10in2... mein körper ist stur, aber ich bin sturer

ich finde bei Hitze ist es leichter nix zu essen,hab gar keinen so großen Appetit,leider immer Gusto,
das Trinken größerer Mengen fällt mit im Sommer auch leichter.
Mußte heute abend Buttermilch und ein Schüsserl Cottage-Cheese verdrücken,konnte nicht anders,wurde nach dem Einkauf schwach....habs eh bereut,sonst wärs ein braver "O"er geworden..."schäm.."

naja,besser ein bißl Eiweiß als richtig gesündigt,oder??

 

Buttermilch gespritzt mit Mineralwasser trink ich an den Nullern auch fast immer
Besser als ein Fruchtsaft - meiner Meinung nach und auch super gegen den Durst - und es ist wenigstens ein bisschen Geschmack dabei
klare Suppe hab ich auch schon gegessen - war auch super und hat so gut wie keine kal

 

Mich nervt das ständig aufs Klo müssen gewaltig. Ich trinke nun 3-4 Liter Wasser und selbst wenn ich einkaufen fahre muss ich aufpassen, dass ich nach einer halben Stunde ein Klo in Reichweite habe, ich muss wirklich alle 30 min, das ist so peinlich

 

Griaß euch!!

Nächste Woche steht der 100. Nuller an, und den feiere ich mit -24 kg *freu*
15 sollten jetzt noch weg, die hab ich mir bis nächsten Jänner vorgenommen und ich bin derzeit recht zuversichtlich, dass ich das auch schaffe und dann halten kann.

Einen wunderschönen Einser oder Nuller wünsch ich euch

 

User/dabei seit/Größe/Anfangsgew./Wunschgew./Abnahme ges./akt.Gewicht/Wochenabnahme
Lizz696 /08.11.2010 / 167cm / 87,7 kg / 63 kg / -16,1 kg / 71,6
loglii/ 10.05.2012 / 169 cm / 97,0 kg / 78kg/ -5,5kg /89,0kg/- 2,5 kg
Lilly/ 06. 01. 12 / 165cm / 90,.. kg / Unter 70 / ca. -13 kg / 76,90 kg
uhuharry 14.05.2012? / 175cm/ 77,5kg /73kg /-0,3kg/ 77,2kg / -0,3kg
lina66 /Sept. 2010 / 166 cm / 67 kg / < 60 kg / 3 kg / 64 kg
Billi10 / Feb. 2012 / 167cm / 70kg / 59kg / -7kg / 63kg
kaffeejunkie/17.01.1012/172cm/102kg /65 kg / - 24kg /78kg
Christl/23.1.2012/165cm/78,4/unter 60kg/-18,5/59,9


Ich war so frei und hab die alte Liste wieder rausgekramt....vl. möchte sich ja noch jemand hinzufügen?

 

Wow, minus 24 Kilos, das ist eine Menge!!! Gratuliere dazu, hast du da wirklich eisern durchgehalten oder dazwischen Pause gemacht mit 10in2? Und machst du Sport?

 

Hallo

Ja, ich hab bis auf den Urlaub Anfang Juli eisern ge0ert, Sport mache ich seit Mai täglich ca. 60 min., aber ich werde jetzt langsam auf 40 min. reduzieren.

Ich bin aber scheinbar auch seltsam “gestrickt “, seit 10in2 mag ich überhaupt nix Süßes mehr und esse automatisch sehr gesund, daher auch die große Abnahme
Trotzdem hab ich jetzt noch 13-15 Kilo vor mir, aber nachdem ich mit über 100 gestartet hab, kein Wunder

 

User/dabei seit/Größe/Anfangsgew./Wunschgew./Abnahme ges./akt.Gewicht/Wochenabnahme
Lizz696 /08.11.2010 / 167cm / 87,7 kg / 63 kg / -16,1 kg / 71,6
loglii/ 10.05.2012 / 169 cm / 97,0 kg / 78kg/ -5,5kg /89,0kg/- 2,5 kg
Lilly/ 06. 01. 12 / 165cm / 90,.. kg / Unter 70 / ca. -13 kg / 76,90 kg
uhuharry 14.05.2012? / 175cm/ 77,5kg /73kg /-0,3kg/ 77,2kg / -0,3kg
lina66 /Sept. 2010 / 166 cm / 67 kg / < 60 kg / 3 kg / 64 kg
Billi10 / Feb. 2012 / 167cm / 70kg / 59kg / -7kg / 63kg
kaffeejunkie/17.01.1012/172cm/102kg /65 kg / - 24kg /78kg
Christl/23.1.2012/165cm/78,4/unter 60kg/-18,5/59,9
Herbstwind / Mai 2012 /164 cm / 92 kg / 65 kg / -14 kg / 78 kg

 

So, hab mich mal dazugeschrieben auf die Liste, hab ja auch noch einen weiten Weg vor mir.

