10in2 - ist diese Diät lebensgefährlich?

ja, und es heißt, dass man jeden 2. tag NICHTS zu sich nimmt! wenn man dann mal wieder normal (täglich gesund und ausgewogen) isst - holla die waldfee! jo-jo lässt grüßen.

zu dieser "studie", die 12 (!!) wochen lang mit 15 (!!) personen durchgeführt wurde, sag ich nix, die disqualifiziert sich eh durch ihr setting selbst.

 

mein arbeitskollege hats ne zeitlang gemacht und dann wegen leberbeschwerden damit wieder aufgehört.

 

aber du kannst das mit dem tagweise NICHTS essen nicht ewig machen. und wenn du dann wieder auf normale ernährung umstellst, kommen die kilos schneller wieder, als du schauen kannst.
ich find's super, dass du endlich erfolgreich warst.
aber im sinne deiner gesundheit und für eine langfristige perspektive würde ich ganz langsam wieder zu einem normalen essverhalten zurückkehren.
und wenn es bei dir wirklich so ist, dass du trotz ausgewogener ernährung in angemessener menge plus bewegung nicht abnimmst, würd ich das mal medizinisch abchecken lassen. das is nämlich auch nicht normal.

 

ich hab vor 1,5 jahren das erste mal 10in2 gemacht und habe in acht wochen 7kg abgenommen.

dann hatte ich eine pause von einem halben jahr gemacht, also ganz normal gegessen, auch pizza, chips und co. und habe kein gramm zugenommen.

danach habe ich noch einmal 4kg abgenommen, in 6 wochen, dann wieder normal gegessen und kein gramm zugenommen.

seit einem dreiviertel jahr esse ich wieder ganz normal, ohne 10in2 und habe nichts zugenommen - ich halte seither mein idealgewicht.

für mich ist also 10in2 perfekt!

ps: an den 0er tagen habe ich sehr viel getrunken, an den 1er tagen ausgewogen gegessen und natürlich täglich sport gemacht. wobei sport bei mir straffes spazieren gehen heisst, weil ich gesundheitlich leider nicht mehr machen kann.

 

keine panik..

er hatte einfach an den nichtessertagen schmerzen an der leber..... frag mich nicht wie was wann..er hat damit wieder aufgehört und seitdem is wieder okay..

 

keine ahnung, vom "erfinder" ist es ja als lebenseinstellung vorgesehen, aber das ist für mich persönlich nix und der körper gewöhnt sich ja nach einiger zeit daran.
deshalb habe ich es immer nur max. 2 monate gemacht und dann wieder pausiert.

ich persönlich habe mich immer sehr wohl gefühlt, vor allem an den 0er tagen, ausser ich habe zu wenig getrunken - das hab ich sofort gemerkt.

 

als lebensgefährlich hätte ich sie jetzt nicht eingestuft.
nicht gesundheitsförderlich eher...
dass es zu einem so massiven nährstoffmangel kommt, kann ich mir nur vorstellen, wenn man an den 1er tagen den bedarf an den nähstoffen nicht ausreichend deckt!
ich halt aber von solchen diäten sowieso nix...

ausgewogene ernährung, mit keinen Verboten und ausreichend sport sind noch immer die besten möglichkeiten und auch gesündesten.
achja und mehr kalorien verbrennen, als man braucht --> negative kalorienbilanz am tag...

 

ich halte davon absolut nix.

 

besser 15 Personen über 12 Wochen als gar nix...es gibt auch genug Leute, die das schon jahrelang machen und siehe da, sie leben alle noch und erfreuen sich bester Gesundheit.

Mich würden die vielen Studien interessieren, die besagen, dass alternierendes Fasten schädlich ist
(bitte nur her damit, weil du kennst dich damit ja scheinbar unsagbar gut aus)

Schmerzen im Bereich der Leber hatte ich auch, war aber lang vor 10in2, hatte den einfachen Grund, dass ich zuwenig Flüssigkeit zu mir genommen hatte und am Nulltag ist das eben besonders wichtig.

nochmals:
10in2 ist KEINE DIÄT!!! verabschiede dich von dem Wort.
wenn du 10in2 als Diät siehst, dann machst du nicht 10in2.

wieso?
wieviele Leute mit Gesundheitsschäden durch 10in2kennst du?
wieviele Leute, die 10in2 betreiben kennst du überhaupt?
mit allen schon ausführlich darüber gesprochen?
auch interessant: wieviele 10in2er mit multiplen Organversagen kennt die Dame von der Bioresonanz??

ich hab jetzt oft genug meine Meinung hier vertreten, ich werde jetzt auch nichts mehr dazu sagen, ehrlich gesagt bin ich ordentlich genervt von Menschen, die meinen es besser wissen zu müssen ohne jeglichem fundierten Hintergrundwissen, von eigenen Erfahrungen damit ganz zu schweigen.

Lg
Vera