1. Reden wir miteinander ...

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Garfield and Friends - Eure Essenspläne

Dieses Thema im Forum "FORUM | Reden wir miteinander ..." wurde erstellt von Fuchslein, 1 September 2008.

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  1. Fuchslein

    Fuchslein Gast-Teilnehmer/in

    Mi, 01.10.2008

    Frühstück:
    1 1/2 Kornweckerl mit Schinken, Käse, Marmelade

    Mittag:
    2 stk. Brot mit Bojar

    Nachmittag:
    1 Schokotorte

    Abend:
    Salat mit Schafskäse und Kernen
    1 Danny+Sahne Schoko Diät

    Trinken:
    2 l wasser
    2 Kaffee

    Bewegung:
    25 min Wirbelsäulengymnastik
    1 Std. Aerobic und Kräftigung
     
    #161 Fuchslein, 2 Oktober 2008
  2. paerchen-mama

    paerchen-mama Gast-Teilnehmer/in

    Also das wäre mir eindeutig zu wenig!! Hattest da am Abend keinen Hunger?
     
    #162 paerchen-mama, 2 Oktober 2008
  3. Fuchslein

    Fuchslein Gast-Teilnehmer/in

    Mein problem war gestern, dass ich wieder Therapie hatte und da hab ich um halb 3 die brote gegessen habe. vorhher hatte ich keinen hunger,weil ich erst um 9 gefrühstückt hatte.

    Hab jetzt aber korrigiert, hab ja am nachmittag eine torte bei einer freundin gegessen.
    Und ich hatte am abend keinen hunger, weil ich den ganzen tag ziemlich im stress war. hab dann nach dem Aerobic eine riesenschüssel salat gegessen.
    Aber ich hab eh nur mehr morgen therapie, dann ist das mit dem essen auch wieder leichter!
     
    #163 Fuchslein, 2 Oktober 2008
  4. superfly

    superfly Gast

    ah, da seid ihr!!!

    okay, dann mach ich auch wieder mit:



    donnerstag, 2.10.

    frühstück:

    müsli/toppas/vollkornflakes mit 1/2 banane und leichtmilch

    vormittags:

    1 reiswaffel
    1 tasse kräutertee

    mittags:

    linsen mit knödel

    nachmittags:

    1 kiwi
    1/2 becher magertopfen mit fruchtikus
    1 cappuccino mit milchschaum

    abends:

    1 weiches ei
    2 aborigines-weckerl mit putenwurst
     
    #164 superfly, 2 Oktober 2008
  5. Fuchslein

    Fuchslein Gast-Teilnehmer/in

    Do, 02.10.2008

    Frühstück:
    2 VK-Toast mit Marmelade

    Vormittag:
    2 Birnen

    Mittags:
    Kohlrabi mit Erbsen und Frankfurter

    Nachmittag:
    2 Kiwis mit Fasten-Vanillejoghurt

    Abend
    Schnelles Putengulasch mit VK-Nudeln (ganz wenig) und Salat
    Paradiesecreme Schoko

    Trinken:
    2 Kaffee
    2 l Wasser

    Bewegung
    1 Stunde spazieren
    Babyschwimmen
     
    #165 Fuchslein, 2 Oktober 2008
  6. Fuchslein

    Fuchslein Gast-Teilnehmer/in

    Fr, 03.10.2008

    Frühstück:
    2 VK-Toast mit Marmelade

    Vormittag:
    3 Mandarinen
    2 Reiswaffeln mit schoko

    Mittag:
    Käsekornspitz mit Schinken und Kantwurst

    Nachmittag:
    1 Reiswaffel mit schoko
    3 Mandarinen

    Abend:
    Gemüsestrudel mit Schnittlauchsauce
    1 Reiswaffel mit Schoko

    trinken:
    2 Kaffee
    2 l Wasser

    bewegung
    25 min. Wirbelsäulengym
     
    #166 Fuchslein, 3 Oktober 2008
  7. superfly

    superfly Gast

    samstag, 4.10.

    frühstück:

    2 vollkorntoasts mit topfen und leichtmarmelade
    1 tasse schwarztee

    vormittags:

    nichts- unterwegs

    mittags:

    kleine portion fleischbällchen mit kartoffeln (ikea)
    apfelsaft gespritzt

    nachmittags:

    1 cappuccino mit milchschaum
    1 stk. apfelstrudel

    abends:

    1 vollkorntoast mit neuburger
     
    #167 superfly, 5 Oktober 2008
  8. Susy-85

    Susy-85 Gast

    Sonntag, 5.10.08


    Frühstück:
    3 kl Brote mit Rama Soja - Schinken und Käse


    Mittags:
    Pangasisufilet natur - Petersilienkartoffeln - grüner Salat

    Nachspeise:
    kl. Stück Cremeschnitte zum Kosten

    Abendessen:
    Karfiol-Lauch-Zwiebel-Karotten-Huhn-Nudelsuppe :D
    ev. noch ein Brot mit Schinken und Käse



    Bewegung:
    2 1/2 Std Wandern mit Kleinkind :eek::D
    30 min X-Trainer
    ich glaub heute war ich bewegungstechnisch sehr fleißig :D
     
    #168 Susy-85, 5 Oktober 2008
  9. superfly

    superfly Gast

    sonntag, 5.10.


    frühstück:

    schwarztee, orangensaft
    1 weiches ei
    2 vollkornbrote mit putenkrakauer

    vormittags:

    nur viiiiel wasser, hab geputzt und aufgeräumt :)

    mittags:

