das neue WW-programm

da geht ja was weiter mädls! spitze, macht weiter so und von kleinen misserfolgen nicht vom kurs abbringen lassen! ich habe mein plus von letztem montag wieder wettgemacht und bin voll motiviert für diese woche - gsd ist der fasching vorbei!!

@cs: direkt in der früh bekomme ich auch nichts runter, aber so gegen 9 uhr könnte ich schon frühstücken! obligatorisch jede früh ist bei mir allerdings immer der frisch gepresste orangensaft aus 2 bio-orangen u. eine tasse milchkaffee (1/8 l milch 0,5 - an den tagen an den ich arbeite (3 vormittage in der woche) esse ich nur obst am vormittag (meistens 2 äpfel). diese tage sind bei mir ernährungstechnisch die besten! ich habe keinen hunger, bin beschäftigt u. ich habe mittags noch fast mein ganzes tagespoints-budget! wichtig ist allerdings, dass ich vorgekocht habe - sonst kann der schuss nach hinten losgehen...

lg an euch alle

 

Guten Morgen ihr Lieben,

gestern war Wiegetag: -1,5kg sind wieder weg (die hatte ich allerdings die Woche davor zugenommen; war zyklusbedingt wies aussieht)
Jedenfalls bin ich insgesamt in diesen 3 Wochen auf -0,9, was so garnicht meinen Erwartungen entspricht, aber eine Kurskollegin hat schon 31kg abgenommen und gesagt, dass es bei ihr anfangs auch sooo schleppend ging und dann plötzlich kamen größere "Brocken". Also durchhalten und weitermachen.
Und JAAAA, endlich sind die Krapfen weg von der Bildfläche.

 

gratulation an lucy und schnucki zur abnahme!

ich bin auch froh, dass der fasching vorbei ist. gestern abend hatte mich mein mann noch zu einem gläschen sekt überredet. und dank dieses ausrutschers und des vorgestrigen hatte ich heute morgen von meinen minus 2 kg wieder 1,5 verspielt. ich könnt mich in den hintern beißen. aber so geht das nicht weiter und ab heute bleibe ich standhaft egal was kommt.
die nächsten tage will ich nur mit meinem tagesbudget und ohne wochenextras bestreiten und vor allem mit viel gemüse und sport. ich hoffe, so schaffe ich bis nächsten montag (kurs) wieder meine minus zwei kilo.

schönen fastenzeitbeginn an alle,

miba

 

ich bin auch froh, dass die faschingszeit wieder vorbei ist.

@lucy & schnuckizucki: super abnahme!

bei mir ist es dann so, wenn so schlemmertage dazwischen waren, dass ich wieder recht schwer ins programm komme, aber jetzt hab ich mir noch den süss-verzicht für die fastenzeit aufgebrummt, dass ich hoffe wieder gut durchhalte.

da es mir im moment nicht sonderlich gut geht, lass ich den sport diese woche aus, nächste woche wieder.

 

Hallo!

Darf ich mich zu euch gesellen? Mein 2.Sohn ist jetzt 3 Monate und das Gewicht muß runter. Bin schon mit ein paar Kilo zuviel in die 2. SS gegangen, da ich dazwischen nicht wirklich motiviert war abzunehmen. Ein 3. Kind ist nicht geplant, jetzt gibt es keine Ausreden mehr Ich habe mit dem alten Programm schon mal ein paar Kilos wegbekommen, aber dieses mal müssen es ein paar Kilo mehr sein.
Am liebsten wären mir 20kg, für den Anfang wäre ich auch schon mit dem ersten Stern zufrieden.

 

Soda, die vergangene Woche hab ich leider ein bissl geschlampt, fast keine app und täglich mind 5 pp süßes Gsd ist die Faschingszeit vorbei und ich hatte nur eine Zunahmen von 0,1 phuuu Glück gehabt

Heute hatte ich wieder einen super Tag und wenn der 1.Tag perfekt läuft wird die Woche sowieso super, da kommt die Fastenzeit ganz gelegen


@lucy: 0,6 ist kein Kleinvieh, ich find supa!
@schnucki: tolle abnahmen "neid"

@freaky; ich wünsch dir einen tollen start!

