Gemeinsam statt Einsam ab 1.1.2011 - Teil 2

Ich ebenso, owohl es nix nutzen wird. Hatten auch Feier und denke ist Gleichstand.

 

Leider ein plus von 1,2 kg das heißt 62,2 kg....schmarrn....aber jetzt ists e passiert, hätte es mir e denken können....Nächste Woche muß ich wieder braver sein..zumindest Anfang der Woche...Ende der Woche fahren wir ins Legoland...da wollen wir das Wochenende schon genießen.

 

sind wir Zwei, das heisst mein Plus hab ich noch nicht wirklich runter bekommen...aber wir kämpfen uns durch. Nicht aufgeben.

Ich steh noch auf meinen 64 kg - leida. Gestern musste ich unbedingt am Abend noch 2 Brote mit Butter und Salami reinschmeissen aus Frust - hatte gar keinen Hunger. Brot ist ganz schlecht am Abend, bin ich nicht mehr gewöhnt und Salami sowieso weil Fett

Heute ist Flüssigkeitstag - trinke Shake und Suppe und Tee und Wasser.

 

Ja ich hoff das Wetter spielt am Wochenende auch mit....
Super wenn du dein WE genießen konntest.

Ja das wird schon wieder....wir schaffen das.

 

So, nachdem ich wieder mehr Kontrolle brauche, muss ich wieder meinen Plan posten:

Frühstück: gabs HL Shoko-Shake mit Sojamilch
dazwischen jetzt, Wasser, 1 Nesspresso Kaffee+ 1Stk.Zucker (hoff der bringt mich ned um) dann gibts wieder Wasser mit HL Tee...
Mittags: Shake wieder und Klare Inquer Suppe
Abends: Shake und eventuell nochmal Suppe

HL= Herbalife Abkürzung

 

Hallöchen meine Lieben

Macht Euch nix draus...hab auch zugenommen
59 kg
Kann man nix machen...wird schon wieder werden.

Heute gab es bei mir:
Frühstück: Müsli mit Kiwis.
Mittag: Schinken, Käse-Wrap und Optiwell-Pudding
Abend: Shake

 

Heute gabs bei mir

Kornspitz mit Marmelade, Vollkornbrot mit Honig und Kaffee
zu Mittag, 5 kleine Bratwürstl mit Vollkornbrot
nachmittag Kaffee
abends Mozarella,Tomatensalat, eine hand voll trauben und ein Eiweißriegel

Und eine Runde Laufen war ich.

 

war auch noch eine Runde Laufen

 

Maaaahhh...ihr seid so brav :genauso:

Ich kann leider noch nicht, hab's am WE versucht.

 

Guten Morgen!

So - heute Frühstück:

Shoko-Shake mit Sojamilch
Mittags: grosse Salatschüssel + Optiw.Pudding als Nachspeise
Abends: ev. Eierspeise

Hab gestern total schöne Gel-Nägel bekommen und muss mich erst daran gewöhnen. Ist das erste Mal überhaupt, dass ich sowas machen lass

 

ohhh schööööööööööööön

hihi, is natürlich verständlich

Heute gab es:
Frühstück: Müsli mit Erdbeeren und Kiwis
Mittag: Wrap mit Schinken und Käse, Optiwell-Pudding
Abend: Erdbeershake

Hab mir für morgen schon einen Thunfischsalat vorbereitet. Mmmmmhhhhmmmm lecker

 

Guten Morgen!

Endlich tut sich wieder was. Heute 63,5 kg - wieder 0,5 Minus geschafft.
Heute wieder Shake zum Frühstück.
Mittags gibt es Kraftsuppe - esse ich noch im Büro.

Hab mir 4 neue Hosen vor kurzem bei La Redoute gekauft - in Gr.38ig, weil die meistens so eng geschnitten sind wie 36ig, davon sind 2 schon wieder locker beim Bund - aber mit Gürtel passt sie. ...hatte sonst nur mehr eine Jeans und trage so gerne welche. Naja, schlimmstenfalls muss ich halt nochmal eine kaufen...besser zu lockere Hosen, als zu enge!!

 

Super Neptun
Bei mir hat sich auch endlich ein bissl was getan. 57,9 kg...ich bin zufrieden.
Heute gab es:
Frühstück: Müsli mit Erdbeeren und Kiwis
Mittag: Thunfischsalat mit einem Sonnenblumenweckerl. Optiwell-Pudding
Am Abend trinke ich einen Erdbeershake.

 

mir knurrt schon der Magen - hab heute schon um halbsieben Uhr früh zu Hause gefrühstückt: Semmerl mit Bio-Gemüse-Aufstrich, 1 Glas Grapefruit-Saft und Kaffee

sollte nach SIS schon was Essen jetzt, aber komm erst gegen 13.00 Uhr heim...gibt dann Eiernockerl mit grünem Salat - freu mich schon drauf!!

 

Hallöchen!

Bei mir gab es heute...
Frühstück: Müsli mit Erdbeeren und Kiwis
Mittag: Thunfischsalat mit einem Grahamweckerl, Optiwell-Pudding
Abend: nur bissi Buttermilch

Hatte heute einen hässlichen Arbeitstag und darum keine Lust zu essen. Für morgen habe ich leider keine Erdbeeren. Somit weiß ich noch nicht, was es zum Frühstück geben soll. Morgen um 11:00 beginnt mein Weekend

 

sorry bin eh noch da

62,6kg neuer stand und eine Wahnsinns DVD habe ich.
shred heißt sie,da geht nun endlich was weiter

bussal

 

Aha um was geht es da...?


Das letzte Wochenende hat es in sich gehabt....habs e gleich gespürt dass ich zugenommen habe....deshalb gibts erst am WE wieder neues Gewicht von mir....muß es diese Woche erst wieder abarbeiten....