10in2...Gemeinsam statt Einsam (Teil 2)

das ist die richtige Einstellung

gestern war gestern, heut ist heut und morgen wirds ein besserer Nuller, solang man nicht ganz aufgibt ist Nix verloren

 

@lizz: Du hast ja recht
Mandarinen... sehr lecker, ich hab ja leider nuller. Hast irgendeinen passenden Ersatz dafür?? Das mit der Kälte geht mir auch so...

 

andererseits bleibt dann auch nicht so viel über und verdirbt... ich kaufe schon manchmal sachen, die bleiben dann über, dann will ich nicht daß sie ablaufen und ess sie alle selber

 

und ich hab gestern die gegenteilige Entscheidung getroffen
ich kauf immer auf Vorrat ein, und jetzt weiss ich oft nicht wohin damit wenn wir Nulltag haben...im schlimmsten Fall verfüttere ich es dem Hund oder schmeiss es weg

Mandarinen? sehr lecker
ich hätt auch schon wieder Gusto auf Paradeissalat, den mag ich normal gar nicht aber seit 10in2 könnt ich den jeden Tag essen

 

Da läuft mir ja gleich das Wasser im Mund zusammen... Ich esse sowieso alles gerne, aber an den Nullern mache ich mir mehr Gedanken darüber was ich am nächsten Tag kochen könnte und so bin cih jetzt viel experimentierfreudiger. Ich koche teilweise schon deftiger als früher, schau aber, daß immer Gemüse oder Salat dabei ist... Hm, was koch ich morgen?? Muss gleich Kochbücher durchstöbern gehen...

 

Mal nur als Frage:
Was nehmt ihr am 2. Tag (0) zu euch, wenn es nichts zu essen gibt?


Ich muss ja auch noch arbeiten und wenn ich den ganzen Tag nur Wasser trinken würde,
wäre ich total unterzuckert und würde umkippen...

 

bei uns gibts morgen gegrillte Hühnerbruststreifen auf Blattsalaten ... eher gesund und fettarm, aber am Abend, am Abend, ich schwörs...irgendwann Ungesundes muss jetzt mal her

@Disturbia:
ich halte es an den Nulltagen so, dass ich wirklich nur Wasser und ungezuckerten Tee trinken....Kaffee natürlich auch (der muss sein )
mit Unterzucker oder Konzentrationsschwächen hab ich überhaupt keine Probleme, ich bin den ganzen Tag topfit...mein Mann hat einen eher anstrengenden Job und kommt damit auch sehr gut klar.

irgendwo hab ich gelesen dass der Köper auf Höchstleistung umstellt, wenn er nichts zu futtern bekommt...bekommt er aber 2 Tage nichts, dann wirds eher kritisch und man wird müde....aber obs wirklich stimmt kann ich nicht sagen

 

hallo Disturbia!
Ich gebe meinen beiden "Vorschreiberinnen" recht - man gewöhnt sich wirklich schnell daran und teilweise bin ich wie aufgezogen und voller Tatendrang. Wie gesagt, die ersten paar Nuller vielleicht bisschen flau im Magen oder schwindlig, aber das geht schnell vorüber. Wirkliche Unterzuckerung dürfte bei Gesunden (bei nur einem Fasttag) eigentlich nicht vorkommen....

 

der nuller heut freut mich gar nicht. aber dass ist wohl immer so wenn prüfungen anstehen....

 

Das kann ich gut verstehen, liebe Sonja! Aber wir haben es bald geschafft. Wir dürfen uns schon aufs Frühstück freuen...

 

@lizz du und deine Mandarinen
Ich wünschte ich hätte immer so gesunde Gelüste.

Ich habe schon wieder ordentlich zugeschlagen:

Frühstück: Ham&Eggs und frische ofenwarme Weckerl
Mittag: gebackene Hühnerleber mit Reis
Jause: selbstgemachte Erdbeercreme-Roulade mit vielen frischen Erdbeeren
Abendessen: da gustiere ich noch

Aja und EINE Mandarine am Nachmittag

Aber so komisch....ich hab noch nie soviel Ham&Eggs gegessen....sonst habe ich immer süß gefrühstückt!?

Allen Nullern große Vorfreude auf morgen....ihr habt es fast geschafft

Und den Einsern: ein bissl was geht noch

LG Happyness

 

Mir hat schon vorm Nutella gegraut

 

mhhhhhh Nutella weiss schon gar nimmer wann ich die das letzte mal gegessen habe! ich tu sie absichtlich nicht nach hause weil ich genau weiss das ich nicht wiederstehen kann

So hab jetzt grad 40 min bauch bein po gemacht. Guter abschluss bei einem einser obwohl ich sagen muss das ich es gar nimmer gewohnt bin an einem 1er trainieren es geht an einem 0er einfacher naja nach dem gestrigen tag musste ich mein gewissen erleichtern und morgen starte ich einen tollen 0er und bin voll motiviert und morgen gleich wieder training!

