Fastenzeit - als Abnehmzeit nutzen!

boa, ihr seits alle brav am abnehmen.

schoko fehlt noch immer nicht... ok a bissal schon...

natürlich kann jeder sein wochengewicht eintragen wann er mag.

 

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name/ startgewicht / wochengewicht / endgewicht​

zuckerschnecke/ 67,8kg/
Liz86/ 66,5kg/ 65,2kg/
Flecki/ 78,5kg/
schnu 63,0kg/
esche82/ 55,0kg/ 55,0kg/
Frosch/ 64,0kg/
bauchzwergi/ 78 kg/ 77 kg/
chikinki/ 69,0kg/ 67,5kg/
Pink Happy/ 85,2kg/ 85,0kg/​

Sportmaus1983/ 72,0kg/ 70,8kg/
Sandii/ 69,1kg/

 

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name/ startgewicht / wochengewicht / endgewicht​

zuckerschnecke/ 67,8kg/
Liz86/ 66,5kg/ 65,2kg/
Flecki/ 78,5kg/
schnu 63,0kg/
esche82/ 55,0kg/ 55,0kg/
Frosch/ 64,0kg/
bauchzwergi/ 78 kg/ 77 kg/
chikinki/ 69,0kg/ 67,5kg/
Pink Happy/ 85,2kg/ 85,0kg/​

Sportmaus1983/ 72,0kg/ 70,8kg/
Sandii/ 69,1kg/68,7

 

Hab mein Wochengewicht geändert, die 85,00 waren von Freitag nicht von Sonntag. (Weils zuerst Freitag geheißen hat )

 

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name/ startgewicht / wochengewicht / endgewicht​

zuckerschnecke/ 67,8kg/
Liz86/ 66,5kg/ 65,2kg/
Flecki/ 78,5kg/
schnu 63,0kg/
esche82/ 55,0kg/ 55,0kg/
Frosch/ 64,0kg/
bauchzwergi/ 78 kg/ 77 kg/
chikinki/ 69,0kg/ 67,5kg/
Pink Happy/ 85,2kg/ 83,6kg/​

Sportmaus1983/ 72,0kg/ 70,8kg/
Sandii/ 69,1kg/68,7

 

Hallo darf ich mich noch dazuschleichen?
Mein Sohn ist morgen 17 Monate und ich hab leider noch immer 6 Kilo mehr als vor der SS.
Ich hab jetzt auch seit Aschermittwoch keine Naschereien mehr gehabt. Und versuche Abends nur wenig bis gar nichts zu essen. Ich nehme mir auch vor jeden Tag entweder mit Zwergi spazieren zu gehen oder ne Runde auf dem Heimtrainer zu fahren oder ich versuch mal den Trainer auf der Wii??

Mein Ausgangsgewicht von heute Abend: 75,1kg

Ich kann mich momentan wirklich kaum mehr im Spiegel anschauen!!

Vielleicht schaff ich ja ein paar Kilos mit eurer Unterstützung

 

Darf ich auch mitmachen - ich mags unbedingt versuchen:

Anfangsgewicht sind 65 Kilo, Wobei ich gerne auf 58 kommen würde... Und ich habe schon angefangen mit dem "Fasten"... Besprachs mit den Kindern und die haben beschlossen sie machen auch mit... keine Gummibärlis - keine schokolade und sonstigen Suesskram... Derzeit haben wir noch genau 4 Schlecker im Hause - die ich mit Tixostreifen an die Kühlschranktüre geklebt habe - als "Mahnmal"... Am heutigen Tage sind sie zwar schon sichtlich nervös da vorbeispaziert - aber runtergerissen ist noch keiner (und ich blieb auch relativ tapfer).

