Garfield and friends - ab KW 30

Bei mir Gleichstand
Hab aber auch meine Tage.

 

Gratuliere zum Minus während des Urlaubs.
Ich habe ja leider im Urlaub zugenommen.

 

Danke, Edith.
Aber du kannst mir glauben: Den frisch zubereiteten Crepes mit Nutella und Banane am Frühstücksbuffet zu widerstehen, kostete nahezu übermenschliche Anstrengung.

 

Mach dir nix draus.
Ich war gar nicht im Urlaub und nehm trotzdem nicht ab

 

Ich hab 62,2 kg. ich weiß jetz tnicht ganz obs gleich ist oder mehr oder weniger

 

Ich war heute so einen Stoffwechseltest machen. Bin ein Glykotyp muß viel Eiweiß und wenig Kohlenhydratreich essen. Hoffentlich schaff ich das.

 

Hab Gleichstand also 103,5kg
Besser als wieder mehr drauf, obwohl ich gesündigt auch hab.

 

schaffste sicher

 

Hoffentlich. Hab zum Frühstück 2 weiche Eier und einen Vollkorntoast mit Butter gegessen.
Die Ernährungsberaterin sagt ich soll richtige Butter essen und keine Lightprodukte.
Ist besser für mich.

 

ich bin auch auf Butter umgestiegen... in der Margarine sind diese Transfette drin. sind nicht gut für den Körper ...

 

Klar schaffst du das!!! Es ist gar nicht so schwer. Bei mir hats nur eine woche gedauert und ich hab mich voll daran gewöhnt. Falls du unterstützung brachst, oder was wissen willst - einfach fragen, ich hab das schon alles super im Griff!!!!

 

Ich bin mir sicher, dass du das schaffst. Vielleicht magst dich zu meiner (kleinen) Abnehmtruppe gesellen, wir essen auch low carb (zumindest ich ), es ist wirklich nicht schwer....

LG Kati

 

Sehr nett das du mich in deine Abnehmgruppe einlädts, aber ich bin eh schon bei 2 und ich glaub das reicht mir. Danke.

 

Mein Frühstück war heute 2 weiche Eier, 1 Vollkorntoast mit Butter. Hab heute erst spät 8.45 mit meiner Enkelin gefrühstückt. Hatte echt bis jetzt 14.15 keinen Hunger. Hab jetzt Spinat mit Spiegelei gegessen. Paßt das so Fuchslein? Oder ist das schlecht. Muß mich erst durch meine Unterlagen ducharbeiten.

 

Ich muß viel Eiweiß essen, könnte auch zum Frühstück Chili essen meinte die Beraterin. Aber das bring ich ja in der Früh nicht runter.

 

danke mach ich

 

Ich soll sowenig Milchprodukte essen, also nix mit Joghurt oder so.
Jetzt zum Frühstück habe ich folgendes gegessen:

1 Kaffee
1 Vollkorntoast mit Butter und Käse
1 weiches Ei

Aber jeden Tag Käse in der Früh mag ich auch nicht. Uije das wird sehr schwer werden.