Fastenzeit - als Abnehmzeit nutzen!

Ich esse eigentlich recht viel aber ich schau das es immer gesund ist.

wie viel trinkst du denn???

Ich hab normal immer einen halben bis 3/4 Liter Wasser am Tag getrunken jetzt sind es mind. 2 Liter am Tag und das Fett spühlts richtig raus. (nachteil: man muss ständig pipi )

 

hey

also heute warens sicher schon 1,5 liter.
ich füll mir eine 0,5l flasche mit wasser und die muss ich an einem arbeitstag 2 mal geleert haben (muss dafür aber fast stündlich pipi *g*)
aber schnell abnehmen ist eh nicht gut, der körper merkt sich das und wenn man wieder "normal" isst lagert er gleich alles ein, falls wieder so "schlechte" zeiten kommen.

lieber langsam aber dafür dauerhaft abnehmen. mer als 1kg die woche sind sicher nicht gesund!

lg

 

ich hab am we bissl über die stränge geschlagen...süßes und gestern abend noch eine gr. pizza. Aber ich denke mir mal sollte sich nix verbieten wenn man zu 80% gesund isst dann kann man 20% essen was das Herz begehrt oder? die Abnahme geht halt dann langsamer! Auf gehts...

 

Heute hab ich gegessen:


Zum Frühstück 1 Scheibe Toastbrot mit Marmelade
Mittags 2 Kleine Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat ( war von gestern übrig)
nachmittags 2 Scheiben Schwarzbrot mit Marmelade und 1 Kakao
abends 1 Grießnockerl ( konnte nicht wiederstehen als Zwergi die gegessen hat)

Uii heute wars ein bisschen mehr.....

 

also bei mir wars gestern, 21.3.:
frühstück: 1 kakao und ein bananenbrot
mittag: 1 joghurt und 1 apfel, 1 kaffee
abends: gnocci mit bärlauchsße *lecker*

 

zuckerschnecke/ 67,8kg/
Liz86/ 66,5kg/ 64,8kg/
Flecki/ 78,5kg/
schnu 63,0kg/
esche82/ 55,0kg/ 55,0kg/
Frosch/ 64,0kg/
bauchzwergi/ 78 kg/ 77 kg/ 75,7
chikinki/ 69,0kg/ 67,5kg/ 68,4/
Pink Happy/ 85,2kg/ 83,6kg/79,7/​

Sportmaus1983/ 72,0kg/ 70,8kg/
Sandii/ 69,1kg/ 68,7
Dani256/ 75,1kg/ 75,0kg/
Zwergenfee/ 65,0kg/ 64,5kg/
Juwelchen/ 70,0kg/

 

wow, so ruhig hier?

bei mir gehts noch ganz gut, ohne schokolade. leider hab ich mir neu laufschuhe gekauft . sind aber fürs gewicht halten-ich hoffe die ausnahme ist erlaubt.

zur zeit geht der zeiger a bissal aufi, ich sollt wieder gesünder essen. mein obst und gemüse konsum, lässt zu wünschen übrig.

 

zuckerschnecke/ 67,8kg/

Liz86/ 66,5kg/ 64,8kg/
Flecki/ 78,5kg/
schnu 63,0kg/
esche82/ 55,0kg/ 55,0kg/ 55,6kg
Frosch/ 64,0kg/
bauchzwergi/ 78 kg/ 77 kg/ 75,7
chikinki/ 69,0kg/ 67,5kg/ 68,4/
Pink Happy/ 85,2kg/ 83,6kg/79,7/​

Sportmaus1983/ 72,0kg/ 70,8kg/
Sandii/ 69,1kg/ 68,7
Dani256/ 75,1kg/ 75,0kg/
Zwergenfee/ 65,0kg/ 64,5kg/
Juwelchen/ 70,0kg/

 

Die Woche war ich sehr schlimm, viel zu wenig getrunken (0,5-1 liter am tag) und nur blödsinn gegessen, schokokekse, gummizeug, mci ....

 

zuckerschnecke/ 67,8kg/​

Liz86/ 66,5kg/ 64,8kg/

Flecki/ 78,5kg/
schnu 63,0kg/
esche82/ 55,0kg/ 55,0kg/ 55,6kg
Frosch/ 64,0kg/
bauchzwergi/ 78 kg/ 77 kg/ 75,7
chikinki/ 69,0kg/ 67,5kg/ 68,4/
Pink Happy/ 85,2kg/ 83,6kg/79,7/79,0/​

Sportmaus1983/ 72,0kg/ 70,8kg/
Sandii/ 69,1kg/ 68,7
Dani256/ 75,1kg/ 75,0kg/
Zwergenfee/ 65,0kg/ 64,5kg/
Juwelchen/ 70,0kg/

 

zuckerschnecke/ 67,8kg/​

Liz86/ 66,5kg/ 64,8kg/

Flecki/ 78,5kg/
schnu 63,0kg/
esche82/ 55,0kg/ 55,0kg/ 55,6kg
Frosch/ 64,0kg/
bauchzwergi/ 78 kg/ 77 kg/ 75,7
chikinki/ 69,0kg/ 67,5kg/ 68,4/68,4/
Pink Happy/ 85,2kg/ 83,6kg/79,7/79,0/​

Sportmaus1983/ 72,0kg/ 70,8kg/
Sandii/ 69,1kg/ 68,7
Dani256/ 75,1kg/ 75,0kg/
Zwergenfee/ 65,0kg/ 64,5kg/
Juwelchen/ 70,0kg/

 

wow Pink Happy du bist ja ur brav...das geht schnell bei dir mit dem Gewicht, gratuliere !

zuckerschnecke/ 67,8kg/​

Liz86/ 66,5kg/ 64,8kg/

Flecki/ 78,5kg/
schnu 63,0kg/
esche82/ 55,0kg/ 55,0kg/ 55,6kg
Frosch/ 64,0kg/
bauchzwergi/ 78 kg/ 77 kg/ 75,7
chikinki/ 69,0kg/ 67,5kg/ 68,4/68,4/
Pink Happy/ 85,2kg/ 83,6kg/79,7/79,0/​

Sportmaus1983/ 72,0kg/ 70,8kg/70,8kg
Sandii/ 69,1kg/ 68,7
Dani256/ 75,1kg/ 75,0kg/
Zwergenfee/ 65,0kg/ 64,5kg/
Juwelchen/ 70,0kg/

 

Danke ich freu mich total...

Wo sind denn eigentlich die anderen???
Oder sind wir nur noch zu 5???