 

Hallo! Möchte bitte auch auf de Liste
27.7.2012/ 165cm/ 81kg/ 65kg /-2,5/ 78,5kg

@ herwstwind - da haben wir das gleiche vor

 

Fein lisibeth , ich hab die Liste kopiert, eingefügt und mich dazugeschrieben, geht ganz leicht. Wir werden diesen Weg gemeinsam gehen

 

User/dabei seit/Größe/Anfangsgew./Wunschgew./Abnahme ges./akt.Gewicht/Wochenabnahme
Lizz696 /08.11.2010 / 167cm / 87,7 kg / 63 kg / -16,1 kg / 71,6
loglii/ 10.05.2012 / 169 cm / 97,0 kg / 78kg/ -5,5kg /89,0kg/- 2,5 kg
Lilly/ 06. 01. 12 / 165cm / 90,.. kg / Unter 70 / ca. -13 kg / 76,90 kg
uhuharry 14.05.2012? / 175cm/ 77,5kg /73kg /-0,3kg/ 77,2kg / -0,3kg
lina66 /Sept. 2010 / 166 cm / 67 kg / < 60 kg / 3 kg / 64 kg
Billi10 / Feb. 2012 / 167cm / 70kg / 59kg / -7kg / 63kg
kaffeejunkie/17.01.1012/172cm/102kg /65 kg / - 24kg /78kg
Christl/23.1.2012/165cm/78,4/unter 60kg/-18,5/59,9
Herbstwind / Mai 2012 /164 cm / 92 kg / 65 kg / -14 kg / 78 kg
lisibeth12 /27.7.2012 / 165cm / 81kg / 65kg /-2,5/ 78,5kg

ja so gehts auch

 

Heute war ein perfekter Nuller, ich konnte mich ablenken, mir gings gut und jetzt geh ich mit einem guten Gefühl ins Bett, wünsch euch auch allen einen schönen Abend

 

Heute wieder Nuller und gestern hab ich soviel genascht und falsches gegessen, also wenn alle Einser so wären, bräuchte ich wohl zwei Nuller hintereinander um das auszugleichen. Bin immer noch satt von gestern.

 

habs heute sehr gut durchgehalten und mir kommt vor von Nuller zu Nuller wirds leichter - ich hoffe es hält an -
Gute Nacht
PS Freu mich schon aufs Frühstück.....

 

hallo ladies!

ich melde mich schon mal ab in den urlaub. am so gehts für 14 tage ab nach ägypten! wir freuen uns schon so. ich bin gespannt ob ich danach meine neuen klamotten sprenge

 

wünsche einen schönen,erholsamen und genußvollen urlaub,lilly!

hab heute (Oer)den ganzen Tag Kopfweh,trotz Medikament anhaltend,wurde nach Genuß einer Nektarine leider auch nicht besser...gehe bald ins Bett...

 

Guten Morgen, seid ihr alle auf Urlaub?
Nach einem anstrengenden Nuller gestern habe ich nun die Qual der Wahl, was soll ich heute essen???

Wie geht es euch?

 

ich bin da!,..hatte gestern auch braven Oer,dafür fühle ich mich heute so superleicht,als hätte ich mindestens 2 Kilo weniger als gestern...
BIn heute abend eingeladen,daher muß ich mir nicht den Kopf zerbrechen,was ich essen soll,hab aber gerade ein supergutes Frühstück genossen,mit Lachs und Avocado,Nektarinen und Joghurt,Kaffee und Orangensaft...

@Herbstwind-ich würde mir ein schönes,frisches Stück Fisch kaufen,dazu Kartoffelscheiben im Rohr gebraten mit Olivenöl,Meersalz und Rosmarin-das liebe ich!
vielleicht auch noch einige Zucchinischeiben dazuschneiden und aufs Blech legen,mit Knoblauchöl eingepinselt...
fällt mir grad so ein,vielleicht hast Du ja einen ganz anderen Gusto....
auf alle Fälle-lass es Dir supergut schmecken!-heut haben wirs uns verdient !

 

Danke Lina, der Fisch war eine super Idee, hab ihn gegrillt und dazu einen Couscoussalat gegessen, hat sooooo gut geschmeckt!!! Jetzt fahr ich eine Stunde schwimmen und danach gönne ich mir ein Eis, ich fühl mich total schlank heute, ein tolles Gefühl!!