10in2...Gemeinsam statt Einsam (Teil 2)

@Tami-gratuliere!!!
Beim Mc.D..danebensitzen ist die pure Härte,vor allem der Gerüche wegen,und wenn man Hunger hat obendrein....wirst sehen,es zahlt sich aus !!!..ich hätt das nicht geschafft,mußte draußen warten.....

@puppenfee...alles Gute für deinen ersten Arbeitstag (...aus der Karenz zurück?),..man wird dich wohl kaum wiedererkennen... 20 Kilo weniger in einem halben Jahr,..du hast wirklich viel geschafft...da müßte das Gewichthalten mit MOMIFR doch möglich sein ??!!

Ich bin nach meinem seeeeehr essreichen Wochenende fast schon wieder froh,morgen zu 0ern....zumindest in diesem Augenblick,mit einem gut gefüllten Magen....

 

uiui,bei mir happerts..... einzige Hoffnung: wir sind jetzt mal alles gesund, Sport läuft gut und ich werd kein Nutella mehr kaufen. und dann hoff ich, dass endlich wieder alltag kommt. Am anfang ists mir so leicht gefallen! vl war jetzt echt das chaos schuld....*hope*

 

danke mädels, dass ist ganz lieb!

wir waren ja heute brunchen. nach meinem gewohnten laugenstangerl mit schinken und dazu ein spiegelei, war ich schon satt. natürlich hab ich nicht aufgehört zu essen, aber ich konnte auch nicht alles probieren was mich interessiert hätte. und nachher war mir sooooo schlecht, nicht weils essen nicht gut war sondern weil ichs einfach übertrieben habe.

 

Heute ist wieder ein 0er angesagt bei mir! Habe mich aber regelrecht darauf gefreut. Am WE habe ich normal gegessen. Zu meiner Verwunderung aber nicht übermäßig viel.

Beim Frühstück war sich sogar viel schneller satt und konnte nicht mal mehr aus lust noch was essen! Süßigkeiten habe ich gar keine gegessen am WE da hatte ich keine Lust drauf habe dann lieber einen so lecker duftenden Apfel gegessen! Einer von denen die mir an meinem ersten 0er zum Verhängnis wurden!

Wenn das so bleibt wäre ich glücklich. Am Mittwoch ist wiegen angesagt! Konnte heute früh nur schwer der Wage widerstehen wollte aber nicht so ungeduldig sein!

Ich wünsche allen mit und ohne 0er einen tollen erfolgreichen Wochenstart!

 

nach einem halben Kilo minus bin ich wieder motivierter. Hab schon gesportelt!

 

Bin heute Morgen schon mit dem Radl einkaufen gewesen und am Nachmittag gehts noch mit dem Radl zum Mutter Kind turnen.

Morgen dann Zumba.

Soviel zu meinen Sportlichen Aktivitäten.


Ich hoffe das sich mein Momentanes wohlfühlen auch am Mittwoch auf der Wage wiederspiegelt?

 

Hallo

Hallo an alle,

habe Euren Thread über google gefunden als ich ein 10in2 Forum zum Austausch gesucht habe. Und irgendwie bin ich bei Euch hängengeblieben. Es ist so eine schöne Stimmung hier.
Nachdem ich fast alle Seiten gelesen hatte habe ich mich nun auch hier angemeldet und hoffe, dass es Euch nicht stört, wenn auch eine deutsche Mama hier mitschreibt.
Ich habe letzten Montag mit 10in2 angefangen. Aber erst 3 0er hinter mir, da es mir den gestern verhagelt hat. Naja, so ist es jetzt eben ein Mo-Mi-Fr geworden. So ganz sind mir die ersten 0er auch noch nicht gelungen muss ich gestehn am ersten 0er sind mir 5 kleine Schokoeier in die Quere gekommen und jeweils eineinahlb Löffel Zucker auf 0,5l Tee. Am zweiten 0er waren es schon nur noch 3 Schokoeier und 1 Löffel Zucker und am dritten 0er keine Schokoeier mehr, nur noch der Löffel Zucker im Tee
Ich bin also guter Hoffnung, dass ich es irgendwan ganz hinkriege und gebe nicht auf.
Habe beschlossen, mich nach heweils 3 0ern zu wiegen. Wollte auch messen, aber ich habe leider kein Band. Da hoffe ich einfach, dass es mir meine Hosen sagen
Ich bin 172 cm gross und wiege 72 kg. Mein Wohlfühl/Wunschgewicht liegt so bei 60-62 kg. Dann passen auch endlich meine ganzen Sachen wieder.
Nach der ersten Wiegeaktion am Samstag war es immerhin schon 1 kg weniger.

So, bevor ich Euch hier weiter zutexte höre ich mal auf.
Aber falls ihr noch fragen hab, sehr gerne

LG
Bambi

 

@BambiHolmes

Herzlich Willkommen

Nur Mut das mit den 0ern wird schon! Ich habe an meinem ersten 0er einem Apfel nicht wiederstehen können!