 

guten start freaky! ich will auch ings. 20kg abnehmen.

@ cs: ich nutze die fastenzeit auch noch zusätzlich zur motivation. ich will "lift- und autofasten" = noch mehr zu fuß gehen und natürlich nichts/möglichst wenig naschen.
aber es stimmt, wenn man ein paar tage geschlampt hat, ist der start wieder schwer. wenn ich dann drin bin, läuft´s eh wieder gut.

der gestrige tag war in ordnung, obwohl ich wieder über meine 34 tagespp gekommen bin. aktiv war ich gestern auch - 30min. spaziergehen. und heute geht´s weiter, außerdem habe ich heute auch noch bauchtanz-stunde, da kommen wieder ein paar app. zusammen.

lg, miba

 

heute abend wieder kurs... meine woche war ganz ok - keine gröberen ausrutscher! trotzdem geht es laut meiner waage sehr schleppend voran! der grund ist mir aber eh klar: zuwenig app und zuwenig obst- u. gemüse! melde mich später wieder!

 

hallo!

ich hab heute abend auch wieder kurs. bin schon gespannt - ich denke es wird ein minus von ca. einem kilo sein - da ich gegen faschingsende ziemlich gefuttert habe und am samstag der ausflug ungeplant mit einem mäci besuch endete. war aber alles noch in den pp.
nja, mal sehen. generell bin ich aber wieder voll im plan und konsequent. außerdem hab ich ziemlich viele apps diese woche geschafft - aber es könnten natürlich noch mehr sein.

lg, miba

 

Na, wo seid ihr denn alle hin`? keiner mehr dabei?

ich hatte gestern im kurs ein minus von 1 kg. ist absolut ok für zwei wochen. bin immer noch motiviert und hoffe, dass das noch möglichst lange so bleibt.
wobei ich heute so einen süß-gusto habe. ein optiwell hat schon dran glauben müssen. gestern im kurs habe ich mir die ww-riegel gekauft - da hat einer auch nur 2pp nach dem neuen system. vielleicht gönn ich mir so einem zum kaffee.

lg, miba

 

ich bin für den moment ausgestiegen, bin brav am süssigkeiten verzichten und gerade eine fastenkur um meinen körper zu reinigen, um die vielen weh-weh-chen loszuwerden, da passt ww im moment nicht rein, aber hab momentan den großen inneren drang das zu machen.

ob ich danach weiter machen weiss ich nicht, mal sehen, aber dann auch ohne kurs.

ich wünsche euch viel abnahmen und vielleicht komm ich ja wieder

 

ich bin auch noch da.

Heut Abend ist wieder Kurs. Ich denke schon, dass ich wieder abgenommen hab. Zumindest daheim auf der Waage. Bin sehr zufrieden und auch motiviert.
Werd dann berichten.

 

mein gestriges ergebnis: -70dag
eigentlich wäre ich voll motiviert, habe jetzt aber gerade ein stück bienenstich zum kaffee gegessen! gestern gab´s krach mit meinem gg und heute frust bei mir! eigentlich genau das war das thema beim kurs...

@miba: tolle abnahme!

 

so meine lieben, nun ist es gleich soweit...ich werde nach langer zeit wieder einen ww-kurs besuchen

bin schon total gespannt...

 

So, bin wieder daheim und hab -2kg!!!!! Endlich scheint das Programm zu greifen. Hab jetzt in 4 Wochen insgesamt -2,9.

Motiviert gehts jetzt weiter!

 

Ich habe die erste Woche erfolgreich hinter mich gebracht. -2,2kg Das ist ein kräftiger Ansporn für die nächste Woche.
Mir gefällt das neue Programm sehr gut. Es ist flexibler und ich bin nie hungrig. Mal sehen wie es weitergeht.Am Anfang geht es ja immer schnell mit der Abnahme.

 

102 kg, stellt euch das vor...das neue programm gefällt mir gut, werde morgen oder übermorgen beginnen und hoffe, dass es mir so gut damit geht wie euch