Gemeinsam statt Einsam ab 1.1.2011 - wer mag mitmachen?

@ Delfin
Ich glaub ich werd's auch mal mit dir versuchen
Hätt zwar einen Salon bevorzugt, aber was soll's

Aja, gestern gab es viiiel Brot mit Joghurtaufstrich & Schnittlauch in der Früh ...
Und am Abend ... Naja, Brathendl mit Reis .. Hmm ... Aber gut war's

 

@wasted: alles gute!

@me: hatte gestern keinen guten tag. hab nciht viel geschlafen und mach dann so angestrengt, dass ich nachmittags so hungrig war, dass ich dann ein halbes grillhändl mit einem grossen salat gegessen hab. und danach ein mars. aber das war notwendig.

dafür gehts heut motiviert weiter. und ich bin gespannt was die waage morgen trotz grillhändl sagt

 

ich hab mir gestern nach dem Training noch eine Karotte genehmigt und ein paar Soletti!

Frühstück heute: hartgekochtes Ei + Red Bull
Mittags: Fisch mit Kräuter im Backrohr+Naturreis Kartoffelsalat und grünen Salat
Nachspeise: 2 Weihnachtskekse
Bewegung: waren gerade 2 Stunden spazieren
Jetzt lauf ich immer von einem Haus ins Andere - Waschküche

 

geh, mach aus dem doch ein - 2 kekse sind ja nicht schlimm

ich gönn mir täglich mindestens 3 kekserl - das ist miene einzige süssigkeit, udn ich würd mich viel zu schlecht vorkommen wenn ich sie einfach schlecht werden lasse!



mein heutiger report:
morgens: kaffee und 1 lebkuchen
mittags: 2 vollkornweckerl mit bojar und schinken
abends: 3 teller griessnockerlsuppe
bewegung: ausflug ins altstoffsammelzentrum = viel zum schleppen

 

ohne gehts leider nicht (bzw. man sieht eh was rausrommt - viele unzufriedene Kunden)

LG

 

Mädls ... Heut war ein böser Tag ... Auch Ikea Tag genannt ...

Ja, richtig ... Das bedeutet Fleischbällchen & Hot Dog (aber immerhin nur einer ^^)

Sonst hab ich heut nix gegessen ... Nur viiiiel zu viel Limo getrunken

Sport :
Ähm ... IKEA

 

So - fertig für Heut

Nun frolgt .... mein tägl. Bericht

Früh: mal was ganz Neues: Kaffee und Elektrozigarette (ohne Nikotin )
Mittag: 1 Orange
Abend: gedünsteter Wildlachs mit Mischgemüse und viel Salat

Bewegung: Keller aufgeräumt, da ich die Schi vom Sitzriesen gesucht hab. Wo waren sie ? Gaaaaaaaaaaaaaaaaanz hinten unten mad:
Geschwitzt hab ich wie 4 Stunden Fitness-Studio

LG

 

Bin auch schon sehr gespannt, denn es wäre sehr motivierend, wenn sich was getan hat. Irgendwie hab ich das Gefühl, dass die Hose besser sitzt - hoffe nur, das sich das morgen bestätigt

 

@ Delphin
Willst leicht zum rauchen aufhören?

 

ganz aufhören nicht, aber reduzieren (3 Pack sind eindeutig zu viel )

Nachtrag zum Tagesbericht
Jetzt: 1/2 Nashibirne

LG

 

Guten Morgen!

Wir werden heute den ganzen Tag unterwegs sein (Fliesen schauen), deshalb geb ich euch gleich mein Gewicht bekannt: 68,90 kg.

Gestern abend waren wir beim Mongolen und ich glaub ich hab 5 Teller gegessen, deshalb hatt ich auch richtig Angst vor der Waage, aber es ist ja gar nicht so schlimm!

Wünsch euch einen schönen motivierten Tag!

LG Sandra

 

meine waage hat heute 75,6 kg angezeigt:cheerleader: d.h. -2,4 kg
das ist zwar das was ich mir über die feiertage angefuttert habe aber ich freu mich total!!!
jetzt bin ich so richtig motiviert! so und jetzt geh ich ein vorher foto machen...

 

Guten(!) Morgen!

Heut is Tag der Wahrheit hier..
Ich hoffe ihr hattet alle Erfolg?

Nachdem ich bis Di noch viel der Schoko und Fettvorräte verputzt hatte, eine Familienweihnachts/Silvester/letzteRatebezahlt/Geburtstagenachfeierezc-Feier in rusikalem Ambiente hintermichgebracht hatte, sagt die pöse pöse Waage doch glatt 72(!!!!!)kg und dann war Schluss.
Heute - allmorgendliche Abwaage - sieht das anders aus. Ich darf also meinen neuen Gewichtsstand verkünden: 68,5kg

So und jetzt ran ans Frühstück, heut is Kinderparty Nr1 (von 3) und ich hab viel zu tun. (Torte & Co müssen gemacht aber von mir nicht gegessen werden, hehe).

Wünsche allen einen schöne Tag und viel Abnahme!
LG

 

Juhu auch ich darf Erfolge vermeldet ... Bin bei 57 kg ... Mit einer staaarken Tendenz zur 56 (hab leider keine digitale Waage daheim )

@ Delfin
Puh, 3 Packerl ... Das schaff ich in 2-3 Wochen )

 

Motivation??

guten morgen!
die waage meinte: hat sich nix verändert" 73,8kg
mann krank zuhause ,maxi krank,jeden tag was kochen und die motivation war auch nicht die beste!!
aber die nächste woche wird hart durchgegriffen!!!
mann wieder in der arbeit , maxi wieder im kindergarten, nur mini und ich alleine zu hause da geht das dann hoffentlich
wünsche uns eine erfolgreiche woche
lg isisor

 

Die Waage sagt 2,5kg weniger - da bekomme ich doch gleich noch einen Motivationsschub. Auch wenn es sich ws. nur um den "Weihnachtsspeck" handelt, tut es doch sehr gut zu sehen, dass etwas weiter geht. Auf in Woche 2 - wir schaffen das.