Übrigens bin ich auch eine Deutsche Mama, nur eben seit 5 Jahren mit Wohnsitz in Österreich!




Mir geht es heute an meinem 0er immer noch super. Dank Literweise Wasser auch keinen Hunger. Nur etwas kalt ist mir heute, bestimmt wegen dem Temperatursturz draussen!

 

Vielen Dank für das nette Willkommen!

Ich habe ja auch heute meinen vierten Nuller und bin bisher auch ganz tapfer. Sogar der Tee ohne Zucker.
Nur heute morgen ist mir ein Fauxpas passiert. War wohl noch nicht ganz wach und habe gedankenverloren ein kleines Glas Orangensaft getrunken
Naja, aber immerhin war das heute das Einzige.
Und da ich gleich noch Kizomba-Kurs habe, werde ich den Tag wohl tatsächlich so durchhalten.

Womit ich noch sehr arge Probleme habe ist das viele trinken. Ich habe nämlich das Gefühl, viel weniger Hunger zu haben, wenn ich weder esse noch trinke Immer, wenn ich wieder eine Tasse Tee trinke, bekomme ich mehr Hunger. An Wasser mag ich garnicht erst denken :gebeauf:

 

Ich trinke morgens gleich nach dem aufstehen immer eine Tasse Kaffee mit Milch. Das brauch ich am morgen einfach. Ich denke ein Glas O-Saft macht da nix!

Ansonsten trinke ich übern Tag verteilt noch den ein oder anderen Kaffee (schwarz) Tee mag ich garnicht so gern. Ich trinke zum Glück gerne Wasser und an den 0ern davon echt viel! Mein "Britta" kommt manchmal nicht nach mit dem Filtern!

Probiere es doch mal mit diesem "Geschmackswasser" ich mag ganz gerne das mit Apfelgeschmack.

Sonst kann ich nur sagen das ich meinen 0er heute super geschafft habe. Mir ist auch wieder warm, also alles super! Hunger habe ich auch keinen somit werde ich mich gleich aufs Sofa begeben und den Tag ausklingen lassen.

Schönen Abend Euch allen

 

Bin ganz stolz auf mich, denn ich habe meinen 0er gestern, bis auf die paar Schluck O-Saft super hinbekommen.
Jetzt sitze ich gerade bei einer heissen Schokolade hier und geniesse....

@lizz:
Kizomba ist ein Tanz aus Angola, der bei uns in de Salsa-Szene gerade ziemlich populär wird. Macht total Spass. Ist, wie ich finde, so eine Mischung aus Tango und Bachata

 

Habe meinen 0er gestern super hinbekommen und heute morgen das frühstück sehr genossen!

Freue mich schon heute abend auf zumba.

habe allerdings gemerkt das es mir schwerer fällt am vormittag nichts zu essen als am nachmittag! daher versuche ich nun immer an den 0ern am vormittag möglichst viel unterwegs zu sein. einkaufen habe ich z. b. jetzt fest auf die 0er vormittage gelegt!

ich wünsche allen einen erfolgreichen tag

 

nun ja da ich teilweise um 5 uhr aufstehe zieht sich der vormittag dann doch schon mal recht lang!!!

aber es stimmt genau genommen ist er kürzer.

ich bin ja noch nicht so lange dabei aber ich fühle mich auch einfach nur gut! vor allem richtig stolz auf mich selber das so zu schaffen!

neben 10in2 habe ich ja auch noch das rauchen stark reduziert ziel ist ganz aufzuhören! und das macht mich besonders stolz!

ich möchte so mein leben ein bisl umkrempeln! und dabei fühle ich mich gerade super!

 

ich möchte schon länger aufhören aber habe es nicht geschafft. nun mit 10in2 rauche ich an den 0er tagen nur mehr 3 bis 5 zigaretten und an den 1ern wirds auch nicht viel mehr! das macht mich froh und stolz.

habe halt beschlossen alles ein wenig umzukrempeln denke das es mit der einstellung für mich einfacher geht.

jetzt heißt es nur noch durchhalten.

 

einen sonnigen guten Morgen wünsche ich

ich habs heute doch getan...mich auf die Waage gestellt
nach 7 Wochen 10in2 sind jetzt 7 kg. weg, mein Mann hat in derselben Zeit 10 kg abgenommen, obwohl er an den Einsern deutlich mehr geschlemmt hat als ich *hmpf*

so ganz verstehen tu ich es jetzt nicht, die Kleidergrösse hat sich von Gr. 48 auf Gr. 44 verändert, das sollten eigentlich auch mehr als 7 kg sein

ich hoffe, euch gehts allen gut und wünsche den Nullern viel Durchhaltevermögen und den Einsern guten Appetit