Bis Weihnachten ein paar KG weg - Wer mag mit machen??

na schau, wir sind uns ähnlich
160 bei jetzigen 84,7 kg

lg

 

darf ich den plan auch haben???

 

hi!

kann ich bitte auch den plan haben
[email protected]

danke!

 

Schnell ein paar Kilos weg ...

... ja, bei mir hat das auch gewirkt!

Kleiner Wagen 44, da stehe ich voll auf Deiner Seite - natürlich muss man längerfristig gesehen die Ernährung bzw. die Essgewohnheiten umstellen, aber rasch einmal ein paar Kilo loszuwerden, das freut einen und ermuntert zu mehr.

Zwischen meinen Schwangerschaften habe ich mal so eine Diät mit Programm laut Kinesiologin probiert, hat wunderbar funktioniert und es waren in drei Wochen 6 Kilo weg.

Die sind auch nicht wieder gekommen. Das, was ich jetzt zu viel habe, habe ich mir schön langsam, mit und nach Kind Nr. 4 aufgefuttert. Jedes Fettpölsterchen also gut erarbeitet.

Jetzt muss ich, längerfristig, mind. 15 kg. abnehmen (bin 178 cm, und will auf max. 80 kg kommen). Schließe mich Euch gerne an. Bitte auch um den Plan per Mail und dir alles, alles Gute

Therese

 

das ist eine gute idee gemeinsam ein bisserl abzunehmen, dürfte ich den plan auch haben?

[email protected]

dankeschön

 

Hallo,
ich mach auch mit!!Ein paar Kilos müssen unbedingt runter!!!:boes:
Könntest du mir bitte den Plan per PN schicken?
LG

 

Hallo,
ich hab den Plan gerade bekommen!!!Vielen Dank!!!!!!!!
Werd gleich morgen damit starten!!!!!!!!!!!

 

ich find ja, das klingt ganz super, und darum möcht ich es auch ausprobieren.

mailto:[email protected]

was die diskussion über ernährungsumstellung betrifft: weiß eigentlich jemand, warum man immer wieder in diese blöden alten muster fällt? mir gehts oft so, dass ich schoko fress oder einfach viel zu viel zum abendessen, und ich weiß es und kann trotzdem nicht aufhören ... was kann man da machen, wenn der geist wissend und willig ist und das fleisch trotzdem schwach?? ich mein: das ganze leben kämfen gegen die guster und das gewicht kann es wohl auch nicht sein, kann man diese falschen guster nicht irgendwie "löschen" und gegen richtige (z.b nach obst/gemüse) ersetzen???

 

ICH NEHM SEIT GESTERN DIE CARBO SLIM UND BIS JETZT HAB ICH NOCH KEINEM GUSTA AUF SÜSSES!!WOOWW EINEN TAG HAB ICH SCHON MAL DURCHGEHALTEN!!!!!!


WAHHH,auf RTL zeigens gerade die XXXXXL-Frauen!!!!!!Soooo will ich nicht werden !!!!HIhi wieder ein Ansporn!!!!!

 

kleinerwagen44,

danke für den Plan ! Der ist ja echt hordcore, wie haltest du das nur durch ?

 

Hi!
Finde das eine tolle Idee! Kannst mir bitte auch den Plan schicken! DANKE
[email protected]

 

kann ich bitte den Plan auch haben?!?

daniela . berghofer @ chello . at
ohne leerzeichen bitte

DANKE

 

danke, habe den plan auch bekommen!
bist schon verhungert? wobei, nach den ersten beiden tagen ist der hunger eh nimma so schlimm.
viel erfolg noch
lg