Gemeinsam statt Einsam ab 1.1.2011 - Teil 2

IN der Früh:
Kaffee mit Honigsemmerl
Mittag Burger mit großem Salat
danach einen Schokoriegel und
jetzt gibts noch einen Mozzarellatomatensalat

 

Ich hab jetzt nix mehr gegessen zu Abend....hätte schon noch etwas Hunger, aber ist mir schon zu spät.

So schütte ich mich halt mit Tee voll

Musste mich etwas ärgern über meine Grosse - glaub mit 10.Jahren ist sie jetzt schon in der Pupertät!!!

Dabei wollte ich mich diese Woche nicht ärgern, aber das schaff ich glaub ich nicht!!

 

Ich kauf meine Riegel beim Müller. Und heute hab ich keinen *kreisch* Also mußte ich Ham&eggs essen...aber morgen!!!

 

Ich hab als Nachspeise noch was gebraucht, hab einen Eiweißriegel gegessen, ich besorg sie bei Bipa oder Billa.

Ich hab mir übrigens die Zumba DVDs bestellt, ich hoff sie kommen bald. Bin echt schon gespannt, und ich hab 30 Tage Rückgaberecht bei nichtgefallen...naja mal sehen.

 

Welche Riegel sind das? Geschmacksrichtungen?

 

Puhh da gibts mehrere, Caramel (glaub ich) und Erdbeere hatte ich schon.

 

Hey Super!

Hab mir jetzt schon 2 ZUMBA DVD`s angeschaut. Mach meistens aber die mit ca. 50 Minuten Life...die Andere, da werden genau die Schritte erklärt - ist auch nicht schlecht. Manche Schritte sind etwas verwirrend - da komm ich auch nicht immer gleich mit!

Musst dann Schreiben, wie es Dir gefällt!

Am Samstag hab ich ZUMBA Romantica Master Class - 1 1/2 Stunden romantische ZUMBA Lieder zum tanzen. Freu mich schon.

Hoffe heute kann ich wieder Laufen gehen.

 

Ja ich bin auch schon gespannt....wie es mir taugt.

Nun ein Report vom heutigen Tag:
2 Marmeladesemmerl und ein Kaffee
zu mittag: Hendlteile mit Gemüse-Reis und Kartoffel
danach 2 Stück Schogetten

Am abend weiß ich noch nicht was ich mir herricht, mal sehen.
Morgen und übermorgen sind wir skifahren, ich hoff ich kann einige Kalorien verbrennen.

 

Hallöchen...

Alsooooooooo...mein Tag war besch.....

Gefrühstückt habe ich heute ein Müsli mit Erdbeeren und Kiwi, Kaffee dazu.
Am VM hab ich mir noch einen Ham&eggs-Wrap gegönnt...dafür hab ich seitdem nix mehr gessn

 

Nageh - was los Blue Lady?

Aber ich hab gestern auch etwas über die Strenge geschlagen.

Frühstück: Müsli mit Banane und Apfel
Mittags: Tunfisch-Wrap vom MANN
Abends nach dem ZUMBA um 20.30 UHR!!: Soletti und ein paar Paprika Chips light...ein neuer Kitkat Riegel

Mein heutiger Report gleich:

Früh: Erdbeer-Shake
Mittags: Misch-Salat mit Dosenfisch
Abends: Shake-Vanille

 

Hallöchen...

Jetzt geht es mir wieder besser Hab nur noch EINEN Arbeitstag, dann fall ich ja eine Weile aus wegen der Bauchdeckenstraffung.
Hab heut net besonders viel gegessen.
In der Früh Müsli und Kaffee
Zu Mittag: bissi Hühnerfilet mit Tzaziki
Abends: nix...hab irgendwie keine Lust zu essen

Wie geht es Euch??

 

Oje oje, das hört sich nicht prickelnd an

Ich weiß noch nicht, 1-2 Wochen schätz ich mal.

 

:umarmen:artyfreak: nur kein Motivationstief zulassen!

Ein tolles Wochenende naht...macht einfach das Beste daraus.

Manuela Z - nochmal ...es wird Deine Stimmung sicher besser mit dem Wetter. Heute nutzen - morgen soll es ja ein bissl schlechterer werden, aber der Sonntag kommt ja auch!!

Blue Lady - auch nochmal ...denke drann, du bekommst am Sonntag einen super schönen Flachen Bauch mit der Bauchstreckung. Wahnsinn!!! Stell Dich dann schon mal geistig im Bikini vor - so schlank und rank...

darfst ja am sonntag nix essen gell, also bitte, versuche heute und Morgen Dich noch ein wenig zu stärken. Mach Dir Deine Lieblingsspeise und genieße diese!

 

Vielen lieben Dank, Neptun!!! Ja stimmt, am Sonntag darf ich nichts essen und trinken...oh Gott...hab grad meinen letzten Kaffee geschlürft, denn morgen darf ich nix milchiges mehr zu mir nehmen.

 

So, ich habe heute nur mehr einen Shake getrunken jetzt am Abend.

Nach ein bissl ZUMBA Training zu Hause - Morgen gehts los - ZUMBA Romantica 1 1/2 Stunden durch...

 

Ich wünsch dir alles Gute für die Straffung

Sag mal wie lange dauerte es bis du alle Schritte so halbwegs konntest?
Hab die CD am Mittwoch bekommen und am abend mal 1 h die Schritte gelernt (versucht zu lernen) na bravo da hab ich noch was vor mir.


Wir waren vorgestern und gestern Skiurlauben...ma das Wetter war echt herrlich, fast schon zu warm.
eine Abnahme von 0,1 kg kann ich vermelden
Wieder nicht berauschend aber zur Zeit geht einfach nichts runter. ich steh jetzt bei 62,4kg.
Ich hoff dass wenn ich das Zumba mal halbwegs kann dass dann mehr weitergeht.

 

Melde mich mit einem minus von 0,5 - zwar nicht viel, aber es endlich wieder ein 6er vorne und das motiviert nun wieder.

 

Hallo, gebe mein Gewicht heute Abend bzw. Morgen früh bekannt nach meinem ZUMBA Spektakel.

Ja, alle Schritte merkt man sich auch nicht gleich Anna2, hab auch mindestens 10 Einheiten gebraucht um da ein bissl besser zu werden. Aber man muss nicht alles genau nachmachen, sagt immer der Trainer. Einfach im Takt bleiben und viel bewegen hilft genauso.

Heute früh gabs einen Kornspitz mit Butter + Marmelade, Kaffee und Wasser.

Mittags jetzt: Schlemmerfilet mit Salat

Nachmittags wahrscheinlich noch ein Kaffee + Müsliriegel

Abends erst Shake nach dem Training!