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  1. Vivera
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    Kampf den Fettzellen !

    Ich hab mich nochmal überwunden, gesamt bin ich heute 26 km gefahren :cheerleader: und einen Wasserbauch hab ich auch wenn ich mich bewege hört...
    Erstellt von: Vivera, 4 November 2011 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...
  2. Vivera
    Beitrag

    Kampf den Fettzellen !

    So mein Tagesplan von heute Frühstück : Coffee to go und ein leeres Salzstangerl ( hab verschlafen :o ) Mittagessen : nix ... keine Zeit...
    Erstellt von: Vivera, 4 November 2011 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...
  3. Vivera
    Beitrag

    Kampf den Fettzellen !

    STIMMT ! 2940 - 50 = 2890 Minuten ! ( aber jetzt müsste es stimmen )
    Erstellt von: Vivera, 4 November 2011 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...
  4. Vivera
    Beitrag

    Kampf den Fettzellen !

    Hallo, der letzte Gruppenplatz ist deiner :winken: [ATTACH] Genaues liest du die Seiten vorher wegen den Gruppenaufgaben und Wochenaufgaben....
    Erstellt von: Vivera, 4 November 2011 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...
  5. Vivera
    Beitrag

    Kampf den Fettzellen !

    Ich korregiere mal ... 2970 min - 50min (20min power plate und 30 min laufen) ----------- 2920 min
    Erstellt von: Vivera, 4 November 2011 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...
  6. Vivera
    Beitrag

    Kampf den Fettzellen !

    Stimmt nicht ..... schaue bitte was der letzte Stand war !
    Erstellt von: Vivera, 4 November 2011 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...
  7. Vivera
    Beitrag

    Kampf den Fettzellen !

    [ATTACH] Wer sich 2 Wochen nicht meldet wird von der Liste gelöscht - Ausnahmen natürlich Krankheit .. Urlaub ect :D Für jede erfüllte...
    Erstellt von: Vivera, 4 November 2011 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...
  8. Vivera
    Beitrag

    Kampf den Fettzellen !

    Wird dir da an den Nulltagen net schlecht !? Ich neige sehr zum Unterzuckern.
    Erstellt von: Vivera, 4 November 2011 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...
  9. Vivera
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    Aida

    3 !!!!!!!!!!!!!!
    Erstellt von: Vivera, 4 November 2011 im Forum: SCHNÄPPCHEN gefunden!
  10. Vivera
    Beitrag

    Kampf den Fettzellen !

    Uhi das ist immer gefährlich aber da ich meinen GG in meine Pläne eingeweiht habe unterstützt er mich un dich komme gar nicht in solche...
    Erstellt von: Vivera, 4 November 2011 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...
  11. Vivera
    Beitrag

    Kampf den Fettzellen !

    2970 - 30 min Hometrainer 14 km = 2940 min
    Erstellt von: Vivera, 4 November 2011 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...
  12. Vivera
    Beitrag

    Kampf den Fettzellen !

    LISTE binge ich am Abend auf den neuersten Stand der Dinge ! Mit meine Gewicht bin ich sehr zufrieden 76.4 kg :Tanz:war aber auch sicher viel...
    Erstellt von: Vivera, 4 November 2011 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...
  13. Vivera
    Beitrag

    Kampf den Fettzellen !

    AN ALLE !!! Gruppenaufgabe von Freitag bis Donnerstag 3000 min Sport / aktive Bewegung dh. flottes Spazieren gehen mit den Kinderwagen oder...
    Erstellt von: Vivera, 4 November 2011 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...
  14. Vivera
    Beitrag

    Kampf den Fettzellen !

    Herzliches Willkommen an alle "Neuankömmlinge" Mein Speiseplan von heute war : Früchstück: 1 Butterbrot mit Kaffee Mittagessen : 2 Kartoffeln...
    Erstellt von: Vivera, 3 November 2011 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...
  15. Vivera
    Beitrag

    Kampf den Fettzellen !

    [ATTACH] Hallo alle zusammen ! Ich würde sagen ein Platz ist noch frei dann würde ich die Gruppe "schließen" es soll ja eine nette kleine...
    Erstellt von: Vivera, 3 November 2011 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...
  16. Vivera
    Beitrag

    Kampf den Fettzellen !

    Viel zu viel Esser sind wir denke ich alle ... sonst würde wir hier nicht schreiben :rolleyes:
    Erstellt von: Vivera, 2 November 2011 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...
  17. Vivera
    Beitrag

    Kampf den Fettzellen !

    [ATTACH]
    Erstellt von: Vivera, 2 November 2011 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...
  18. Vivera
    Beitrag

    Kampf den Fettzellen !

    Fingerheb !
    Erstellt von: Vivera, 2 November 2011 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...
  19. Vivera
    Beitrag

    Kampf den Fettzellen !

    na Hallo aber ein Plus sollst am Freitag keines haben :rolleyes: Alleine das Brot ohne allem hat schon ca. 1200 kcal, ich weiss ich bin böse :D
    Erstellt von: Vivera, 2 November 2011 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...
  20. Vivera
    Beitrag

    Kampf den Fettzellen !

    Was für Esser seit ihr !? Stressesser Frustesser Belohnungsesser Süßigkeitensüchtig .... oder ganz was anderes ?! Ich bin ein einziger...
    Erstellt von: Vivera, 2 November 2011 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...
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