Gemeinsam statt Einsam ab 1.1.2011 - wer mag mitmachen?

Hi Anna2,

ist ein Pulver, dass man auflöst im Wasser. Stimmt billig ist er nicht der Tee.


MEIN REPORT von GESTERN: War durch die 2 Stunden ZUMBA ziemlich erledigt am Abend und bin nur mehr ins Bett gefallen

Frühstück: Shoko-Shake
10.00 Uhr: Actimel+ Fastentrink "innere Reinigung"
Mittags: 2 kl. Filettini (Pute natur) mit Frischkäse drauf im Ofen gebacken
Nachmittags: 1 Apfel
Abends: wieder Shake

 

Guten Morgen!

Aus meinem geplanten Start mit der Kur wurde nix, hab einen Virus erwischt. Heut ist mir noch a bissi flau, aber ich hoff, dass ich morgen starten kann!

 

Guten Morgen!

Naja, meine Motivation ist ziemlich dahin (ich denke, das hat damit zu tun, dass ich eigentlich eh ganz zufrieden mit meinem Gewicht bin, aber mir einbilde, ich MUSS abnehmen *plemplem*).

Wenigstens auf 63 kg will ich es aber schaffen, mehr verlange ich ja gar nicht von mir...:boes:

Report:
Gestern:
Früh: 1 Weckerl mit Hauch Butter und Marmelade
Jause: 1 Apfel, 1 Banane, 1 Früchtejoghurt fettarm
Mittag/Abend: 1 Teller Nudelwurstundei und Gurkensalat
Abend: 1 Schöpfer Nudelwurstundei in die Salatmarinade geworfen und aufgefuttert

Heute:
100 g Brot mit Hauch Butter und Marmelade
Jause geplant: 1 Apfel, 1 Banane, 1 Joghurt
Mittag geplant: 2 Schinkensemmeln mit Käse und Pfefferoni (arbeite heute ganztags)
Abend: steht noch in den Sternen

 

gestriger report:
früh: kaffee
mittags: nudeln mit gemüse und viel salat
nachmittags: topfencreme mit himbeeren (das MUSSTE sein, war endlich wiedermal meine freundin besuchen und konnte einfach nicht wiederstehen)
abends: hühnersuppe
nachts: 1 latella und 5 fruchtsaft-gummibärli

gestern war ich nicht ganz so brav wie sonst, aber es war so ein lustiger tag, das hab ich mir gegönnt. dafür muss ich heut nachmittags zum zahnarzt, also werd ich wahrscheinlich abends nicht wirklich viel lust auf essen haben. mal schaun.

 

So, gestern hab ich etwas Brot & ein RedBull gefrühstückt ... Und am Abend gab es Reis ... Nicht ideal wegen den Kh ... Nur das Hühnerfleisch hat mir nicht geschmeckt ... Und ich hab dann eh noch Sport betrieben (Morgensport geht ja mit 8 Monatsmonsterchen schlecht )
Aja, meine Maus kann in ihrem Bettchen schon herumgehen (mit anhalten)
(interessiert zwar keinen, musste aber raus )
Aja, heut am Abend werd ich hoffentlich das Foto online stellen können

 

Ich war grad einkaufen und hab in eine 36er Hose gepasst!!! Die mußte ich mir gleich kaufen. Ist zwar nur eine Stoffhose, aber immerhin Im Feber 10 hatte ich noch Stoffhose 46

 

wow gratuliere 10 größen weniger. was ist dein Erfolgsgeheimnis ??

 

ich hatte gestern zum frühstück vollkornbrot mit rahm/tomatenmarkaufstrich , Ei und einen Apfel
mittag: spinat-lauch-strudel mit schnittlauchsoße
abend: gurkensalat mit joghurtdressind und vollkornbrot

 

:cheerleader:Hey Super! Das ist wirklich "SPITZE"...

Werd ich auch schaffen, bis Mitte März/Ende März dass ich wieder in meine 36iger Hosen passe!

Lass mir gerade eine Weight Watchers Tomatensuppe schmecken

Derzeit nur flüssiges:

Frühstück: mein Shake
Jause: 1 Kaffee
Mittags: Tomatensuppe
Abends: wieder der Shake

dazwischen noch Actimel und Obst

 

Ich glaub, ich kann den heutigen Tag schon streichen

Hab jetzt schon meine Schinkensemmeln gegessen und dazu noch ein paar mini milky way

 

So ich halt mich heute wieder tapfer und hab in der Früh einen Kaffee und ein Briocheweckerl gegessen zu Mittag gibts dann Kartoffelgröstl mit Sauerrahm, mein Sohn wünscht sich das heute.
Was mir halt schon oft schwerfällt sind diese langen Pausen zwischen dem Essen, die kleinen Naschereien gehen mir schon ab, ich schau halt dass ich gleich nach dem Mittagessen was Süßes ess, da darf ich ja und dafür meine 5 Stunden nichts essen schaff.
Aber trotz meines sündigens gestern und vorgestern hatte ich gestern abend wieder a bissl weniger auf der Waage....also was will man mehr?

Der Sport kommt bei mir im Moment zu kurz aber ich putz dafür jeden Tag wenn ich daheim bin irgendwo rum....Fenster putzen, Vorhänge waschen und zwischen durch nähen.

 

So, Mädls, dass ihr mir glaubt.. schaut euch den Seitenspeck an.. zuuu viel.. und das Gesicht.. viiel zu dick

 

Gute Besserung!

@missChica:

na geh, hast dafür dünne Arme und wahrscheinlich auch Beine - soo schlimm schauts nicht aus...ich werd auch mal ein aktuelles Foto machen

vor - und nach dem ZUMBA Training!

bei dem engen Shirt quillt auch ein bissl mein Bauch raus

Hoffe ich halte heute durch! Bin erst um 16.00 Uhr heute zu Hause!

Mein Magen knurrt - die Suppe allein war ein bissl wenig.

 

Pff draussen würd ich das nie anziehen ... Hab extra unvorteilhafte Sachen fürs vorher Foto gewählt, zwecks Motivation

 

Ich find dein Gesicht überhaupt nicht dick!! Das Seitenspeck Problem hab ich auch, weißt du was man dagegen machen kann? (außer Sit-ups!)

LG Sandra

 

hihi, ich find dein gesicht übrigens auch nicht zu dick!

 

gratulation!!

ich weiß gar nicht mehr in welchem thread es war, aber ich hab deine abnehmerfolge eh schon immer "heimlich" verfolgt und hab mir gedacht, dass du sooo.. motiviert bist.. echt super!! :highapplaus:

 

@ missChica

ich finds auch absolut nicht schlimm! du musst auch bedenken, dass du erst vor 8 monaten ein kind bekommen hast und so eine schwangerschaft ist auch eine große veränderung für den körper, also hut ab, dass du trotzdem so eine gute figur hast!!

 

mir gehts auch so ähnlich und bitte hier mein gerade angefertigtes Foto...

vorm Training, werd heute doch zu ZUMBA gehen!

Hab auch meinen kleinen Schwimmreifen am Bauch, aber der wird weg trainiert ggggg

Musste heute wegen grossen Hunger nach meiner Tomatensuppe noch ein Kornweckerl mit Schinken, Karrotten, Salat und Gurke drinnen essen...gelüstet hätte es mich nach einem scharfen KEBAB

so, ich muss los