das neue WW-programm

Ich habe auch wieder eine gute Woche hinter mir: -1kg

Wie kommt ihr auf eure Gemüseportionen? Ich tu mir da momentan echt schwer. 2 Portionen habe ich gleich in der Früh, aber dann wird es schon schwieriger. Ich esse nicht gerne Salat zum Essen dazu, sondern lieber seperat. Momentan ist die Auswahl bei Gemüse auch nicht so groß. Ich kann schon keine Gurken und Tomaten mehr sehen. Kohlrabi und Paprika ist noch relativ teuer. Erdäpfel zählen nicht als Portion. Es fällt mir echt nicht leicht.
Dafür könnte ich fast drei Liter problemlos trinken, seit ich bemerkt habe dass ich warme Getränke(Tee) leichter trinken kann als zB Mineralwasser.
Die Bewegung fällt mir halt auch etwas schwer. Gehe sehr gerne spaziern nur das Wetter reizt mich momentan nicht wirklich. Ausserdem muß ich mit Baby halt immer wegen den Fütterungszeiten aufpassen. Wenn es draussen wärmer ist, ist es auch wieder leichter. Da kann ich mich dann unterwegs auf ein Bankerl setzen und füttern.

 

habe mich heute auch endlich aufgerafft und mit dem neuen programm begonnen, 101,3 kg startgewicht...übirgens ich bin 43 und 1,68 groß

zum frühstück gabs einen becher kefir mit reisflocken (hab die packung leider nicht mehr, hab sie wie haferflocken berechnet) und 1 el marmelade

2 l tee stehen bereits auf dem tisch und jetzt werde ich mal zu kochen beginnen, wok...schweinslungenbraten, gemüse und reisnudeln

 

so hab mal wieder etwas zu berichten, mir bekommt das neue programm sehr gut; seit Umstig hab ich 5 Kilo verloren ich bin recht motiviert und hoffe das es so weitergeht.
Momentan hab ich immer Hunger auf Brot, ich gönns mir jetzt auch sogar 100 g Mischbrot zum Frühstück hab ich heute verpuzt..

 

wow, super abnahmen gratuliere!

 

mais zählt nach dem neuen programm nicht mehr zum gemüse

 

Frust des (fast) täglichen Wiegens: der abgenommene Kilo ist seit gestern Früh wieder da Hoffentlich verabschiedet er sich bis zur Abwaage wieder und nimmt gleich noch einige extra Gramm mit Ab heute mal keine Kohlenhydrate mehr am Abend, snief

 

so, heute melde ich mich auch mal wieder. ich hatte diese woche die grippe (die echte) und fast keinen appettit - erst seit samstag komm ich wieder auf meine punkte. dank dessen sind auch 5 kilo weg. ich hoffe ich kann es halten.
sport fange ich auch erst wieder langsam an, das fieber hat mich ganz schön fertig gemacht.

gratulation an alle "erleichterten".

lucy, du scheinst da ja jetzt deinen weg gefunden zu haben wie es aussieht?

lg, miba

 

guten morgen!

ich hab´s zwar gestern nicht in den kurs geschafft - dank ewiger kommunionsvorbesprechung - aber heute waren es insgesamt minus 5,4kg! :cheerleader:
ich freu mich! bin wieder voll motiviert.

lg, miba

 

woche 1 = -2kg ))

ur cool

@miba: woooow ur super!! (abgesehen davon, dass krank sein doof ist hats aber auch vorteile )

 

soll heißen gleichstand? *blödnachfrag*
immerhin besser als ein plus, oder?

ich schleppe mich auch sehr dahin ehrlich gesagt. konnte jetzt 2 mal hintereinander nicht in den kurs und dann lasse ich es immer massiv schleifen! letzten montag war es dann aber immerhin ein halbes kilo weniger... trotzdem: insgesamt habe ich erst ca. 4 kilo geschafft! für den langen zeitraum echt nicht viel, allerdings dafür ich es so schleißig angehe auch wieder nicht schlecht...

mein ziel: ich möchte bis ostern meinen ersten stern schaffen!

wünsche euch allen eine erfolgreiche woche
liebe grüße

 

ach lucy, das ist ja echt mühsam. gehst du in den kurs? hat deine kursleiterin eine idee??
ich bin auch hartnäckig beim abnehmen, aber meist weiß ich warum - weil ich süßes esse oder anders "sündige". aber so ganz ohne grund, das ist frustierend.

ich bin schon wieder mehr verkühlt - und damit wird´s mit dem sport wieder weniger. ach, ich hasse kranksein. bei soviel vitaminen, wie ich im moment zu mir nehme, sollte ich ja eigentlich gewappnet sein.

lg, miba

 

ich diese woche auch gleichstand. aber wenn ich krank bin, ist das essen immer mehr süß-lastig. ist sich zwar alles in den punkten ausgegangen, aber scheinbar war es doch zuviel süßes und zu wenig gesundes. dabei ist es ja idiotisch nutella zu essen, wenn man dank schnupfen eh nichts schmeckt, oder?
das muss wieder anders werden. ich will ja bis mai schon mal eniges weniger sein, damit ich mich auf den erstkommunionsfotos auch anschauen kann.

lg, miba

 

hallo,
bis jetzt habe ich ww noch nicht durchgehalten,
aber das neue programm spricht mich an - so nachdem was ich bis jetzt gehört habe.

frage:
ich habe ganz viele "alte" kochbücher:
sind die dann alle für den müll? oder wie tut ihr???
alles neu ausrechnen - das reizt mich auch nicht,
dann brauch ich ja keine ww bücher :boes: