-15kg...bis 1. Dezember, wer macht mit??

hallo

würde auch gerne noch mitmachen ??

also ich würde gerne 5-6 kilo abnehmen. Und dies auch über die Weihnachtszeit halten.

Also ich würde einfach mal damit anfangen schokolade und vor allem abends diese chips weg zu lassen.
Statt Cola und Eistee nur noch Wasser/Mineralwasser zu trinken vl. ab und zu mit ganz wenig Apfelsaft verdünnt oder so.

lg an alle