10in2... mein körper ist stur, aber ich bin sturer

JUHU, hab gestern einen perfekten Nuller geschafft und war heute vor dem Frühstück schon walken, die Motivation ist wieder da!!
und ich freu mich RIESIG und könnte die ganze Welt umarmen
Jetzt muss ich nur schauen, dass es so bleibt,
doch wenns so weitergeht merk ich auch sicher gleich wieder, dass ich weniger werd

LG und wunderschönen Tag an ALLE!!

 

Guten morgern,
ich hab jetzt krankheitsbedingt eine Woche ausgesetzt, heute starte ich wieder voll mit 0er durch

 

@ hawei - viel Erfolg und alles gute für Heute!
@ lizz - ich brauch die Waage als Bestätigung ( und auch Kontrolle), auch wenns manchmal Frust ist, wenn nix weitergeht - alles Gute halte durch!!

 

Nach den nicht so erfolgreichen 0ern der letzten Woche will ich jetzt wieder strenger zu mir sein.
Heute trink ich schon den ganzen Tag ungesüßten Tee. Mir ist auch extrem kalt heute (Sauwetter) und da tut der heiße Tee sehr gut.

 

Ich habs heute nicht geschafft, hab den Nuller mittags schon geschmissen, weil mir so kalt war und ich mich so schwach fühlte. Morgen starte ich einen neuen Versuch, mal sehen, ob es klappt.......

 

Hallo zusammen. Fang jetzt auch wieder mit 10in2 an. Habe heute meinen 2ten 1er und morgen meinen 3ten 0er. und was soll ich sagen: am 0er hab ich zwar am späten nachmittag immer hunger aber ich fühle mich gut. Auch heute habe ich mich in der Früh super gefühlt. DDoch ich hab nach jedem essen ein drücken im magen und fühl mich aufgebläht. ausserdem ess ich wirkllich nur blödsinn am 1er. Heute z.b ha ich den ganzen tag gearbeitet und nebenbei nur genascht. Mir drückts so im magen, dass ich bestimmt nix mehr essen kann heute. Naja, selber schuld. Ich ärgere mich so, dass ich meinen 1er so verhaut habe. und morgen werd ich wohl einen mords hunger haben. ....

 

Hab meinen 0er gestern super geschafft. Das motiviert wieder.
Hab mir zwar am Abend eine Buttermilch gekauft, aber sie dann doch nicht getrunken.
Ich hoff meine mentale Stärke ist wieder zurück und es geht so gut weiter an den 0ern.

 

Hallo LIZ - wie lange machst du es denn schon?
auch wenns nicht unbedingt weniger Gewicht ist, doch der Umfang ist sicher weniger geworden - oder?
ansonsten nicht entmutigen lassen
Ich versteh nicht wie ich es eingentlich ohne ausgehalten hab, denn wohler fühle ich nich eindeutig mit Nullern

Einen erfolgreichen NULLER an alle!!

 

So geht es mir eigentlich auch.
Wenn ich Sonntag mehr esse, dann denk ich mir schon "gut dass ich morgen 0er hab"

 

einmal vorweg, dass mir das 10 in 2 gar nichts sagt.... habe darum gegoogelt und folgendes zu lesen bekommen....

am nichtesstag sollte man nur Tee drinken und moderate, lustvolle Bewegung machen wie z. B. Sex....
und am nächsten Tag kann man essen was man möchte....

ich finde die Beschreibung herrlich, ..... kann mir aber nicht vorstellen, das dieses Diät gesund ist.

 

Hört sich so auszugsweise ja echt lustig an, die Bewegung kann auch anderwertig erfolgen

 

echt...schod..... wäre wenigstens ein positives an dieser diät gewesen....
aber jetzt mal spass ohne...
ist das wirklich so, dass man an einen tag nichts (!) essen darf und am anderen weitgehenst was man möchte?

 

ja, die einfachste und billigste Diät, drum sind auch so viele Diätologen dagegen ( Geld???)
Aber wenn man alternierendes Fasten betrachtet und die Vorteile ... ergibt sich für MICH ein anderes Bild
Für MICH deshalb - weil ich KEINEN dazu überreden möchte!!!!!!
Aber ich fühle mich einfach besser
mehr dazu auf 10in2.at

 

Hört sich schwer an, ist aber mit ein bissl Disziplin nicht so eine arge Sache.
Eigentlich ist es ja eh nur eine abgewandelte Form von FDH (friss die Hälfte).
Aber viele (auch ich) tun sich leichter einen Tag gar nix zu essen, weil man weiß am nächsten Tag kann man eh wieder alles essen. Jeden Tag einschränken fällt mir schwerer.

 

Genauso ist es bei mir, die Kaloriezählerei und Pointsberechnung schaff ich nicht, ich freu mich einfach auf den nächsten Tag!

 

und was machen menschen bei der diät die aber regelmäßig essen müssen, wegen z. B. blutzuckerabfall?
ich stell mir das schwierig vor....
ich kann auch nicht nachvollziehen, dass man so wirklich sein wunschgewicht erreicht, wenn man am nächsten tag dann das versäumte nachholt...oder ist dann der heisshunger nicht so arg groß?
danke für den hinweis auf die website, aber mich interessiert nicht diese seite sondern viel mehr eure erfahrungen!
ich selbst möchte ja nur 2-3 kg schwinden lassen und ausser bewußt kochen und essen, interessiere ich mich halt was es sonst noch so interessantes gibt...

 

Ich mache die Montag-Mittwoch-Freitag 0er Variante. Am Wochenende esse ich normal.
Bei mir ist der Heißhunger nicht so groß. Es ist eher so, dass ich mir dann halt ein Stück Kuchen etc. gönne, aber halt auch schaue, dass ich mich gesund ernähre.
Bei mir waren es sonst auch keine großen Essensmengen, eher der Keks etc. zwischendurch. Das fällt halt an den 0ern alles weg.
Wie schon geschrieben fällt mir das Einschränken schwerer. Man denkt sich halt "ist eh nur ein Keks" (und dann noch einer und noch einer )

Ich hab auch kein Übergewicht (derzeit 55 kg bei 1,60m), möchte einfach nur ein paar kg für den Sommerurlaub los werden und eben das Naschen einschränken.