 

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name/ startgewicht / wochengewicht / endgewicht​

zuckerschnecke/ 67,8kg/
Liz86/ 66,5kg/ 65,2kg/
Flecki/ 78,5kg/
schnu 63,0kg/
esche82/ 55,0kg/ 55,0kg/
Frosch/ 64,0kg/
bauchzwergi/ 78 kg/ 77 kg/
chikinki/ 69,0kg/ 67,5kg/
Pink Happy/ 85,2kg/ 83,6kg/​

Sportmaus1983/ 72,0kg/ 70,8kg/
Sandii/ 69,1kg/ 68,7
Dani256/ 75,1kg/
Zwergenfee/ 65,0kg/

 

ich hab vorgstern meine alte lieblingsjeans aus dem kasten gekramt. die hatte ich schon weggeräumt, weil sie schon am aufreissen ist, unterm popsch diese jeans saß immer so super und jetzt krieg ich sie nur noch mit müh und not zu voll deprimierend. irgendwann hab ich schleichend von hosengröße 38 auf 40 gewechselt und das wurmt mich.

wir könnten ja aufschreiben, was wir jeden tag so essen?

also ich hatte gestern, 17.3.11
Frühstück:1 honigbrot und 1 kakao (kakao kann ich nicht verzichten)
mittag: 1 schwarzbrot mit schinken, 1 joghurt, 1 kaffee
nachmittag: 1 apfel
abend: spaghetti mit tomatensoße

hab gestern abend auch wieder brav 30min trainiert, sit ups, pilates. versuche das jetzt möglichst täglich zu tun.

lg

 

da trau ich mich ja fast nicht zu schreiben, was ich alles esse. aber da ich mein gewicht seit einem monat halte, wirds wohl so passen.

17.3.;
frühstück, ein kaffee schwarz
mittagessen(bei mir um elf, weil bis da hab ich dann immer hunger), kartoffelauflauf- kartoffel, sauerrahm, champignons, paprika, jungzwiebel, flußkrebse, wenig käse.
am abend, jause mit zwei scheiben brot, wurst, käse, 1paprika, kapern und eine pkg mikowellenpopcorn

natürlich auch sport!!!
und ich tinke nur wasser und kaffee ohne.
gewicht heute früh - wie immer

 

Gestern gegessen:

4 kleine Honig Toasts, Fitnessbrot mit Kräuter-Brunch und Schinken, ABC- Suppe

Heute:

Brot mit Schinken, und jetzt dann gibts 10-Min-Pfanne (mit Hühnerfleisch, Kartoffel,Karotten und Brokoli),
genascht hab ich heute Hirsebällchen "erdnuss" und Maroni ( gibts beim Spar "vital" fix fertig zum kalt essen leckkker), vl. später noch ein Joghurt mit frischen Bananen.

 

... und es geht weiter bergab *juhu*

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name/ startgewicht / wochengewicht / endgewicht



zuckerschnecke/ 67,8kg/
Liz86/ 66,5kg/ 64,8kg/
Flecki/ 78,5kg/
schnu 63,0kg/
esche82/ 55,0kg/ 55,0kg/
Frosch/ 64,0kg/
bauchzwergi/ 78 kg/ 77 kg/
chikinki/ 69,0kg/ 67,5kg/
Pink Happy/ 85,2kg/ 83,6kg/​

Sportmaus1983/ 72,0kg/ 70,8kg/
Sandii/ 69,1kg/ 68,7
Dani256/ 75,1kg/
Zwergenfee/ 65,0kg/

wünsch euch noch ein schönes Wochenende.

lg

 

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name/ startgewicht / wochengewicht / endgewicht​

zuckerschnecke/ 67,8kg/
Liz86/ 66,5kg/ 64,8kg/
Flecki/ 78,5kg/
schnu 63,0kg/
esche82/ 55,0kg/ 55,0kg/
Frosch/ 64,0kg/
bauchzwergi/ 78 kg/ 77 kg/
chikinki/ 69,0kg/ 67,5kg/
Pink Happy/ 85,2kg/ 83,6kg/​

Sportmaus1983/ 72,0kg/ 70,8kg/
Sandii/ 69,1kg/ 68,7
Dani256/ 75,1kg/ 75,0kg/
Zwergenfee/ 65,0kg/


Bei euch gehts ja voran!
Wieviel Sport machts ihr denn und was?

gegessen hab ich heute:
Mittags 1 1/2 Tortillas,
nachmittag Kakao und 1/2 Scheibe Schwarzbrot mit Marmelade und Butter, abends hatte ich ein Joghurt mit Banane

 

Bei mir sind es derzeit 64,5... ich hoffe ja - dass es bald weniger wird...

