20 Kilo müssen weg - suche Gleichgesinnte!!

@littlesunshine - das hab ich letztens gemeint - ich muss chauen das ich auf 1300 kcal am tag komme bzw. gewisse fette und eiweiss nicht überschreite bzw. hinkommen muss - schön das dich die EB wieder motiviert hat

@pärchenmama - schaut toll aus wirklich

 

ich bin auch viel weniger müde in letzter zeit, aber ich hab dafür öfters kopfweh...obwohl ich sicher genug trinke.
was meint ihr, kommt das vom abnehmen, entgiften oder so?

ich esse weit mehr als 1200kal, daran kann frau sich nicht so generell orientieren, es kommt ja auch auf größe und ausgangsgewicht an, laut meinen schlauen büchern! schließlich kann der körper nicht plötzlich mit der hälfte an nahrung auskommen von einem tag auf den anderen.

ich glaub jedenfalls, ich bin ganz gut unterwegs, weil ich ja erfolge zu verzeichnen habe. und schneller abnehmen würde ich auch gar nicht schaffen. meine motivation ist auch der nächste sommer- und bis dahin ist ja noch genug zeit. und natürlich IHR ALLE hier, das hilft auch. (ich bin zb. beim essen viel konsequenter, weil ich weiß, ich schreibe am abend alles hier rein...obwohl, gestern hab ich mir noch eine kleine sünde erlaubt, vier stück zartbitterschokolade, hat einfach sein müssen)

 

schön geworden! kannst stolz sein!

 

@superfly: dunkle schoko ist eh nicht so schlimm. ich ess fast jeden tag ein stück davon, besonders dann wenn zwerg anstrengend ist.
Kopfweh hab ich in letzter zeit auch etwas mehr gehabt, bei mir lags aber am wetter.

So und jetzt mach ich mich fertig, ich treff mich mit einer freundin beim McD. und geh frühstücken. na ich bin gespannt was die haben und ob da was gesundes für mich auch dabei ist. Sonst trink ich halt nur nen KAffee!

 

ich hab mich erst umgewöhnen müssen...hab bisher nur milchschoko gegessen...aber jetzt schmeckt eh alles viel süßer für mich, da mag ich die normalen naschereien gar nicht mehr.

ich wünsche dir einen schönen tag!!!

 

Ich mag auch die dunkle schoko. Aber mehr als 75% Kakao braucht sie nicht haben - die 86 %ige ist schon ziemlich bitter und auch hart. Die brauch ich nciht unbedingt!

Wie im anderen beitrag schon geschrieben steht der Hometrainer schon im Wohnzimmer. Zur zeit noch mitten im weg, weil ich ihn noch putzen muss. Morgen werd ich am abend aber gleich mal ein bisschen radln. Viel werde ich eh nicht schaffen, aber in Kombi mit den Gymnastikübungen geht das schon. Und es wird sich ja steigern je öfter ich radle!

Sonst gehts mir heute irgendwie total gut. War schon gemütlich duschen, fühl mich total frisch und ausgeglichen!

 

ja das schaffst du bestimmt - habe heute auch schon 30 min am crosstrainer gesportelt und muss sagen ich bin heut extrem gut drauf und war übe rmich sehr überrascht

 

super! das klappt doch wunderbar hier, wie wir uns gegenseitig motivieren!!!
ich hab mir gestern von meinem ex meine walking-stöcke und kleine hanteln geholt, mal sehen, ob ich auch was damit mache.

 

Ich werde auch schaun, dass ich nächste Woche Walken gehe. Aber kommt ganz auf den Zwerg an, wenn der später schlafen geht, dann geht nix mehr. Und meistens muss ich noch kochen wenn er dann endlich im bett ist und wegräumen - und dann ists meistens schon am finster werden!

Ich hab mir heute einen Dinkelzopf gekauft - war net billig, ist aber echt lecker. Und dazu hab ich jetzt einen Joghurtdrink getrunken - und jetzt bin ich voll.

Ach ja paerchen-mama, danke für die Rezepte, werde ich gleich mal ausdrucken und versuchen. Zucchinis hab ich eh soviele, aber ich kann mir sowas gar net vorstellen. Mehl muss ich am Montag gleich mal kaufen und dann werd ich backen. Mein LG wird augen machen!!!

 

ja, ich hab eh schon jemanden gefunden, so gehts bestimmt leichter.

 

Manchmal kommt es vor, dass ich z.b den ganzen Vormittag nix trinke weil ich unterwegs bin. aber ich schau schon, dass ich sonst genug trinke. ICh hab einen Krug, wo 1,5 l reinpassen und der steht immer im Wohnzimmer. daneben ein Glas, so kann ich nciht aufs trinken vergessen!

Nein heimtrainer ist noch nicht aktiviert . War heute am vormittag einkaufen und am nachmittag bei meinen eltern. bin total erledigt - hab nicht mal noch die Küche sauber gemacht - es schaut aus als hätte eine Bombe eingeschlagen. Und ich hab so gar keine lust sauber zu machen. müsste noch den Spüli ausräumen. Am liebsten würd ich mich auf die Couch legen und das werd ich glaub ich dann auch machen
Ich kann einfach nicht mehr hetue!

 

Ich möcht mich bei euch auch anschliessen.

Hab vorhin meine Waage aktiviert und ich bin ziemlich down
Ich bin 170 cm groß und hab über 100 kg

Hab aber schon letzte Woche begonnen meine Ernährung umzustellen.
Zur Zeit muss ich mit Bewegung pausieren, das macht alles schwierig, aber ab nächster Woche muss ich mich dahinterklemmen.

Bin am Überlegen mir nächsten Donnerstag den Stepper vom Hofer zu holen. Bringt das was?

Ich muss einiges schaffen, fühl mich gar nicht wohl

 

herzlich willkommen! Wir nehmen dich natürlich gerne in unsere Runde auf, und glaub mir innerhalb kürzester zeit werden wir dich wieder ein bisschen aufbauen!!! War letztens auch ziemlich down und die Mädls finden echt immer die richtigen Worte!

Ich hab einen Hometrainer zu hause. Stepper wäre mir auch lieber, aber ich glaub nicht, dass mein Lg begeistert ist wenn ich mir den kaufe . Es bringt sicher was, weil du ja Bewegung machst.
Wieso musst du mit der Bewegung pausieren???
Ich mach immer Gymnastikübungen und es geht mir ganz gut dabei. Hometrainer hab ich gestern erst wieder ins Wohnzimmer gestellt. hoffentlich wird er bald mal benutzt

Schön, dass du deine Ernährung schon umgestellt hast. Schau mal - wir haben auch einen Threat mit Essensplänen. Überall wo "Garfield and Friends" steht sind wir
Wir haben Mittwoch als Wiegetag und dann wird immer ein Garfield-Beitrag eröffnet wo wir das Gewicht bzw. die Abnahme posten.
Wenn du noch fragen hast, dann nur zu!

 

Danke Fuchslein

Mein GG wird eh schimpfen, hatte schonmal einen Crosstrainer, aber der taugt mir nicht.
Hometrainer hatte ich mir im Winter ausgeborgt, dann hatte ich eine Thrombose und hab ihn meiner Freundin wieder gebracht.

Zur Zeit hab ich eine Venenentzündung, daher muss ich noch ein paar Tage pausieren - leider.
Aber dieses Mal zieh ich es durch.

 

Ach, das hört sich nciht so toll an! Hoffentlich wird die Entzündung bald besser!

Du schaffst das!!! Wir werden es alle schaffen!!!