10in2... mein körper ist stur, aber ich bin sturer

Bin auch noch dabei und hab heute Nuller, bis jetzt gehts gut. Wenns nur endlich Frühling wäre, die Sonne und Wärme fehlt mir sehr!!

 

heute wieder einmal ein besonders schwieriger (weil Vollmond?) Nuller für mich..bin froh,daß der Tag fast geschafft ist...

 

Heute wieder einen 0er, freue mich schon auf das Frühstück morgen.
Hoffe das der Frühling bald kommt, denn mir ist am 0er wenn der Schnee draußen ist immer so kalt.

 

ich hätte ein frage.
ich machs jetzt wieder 100%.
habe mein 20kg minus jetzt ein jahr konstant gehalten.
macht ihr das wirklich so, 12 stunden essen - 36 stunden fasten.
würde mich interessieren.
wie sind bei euch da die zeiten?
danke.

 

In etwa sinds bei mir schon 36 Stunden, aber ich schau da nicht genau drauf.

Meist esse ich am 1er Tag spätestens bis 20 Uhr noch etwas, kann aber auch sein, dass ich noch Schoki oder sowas bis ca. 22 Uhr esse.
Am nächsten 1er Tag gibts dann meist gegen 8.00 Uhr Frühstück.

 

danke euch.
im moment habe ich probleme mit den 36 stunden.
oft bin ich schon viel früher beim frühstück gesessen.
das woll ich jetzt ändern und alles genau machen.
was trinkt ihr am nuller?
mein schwager nur tee.
das ist mir zu grauslich.

 

sonst nix?
ich brauch ab ind zu einen kakao, sonst werd ich grantig.
tee mit ein bisserl honig würde mich auch glücklich machen.

 

stimmt lizz ,ich habe-nach deiner Anmerkung-DANKE!! - meine Buttermilchphase derweil seit ein paar Wochen wieder hinter mir-das war wirklich schon eine unnötige Gewohnheit ,hab die sogar nach der Uhr (nie vor 18Uhr)getrunken und mich damit auch so quasi für den vergangenen essfreien Tag "belohnen" wollen.Damit hab ich mir sicher auch unnötige Kalorien in den Weg gelegt,denn das waren ja eigentlich alles keine "sauberen" Oer,-ich hab damit angefangen,weil B Ludwig das,oder ein Glas Rotwein abends empfiehlt...-der Alkohol hätte mich aber abends sofort "gefällt"....
ich trinke ca2Liter Tee,(außer grünen oder schwarzen),viel warmes Wasser und seit Kurzem eine Literflasche Mineral pro Oer,damit habe ich meine Kopfwehattacken angebracht! In der Früh gibts einen schwarzen Kaffee,das brauch ich einfach zum Start...hab aber schon immer Kaffee ohne was getrunken...

 

ich habs geschafft,
der einzige ausrutscher war ein kaffee.
mehr als 36 stunden.
ich bin wirklich gut.

 

hier ist alles am Einschlafen ,oder seid ihr etwa draußen in der Sonne unterwegs???!!!

 

Hallo, ja bin auch noch da. Leider hab ich die letzten beiden Nuller nicht ganz geschafft. Einmal bin ich bei einer Suppe schwach geworden und einmal hab ich mir zwei harte Eier gegönnt, weil ich mich so schwach fühlte. Ich glaube, ich werde krank .....

Aber nun wirds wärmer und da hoffe ich doch, dass es wieder aufwärts geht mit der Disziplin!!

 

Hallo, ich bin auch noch da. Seit die Sonne wieder scheint geht es wieder mit meinen 0ern besser, habe mich auch gleich für den Frauenlauf angemeldet.
Heute ist mein 0er Tag und ich hoffe er wir so gut wie die letzten beiden.