Was bei mir ganz gut hilft, ist die Walleczek Methode. Denn durch die richtige Zusammensetzung von stärkehaltigen Kohlenhydraten, Eiweiß und...
Hi! Ich mach auch die Walleczek-Methode und bin sehr zufrieden damit. Eigentlich kann man die meisten ihrer Rezepte auch viel weniger aufwändig...