"Die Kilo Killers" Woche 1

@schnuckel

die neue liste ist wieder super geworden :cheerleader:

das mit den ranglisten find ich auch weniger gut. ich kann jetzt nur von mir sprechen, aber mich würde sowas nicht motivieren, ganz im gegenteil

 

oh das problem kenne ich! hatte vorm sommer einen virus und genau die C platte mit den unidatein ist drauf gegangen..naja mit dem sichern hatte ichs bis dahin nicht soaber es war mir eine lehre, jetzt wird alles regelmäßig gesichert-sowas brauch ich kein 2.mal:boes:
versteh dich also sehr gut

super danke!!!!!!

 

das mit dem GESAMT finde ich irgendwie tollda haben wir ein durchschnittswunschgewicht usw und man sieht auch wiviel wir im schnitt gemeinsam in einer woche abnehmen-quasi als TEAM

wie gesagt gegen ranglisten von einzelpersonen bin schwer, weil es sonst auch immer sehr demotivierte geben wird und das will ich nicht!!!

irgendwer mein post zu slim fast gelesen und weiß vl antworten

 

gestern hatte ich den 1.slim fast und somit absoluten "hunger" tag!glaub mein körper ist so doof undnimmt echt nur effektiv ab, wenn ich ein bissi ein hundergefühl habesoll sein hauptsache er nimmt ab
getan hat sich auf jeden fall schon was..verraten werd ich euch dann letztlich erst den gewichtsstand von MI!bin schon neugierig was ich bis dahin schaffe!!!!!?


wünsch euch allen einen schönen tag

 

oh wem sagst du das-bei mri war eben auch alles von C weg und da ist alles oben. auf E hab ich nur fotos, mp3s usw, eigentlich dinge die sonst auch immer ein zweites mal gesichtert sind...

 

gell es gibt immer so wenig sorten in den geschäften und in jedem andere und nicht jedes mal gleicherdbeer würd ich echt gern mal probieren, beim rest weiß ich schon, dass mir eh alle schmeckensomit ists eigentlich egal*hihihi*

wo hast du gesehen, dass die in D gibt??auf der HP steht nix davon oder???und was für welche gibt es da??

 

guten morgen mädls

@kati:
die liste find ich suuuper ich beneide immer noch jeden der sooo toll mit ecxel umgehn kann

@schnuckel
ich schau heute zum bipa und schreib dir dann am abend, was ich in erfahrung gebracht habe.
bin gestern zwar beim bipa vorbei, hab aber glatt vergessn reinzugehn

 

frühstück:kaffe und eine winzige kleinigkeit oder nur kaffee (ohne zucker versteht sich)

mittag:shake

nachmittag: kleinigkeit (kein weißes mehl, kein zucker)

abends: shake

gestern habe ich abends ganz allein mit shake durchgehalten-gibt auch tage, an denen ich auch einen winzigkeit brauche

nur 3 shakes am tag würd ich denk ich nicht packen oder besser gesagt mein körper-bin so schon sehr an der grenze. sprich zum teil fange ich gegen abend zum zittern an, fühle mich shcon schwach und vorallem mein magen würde sonst echt krampfen, da ich eher regelmäßig essen sollte bei meinem magen. im schnitt leb ich pro tag mit 700-800 kalorien hab ich mir mal ausgerechnetalso weit weniger als auf der slim fast packung steht

 

pfaoh, das würde ich niiiie schaffen so wenig zu essen

 

naja wenn man mal die konsequenz und disziplin aufgebaut hat, geht es. vorallem wenn man die ersten ergebnisse sieht gehts gleich viel leichtermit der zeit gewöhnt man sich auch immer mehr daran und mir wurde schlecht bei einer normalen protion!

naja ohne dem diätgedanken dahinter und konsequenz würd das von haus aus nicht bei mir gehen leideraber wie gesagt sobald sich der körper gewöhnt ist eine normale protion oder mehr als eine kleinigkeit gleich SOOOOOOO VIEL, das ich den restlichen tag gar ncihts mehr brauche und mir schlecht ist!

 

so meine lieben ich bin dann mal ein wölkchenmuss zu meinem wunzi-zwuck-zwergi babysitten gehen!