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  1. Cyra
    Beitrag

    in welchem Zeitraum....

    seit 10. Feber -20kg sport sport sport, richtige ernährung
    Erstellt von: Cyra, 27 Juni 2008 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...
  2. Cyra
    Beitrag

    studentenfutter zum abnehmen?

    hast schon mal geschaut, wie viel kalorien 100g nüsse haben? so um die 500kcal. nüsse sind total gesund und eine gute und wichtige eiweißquelle,...
    Erstellt von: Cyra, 27 Juni 2008 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...
  3. Cyra
    Thema

    Gel-/Acrylnägel Raum Wr. Neustadt

    ich heirate in circa 3 Wochen und würde mir gerne meine Nägel vorher noch machen lassen. Kennt wer ein gutes Nagelstudio in Wr. Neustadt? Bin...
    Thema von: Cyra, 16 Juni 2008, 4 Antwort(en), im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...
  4. Cyra
    Beitrag

    Depressionen wegen der Figur!

    Vom Jammer und Suddern werden deine Kilos leider auch nicht schmelzen. Nimm dich bei der Nase, hör auf herum zu jammern, und fang endlich an, an...
    Erstellt von: Cyra, 14 Juni 2008 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...
  5. Cyra
    Beitrag

    Speckröllchen an der Hüfte

    hello! leider kannst du dir nicht aussuchen, wo du abnimmst. wenn du unbedingt die speckröllchen weg willst, dann wäre mal gut, wenn du ausdauer...
    Erstellt von: Cyra, 12 Juni 2008 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...
  6. Cyra
    Beitrag

    juhu -19kg!!

    naja, ich sag mal so, der kleine ist total brav und schaut mami immer beim krafttraining zu, beim bauchtraining liegt er neben mir auf der matte...
    Erstellt von: Cyra, 12 Juni 2008 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...
  7. Cyra
    Beitrag

    trainieren und Gewichtszunahme??

    ja ich bin auch der meinung, dass das gewicht nicht das wichtigste ist, sondern der spiegel! denn da sieht man sowieso seinen erfolg. ich hab...
    Erstellt von: Cyra, 10 Juni 2008 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...
  8. Cyra
    Beitrag

    trainieren und Gewichtszunahme??

    wennst so a einstellung hast, dann is glaub i gscheiter, du hörst glei wieder auf zu trainieren. es wäre sinnvoller, du machst zuerst...
    Erstellt von: Cyra, 10 Juni 2008 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...
  9. Cyra
    Beitrag

    trainieren und Gewichtszunahme??

    also wennst auf die ernährung net schaust und trainiern gehst, dann brauchst dich nicht wundern, dass du zunimmst. ernährung ist das UM UND AUF...
    Erstellt von: Cyra, 10 Juni 2008 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...
  10. Cyra
    Beitrag

    juhu -19kg!!

    einen direkten essensplan hab ich nicht, nur ich halt mich an gewisse regeln, und schreib meistens alles auf, was ich zu mir nehme. so bin ich...
    Erstellt von: Cyra, 10 Juni 2008 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...
  11. Cyra
    Beitrag

    juhu -19kg!!

    na sauber, du bist ja a wahnsinn :), da kann ich mit meinen 19 kilo einpacken :D :D, aber bin sehr stolz auf dich. ja das naschen ist glaub ich...
    Erstellt von: Cyra, 10 Juni 2008 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...
  12. Cyra
    Beitrag

    trainieren und Gewichtszunahme??

    eigentlich würd ich sagen, dass das normal ist, aber andererseits... wie isst du? ernährst du dich gut? viel eiweiß und so?? weil sooo schnell...
    Erstellt von: Cyra, 9 Juni 2008 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...
  13. Cyra
    Beitrag

    juhu -19kg!!

    ja ich geh in ein fitnessstudio mit meinem junior. ich hab krafttraining gemacht im studio, ausdauer hin und wieder, aber meistens ist bei mir...
    Erstellt von: Cyra, 9 Juni 2008 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...
  14. Cyra
    Beitrag

    juhu -19kg!!

    sag, wie hast du so viel abgenommen bitte? weil ich glaub, du warst ja eine jännermami, wenn ich mich richtig erinnere, oder? also reife leistung...
    Erstellt von: Cyra, 7 Juni 2008 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...
  15. Cyra
    Beitrag

    juhu -19kg!!

    also ich nehm den kleinen mit ins fitnessstudio. bin ja selber fitnesstrainerin, und hab immer in dem studio trainiert, und von da her sind alle...
    Erstellt von: Cyra, 7 Juni 2008 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...
  16. Cyra
    Beitrag

    juhu -19kg!!

    hello :winken:, ja bin immer im dauerstress mit baby :D. die 5 kilo schaffst auch locker, wirst sehen :), ich will jetzt noch auf 55 runter und...
    Erstellt von: Cyra, 7 Juni 2008 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...
  17. Cyra
    Beitrag

    juhu -19kg!!

    na wusch, also insgesamt 28kg weniger? das is ja auch eine reife leistung!!! gratuliere dir :hug:
    Erstellt von: Cyra, 7 Juni 2008 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...
  18. Cyra
    Beitrag

    juhu -19kg!!

    danke sehr :hug:
    Erstellt von: Cyra, 6 Juni 2008 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...
  19. Cyra
    Thema

    juhu -19kg!!

    ich kann gar nicht sagen, wie sehr ich mich heute in der früh gefreut hab. hab ja am 10. feber meinen kleinen sohn bekommen und hab jetzt in 16...
    Thema von: Cyra, 6 Juni 2008, 30 Antwort(en), im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...
  20. Cyra
    Beitrag

    Diät-Shakes

    hello wiedermal! also ich kann dir nur sagen, diät shakes sind eigentlich nicht sooo wirklich sinnvoll. wenn du genügend sport machen würdest,...
    Erstellt von: Cyra, 21 Mai 2008 im Forum: FORUM | Reden wir miteinander ...
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