 

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name/ startgewicht / wochengewicht / endgewicht​

zuckerschnecke/ 67,8kg/
Liz86/ 66,5kg/ 64,8kg/
Flecki/ 78,5kg/
schnu 63,0kg/
esche82/ 55,0kg/ 55,0kg/
Frosch/ 64,0kg/
bauchzwergi/ 78 kg/ 77 kg/
chikinki/ 69,0kg/ 67,5kg/
Pink Happy/ 85,2kg/ 83,6kg/​

Sportmaus1983/ 72,0kg/ 70,8kg/
Sandii/ 69,1kg/ 68,7
Dani256/ 75,1kg/ 75,0kg/
Zwergenfee/ 65,0kg/ 64,5kg/

 

mir hat beim abnehmen, das "schlank im schlaf" geholfen.
da darf man auch was essen. und ich halte mein gewicht ganz gut damit

achja, sport mach ich auch. bbp und viel schnelles gehen (laufen mag ich nicht, radfahren auch nicht)

 

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name/ startgewicht / wochengewicht / endgewicht​

zuckerschnecke/ 67,8kg/
Liz86/ 66,5kg/ 64,8kg/
Flecki/ 78,5kg/
schnu 63,0kg/
esche82/ 55,0kg/ 55,0kg/
Frosch/ 64,0kg/
bauchzwergi/ 78 kg/ 77 kg/
chikinki/ 69,0kg/ 67,5kg/
Pink Happy/ 85,2kg/ 83,6kg/79,7/​

Sportmaus1983/ 72,0kg/ 70,8kg/
Sandii/ 69,1kg/ 68,7
Dani256/ 75,1kg/ 75,0kg/
Zwergenfee/ 65,0kg/ 64,5kg/

 

OH JAAA ich mach mit
Habe 70!!! kg und hätte gerne 60

 

:cheerleader::nono:Fastenliste:nono::cheerleader:​

name/ startgewicht / wochengewicht / endgewicht​

zuckerschnecke/ 67,8kg/
Liz86/ 66,5kg/ 64,8kg/
Flecki/ 78,5kg/
schnu 63,0kg/
esche82/ 55,0kg/ 55,0kg/
Frosch/ 64,0kg/
bauchzwergi/ 78 kg/ 77 kg/
chikinki/ 69,0kg/ 67,5kg/
Pink Happy/ 85,2kg/ 83,6kg/79,7/​

Sportmaus1983/ 72,0kg/ 70,8kg/
Sandii/ 69,1kg/ 68,7
Dani256/ 75,1kg/ 75,0kg/
Zwergenfee/ 65,0kg/ 64,5kg/
Juwelchen/ 70,0kg/

wow, pink happy, da ist ja ganz schön was gegangen. so macht das shoppen, nach der fastenzeit, richtig spaß

 

so

zuckerschnecke/ 67,8kg/
Liz86/ 66,5kg/ 64,8kg/
Flecki/ 78,5kg/
schnu 63,0kg/
esche82/ 55,0kg/ 55,0kg/
Frosch/ 64,0kg/
bauchzwergi/ 78 kg/ 77 kg/
chikinki/ 69,0kg/ 67,5kg/ 68,4/
Pink Happy/ 85,2kg/ 83,6kg/79,7/​

Sportmaus1983/ 72,0kg/ 70,8kg/
Sandii/ 69,1kg/ 68,7
Dani256/ 75,1kg/ 75,0kg/
Zwergenfee/ 65,0kg/ 64,5kg/
Juwelchen/ 70,0kg/

bei mir tut sich gar nix

ihr essts ja alle wenig, habt ihr da nicht ständig ein hungergefühl?

freitag, 18.3.
frühstück: 1 bananenbrot, 1 kakao
mittag: chinesisch, 1 frühlingsrolle und gebratene nudeln mit gemüse
abends: rest von chinesisch

samstag, 19.3.
frühstück:
1 bananenbrot, 1 kakao
mittag: brathuhn mit pommes aus dem rohr
abendens: 3 schinkenbrote
später dann fortgehen mit mädels, geb. feier und da gabs viel zu saufen und leider auch was zu knabbern *kreisch*

sonntag:
mittag: kartoffelpuffer mit sauerrahmsoße
abends: 1 ciabatta mit schinken und gurke, 1 bananenbrot mit nutella

sport: jeden tag eine halbe stunde pilates und einige kniebeugen. hab muskelkater in den oberschenkeln, kniebeugen im ausfahrschritt und normal, immer schön tieeeef gehen *g*

lg