"Fressanfälle"

ja ich kenne diese "halbe bullemie" leider auch. in den unterschiedlichsten ausprägungen und phasen. ich denke auch, dass ich in summe seit meiner teeniezeit zw 100 und 150 kilo zu- und abgenommen habe, ausgelöst durch dieses extreme Essverhalten.

In der Schwangerschaft ging es gsd, am anfang der stillzeit wars nicht so schlimm, das kam erst später Spannungen im Umfeld sind sicherlich ein Grund. Andererseits merke ich auch, dass ein zu starker Kaffekonsum bei mir viel Heißhungergefühl auslöst.

Das stillen von Zwillingen verbraucht sicher massiv Kalorien, trotzdem sollte Energie hochwertig zugeführt werden und ausgewogen. Irgendwo sollte schon auch ein Sättigungsgefühl dasein.

 

ich kanns dir auch hier schreiben, hast du noch weitere fragen kannst mir ja pn schicken.
ich hab eine psychotherapie bei sowhat gemacht. hab damals angerufen u. einen termin für ein vorgespräch vereinbart. da wird dann entschieden ob du eine therapie brauchtst/bekommst.
es besteht die möglichkeit dich stationär in eggenburg aufzunehmen (lange wartezeiten). mir wurde da auch eine dreimonatige therapie angeboten, was aber wg. meiner kinder nicht mölich ist.

einmal die woche hat man sitzung bei einer psychologin, einmal im quartal geht man zur allgemein medizinerin von sowhat, da wirst auch ins labor für blutbefunde geschickt etc. falls du ad brauchst, gibts dort eine psychiaterin. ich hab seit meinem ca. 14. lebensjahr depressionen. ich dachte die hätt ich überwunden, während der therapie ist mir aber klar geworden, dass ich das nur überspielt hab.

die gkk zahlt zwei jahre therapie bei sowhat (aber nur quartalsweise, ich hab im okotber 2010 angefangen, enden würde es im juni 2012). ich hab aber jetzt die therapie dort abgebrochen. ´bin enttäuscht von denen. kann jetzt nicht die ganzen ümstände schreiben, aber ich bin dort verheult angekommen, total am boden, bin dort ausgeflippt, heulend wieder weg... kein "gehts ihnen eh gut" geschweige denn eine anders geartete hilfe.

wie schon geschrieben, meine fressanfälle wurden zwar weniger an der zahl u. intensität. aber weit enfernt vor einer "heilung".

 

das mit den zwillingen habe ich erst jetzt gelesen...
dann iss was du willst

mir geht es ab und zu ähnlich, wie mcw's partner.
wenn ich viel sport mache, dann überkommen mich heißhunger attacken bzw. gelüste.
der körper holt sich das, was er braucht...

 

ich bin da nicht deiner meinung - falsches essverhalten ist nichts, was man nach dem abstillen ablegt wie den still-BH.

 

das meine ich damit ja nicht.
ich meine den moment bei der TE. Sie hat ja gesagt, dass sie jetzt zwillinge stillt, oder?

mir ist es klar, dass man das essverhalten nicht ablegen kann, wie einen still-bh.

bekannte, die ihre kids auch gestillt haben, haben auch während der stillphase diverse verschiedenste gelüste und heißhungerattacken ghabt und kurz nach dem abstillen wieder "normal" gegessen...

ich hab das mit den zwillingen schlichtweg überlesen.

 

alles klar.

ich würde aber trotzdem versuchen, den energiebedarf einer doppelt stillenden frau zu eruieren und innerhalb desselben auf ausgewogene ernährung achten, so gut wie halt möglich.