    1 putenfrankfurter mit mischgemüse und salzkartoffeln
    magertopfen mit fruchtikus

    nachmittags:

    1 rippe erdbeer-schoki
    1 kakao

    abends:

    2 palatschinken mit putenkrakauer

    und ich hab eineinhalb stunden wie eine wilde geputzt und aufgeräumt,
    war dann noch 20 min. radeln, immerhin.:cool:

    und ab morgen wird wieder mehr obst gegessen, das "vergesse" ich in letzter zeit dauernd !:eek:
     
    #169 superfly, 5 Oktober 2008
  10. superfly

    superfly Gast


    allerdings! super!:love:
     
    #170 superfly, 5 Oktober 2008
  11. Susy-85

    Susy-85 Gast


    dafür hab ich heute zum ersten mal einen muskelkater :eek::D hat ich bislang nie - obwohli ch ja immer trainiert habe und von null an :eek::D:eek:


    aber danke :hug:
     
    #171 Susy-85, 6 Oktober 2008
  12. Fuchslein

    Fuchslein Gast-Teilnehmer/in

    Sa, 4.10.2008

    Frühstück:
    2 VK-Toasts mit Marmelade

    Mittag:
    2 Teller Kürbiscremesuppe mit Backerbsen

    Nachmittag:
    3 Brötchen
    1 Stk. Topfentorte

    Abend:
    3/4 kleine Pizza mit Salat :eek:

    Trinken
    2 Kaffee
    2l Wasser


    So, 05.10.2008

    Frühstück:
    2 VK-Toasts mit Marmelade

    Vormittag:
    2 Reiswaffeln mit Joghurt

    Mittag:
    Gemüseschnitzerl mit Salat

    Nachmittag:
    Weintrauben
    1 Reiswaffel mit Joghurt

    Abend:
    VK-Nudeln mit Gemüsesugo

    Trinken:
    2 Kaffee
    2l Wasser

    Bewegung:
    1/2 Stunde spazieren

    Mo, 06.10.2008

    Frühstück:
    2 Stk. Brot mit Marmelade, Joghurt-Camembert

    Mittag:
    Chilli mit wenig VK-Nudeln

    Nachmittag:
    3 Mandarinen
    2 Reiswaffeln mit Schoko

    Abend:
    2 Stk. Bauernbrot mit Wurst, Schinken, Streichkäse, Gurke
    1 Danny+Sahne Diät Schoko
    1STk. Dunkle Schoko

    Trinken:
    2 Kaffee
    2l Wasser
     
    #172 Fuchslein, 6 Oktober 2008
  13. Fuchslein

    Fuchslein Gast-Teilnehmer/in

    :eek::eek: Brav brav
     
    #173 Fuchslein, 6 Oktober 2008
  14. Susy-85

    Susy-85 Gast


    Danke dafür hab ich heute einen leichten Muskelkater in den Oberschenkeln und war nur 30 min am xtrainer heut :eek:
     
    #174 Susy-85, 6 Oktober 2008
  15. Fuchslein

    Fuchslein Gast-Teilnehmer/in

    brav wenigstens was, ich mach heute wieder nix - muss nur einen megaberg bügeln!
     
    #175 Fuchslein, 6 Oktober 2008
  16. superfly

    superfly Gast

    montag, 6.10.


    frühstück:

    1 vollkorntoast mit magertopfen und leichtmarmelade
    schwarztee

    vormittags:

    1 kiwi
    1 apfel
    1 stück (!) dunkle schoki

    mittags:

    frittatensuppe
    1 fleischlaibchen (rindfleisch, im rohr gebraten) mit mischgemüse und ebly

    nachmittags:

    1 cappuccino
    1 apfelstrudel

    abends:

    2 lachsbrötchen
    1/4l buttermilch

    und 42 min. heimtrainer :)
     
    #176 superfly, 6 Oktober 2008
  17. superfly

    superfly Gast

    ich kann den thread nicht abonnieren...*zudummbin*
    wie geht das nur???
     
    #177 superfly, 6 Oktober 2008
  18. Susy-85

    Susy-85 Gast


    das hab ich gsd schon am vormittag heute und gestern gemacht :eek: 7 waschmaschinen voll :eek:
     
    #178 Susy-85, 6 Oktober 2008
  19. Fuchslein

    Fuchslein Gast-Teilnehmer/in

    Ganz oben beim Beitrag ist ein Punkt "Themen-Optionen" - dort ist drinnen "Thema abonnieren"!!!

    Brav brav, bei mir sinds nur 4, aber ich komm net so recht voran! Aber wenn mal ein anfang gemacht ist, dann gehts morgen eh auch rasch weiter!:eek::rolleyes::D - hoffentlich
     
    #179 Fuchslein, 6 Oktober 2008
  20. Susy-85

    Susy-85 Gast


    ich weiß nicht momentan hat sich bei mir irgendwas umgestellt das ich jede stoffwindel gebügelt haben möchte - hab ich die letzten monate nie gemacht :rolleyes: und jetzt wo sie schon größer ist möchte ich die shirts auch von ihr bügeln - weil man da fältchen sieht - aber eh fast nix - und davor hat man gar nix gesehen und ich habs einfach schön zusammengelegt :D

    ich hoffe für dich mit :hug:
     
    #180 Susy-85, 7 Oktober 2008
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