und schönerweise merkt man am Bauch auch ein wenig was, dass die Muskeln vom Babybauchspeck ein wenig richtung schöneren Bauch getrimmt werden.

Was die Waage sagt weiß ich nicht ganz so genau, da unsre dauernd wieder andere Zahlen anzeigen.
Werd mir in der nächsten Woche eine neue Leisten. So zum Ansporn.

 

Also ich darf mich heute über ein Minus von 1,5 kg freuen, das heißt ich steh auf 77,4 kg. Allerdings ist das mit Sicherheit kein echtes Gewicht, denn ich hab meine Tage bekommen und das Wasser das ich vorher eingelagert habe, wieder verloren. Aber ich war essenstechnisch recht brav wie ich finde!