@distrubia ich hatte gestern das erst mal was mit dem kreislauf hatte aber sicher was mit dem kopfweh zu tun!

Sagt mal wie macht ihr das eigentlich wenn ihr tabletten nehmen müsst an einem 0er tag? akzeptiert das euer magen? Meiner wehrt sich da immer voll dagegen

 

Guten Morgen, Ihr Lieben! Heute ist mal wieder Tag der Wahrheit...

User/dabei seit/Größe/Anfangsgew./Wunschgew./Abnahme ges./akt.Gewic/Wochenabnahme (03.02.12)
Lizz696 /08.11.2010 / 167cm / 87,7 kg / 63 kg / -16,1 kg / 71,6
Fipsi/26.01.2011/--/ -21 kg
dorka/20.06.2011/1,64/95kg/ca.62kg/-24kg/ -1kg
Zawrella /11.7.2011 /1,64m /106,5kg /65kg /-11,5kg /-0,4kg
ahimsa / 19.7.2011 / 163cm / 107,5kg / 80kg / -15kg /-
loglii/ 01.01.2012 / 169 cm / 90,5 kg / 65kg/ -4,6kg /85,9kg/ -0,8kg
Puppenfee83/01.09.2011/160cm/74,5kg/50kg/-20,8kg/53,7kg/-0,4kg
Happyness/ 10.01.2012/ 164cm/ 63kg/ 52kg/-1,9kg/ 61kg/ -1,9kg
Bartnelke/20.1.2012/165cm/74kg/55kg
sehli/ 05.12.2011/ 157cm/ 77kg/ 55kg/ -10,2kg/ 66,8kg/ -1,3kg
baby-blue / 19.01.2012 / 165cm / 89,1kg / 70kg / -2kg / 87,1 / -2kg
Adamo83 / 23.01.2012 / 163 cm / 76,7 kg/ 66 kg / -0,9 kg / 75,8 / -0,9 kg
MyHeArT /10.01.2012 / 170cm / 90,7kg/ 65kg / 5,5 kg / 85,2 kg / -0,5 kg


@MyHeArt: Musste bis jetzt nur zwei Mal Schmerzmittel nehmen, bissi Sodbrennen, aber mit viel Trinken ging es weg. Auf Dauer wär das halt nix, weil die ja förmlich Löcher in den Magen brennen. Also wenn nur mit Magenschutz. Bei anderen Medikamenten müsst ich mich mal erkundigen...


Mein Liebster ist seit heute früh krank, hatten viele Pläne fürs Wochenende...
Er jammert eigentlich so gut wie nie, aber jetzt gehts ihm wirklich schlecht, tut mir so leid...
Euch allen einen erfolgreichen, schönen Tag!

 

Guten Morgen meine Lieben 10in2er!

User/dabei seit/Größe/Anfangsgew./Wunschgew./Abnahme ges./akt.Gewic/Wochenabnahme (03.02.12)
Lizz696 /08.11.2010 / 167cm / 87,7 kg / 63 kg / -16,1 kg / 71,6
Fipsi/26.01.2011/--/ -21 kg
dorka/20.06.2011/1,64/95kg/ca.62kg/-24kg/ -1kg
Zawrella /11.7.2011 /1,64m /106,5kg /65kg /-11,5kg /-0,4kg
ahimsa / 19.7.2011 / 163cm / 107,5kg / 80kg / -15kg /-
loglii/ 01.01.2012 / 169 cm / 90,5 kg / 65kg/ -4,6kg /85,9kg/ -0,0kg
Puppenfee83/01.09.2011/160cm/74,5kg/50kg/-20,8kg/53,7kg/-0,4kg
Happyness/ 10.01.2012/ 164cm/ 63kg/ 52kg/-1,9kg/ 61kg/ -1,9kg
Bartnelke/20.1.2012/165cm/74kg/55kg
sehli/ 05.12.2011/ 157cm/ 77kg/ 55kg/ -10,2kg/ 66,8kg/ -1,3kg
baby-blue / 19.01.2012 / 165cm / 89,1kg / 70kg / -2kg / 87,1 / -2kg
Adamo83 / 23.01.2012 / 163 cm / 76,7 kg/ 66 kg / -0,9 kg / 75,8 / -0,9 kg
MyHeArT /10.01.2012 / 170cm / 90,7kg/ 65kg / 5,5 kg / 85,2 kg / -0,5 kg


Bei mir ist Gleichstand. Hätte mich über eine Abnahme so gefreut.
Naja macht ja nichts.
Ich wünsche euch ein schönes Wochenende und eine erfolgreiche Abnehmwoche.