WW - Wie schaff ich die täglichen Bodypoints??

Wie schaut es bei Dir in der Früh aus? Ich gehe immer schon um 6 Uhr laufen (man kann auch daheim um 6 Uhr auf den Ergometer/Crosstrainer/Wii Fit/DVD vor dem Fernseher) und komme gegen 7 Uhr heim, wenn meine Kleine gerade aufsteht oder sie mit meinem Mann beim Frühstück sitzt. Sicher, in der dunklen Jahreszeit ist es hart, aber der Erfolg spornt zumindest mich an, ich hab seit 1.7.10 mit WW und Sport ganze 13,7 kg verloren.

Bitte Deinen Mann um Unterstützung, dass Du etwas Zeit für Dich bekommst, letztendlich profitiert er ja auch davon

 

Nein ich laufe nicht täglich, sondern nur ca 4 mal/Woche, Sport mach ich 6 mal/Woche, aber meine BPs bekomme ich jeden Tag zusammen (ich fahre mit dem Rad ins Büro, das sind täglich 4 Bps und am WE bewege ich mich immer mehr als unter der Woche).

@essen: ich hab dzt noch 23 Pts täglich und verputze meine Flexis meistens schon restlos am WE. Da ich auf 70 bis 90 BPs kommt, flutscht das Gewicht dennoch. Ich finde es eine gute Umstellung der Ernährung, die auch langfristig zum halten des Gewichtes geeignet ist!

 

hab gar nicht gewusst dass du auch WW machst


ich hab ebenfalls Anfang Juli mit WW begonnen und bis jetzt 11kg verloren *stolzbin* (gestern hab ich das erste mal wieder 28er Hosen und 36er Oberteile gekauft )

die 2 Bodypoints hab ich eigentilch auch jeden Tag beisammen - ich hab ebenfalls 2 kleine Kinder (3 und 1,5 Jahre)

der Große hat jetzt in den KIGA begonnen - das sind hin und retur 1,5km und dass 2mal am Tag - sonst geh ich mit der Kleinen in der Trage oder im Wagerl und der Große mit Scooter oder Laufrad mit wenn er mal nicht gehen mag. Ginge das nicht bei euch? Zu Fuß zum nächsten Spielplatz oä?

 

Ich habe auch WW gemacht (bzw. mache noch - ab nächster Woche bin ich Dauermitglied), hatte aber familiär einen anderen Ausgangspunkt, weil ich wieder arbeite und somit einfach zwei Stationen früher aus der U aussteige in der Früh.

Ansonsten kann ich den Stepper empfehlen! 140 kcal sind ja 2 BP, die hast du am Stepper recht schnell drin.

Und - Abendspaziergang. Hat mir viiiiele BP gebracht. Am Abend darf ruhig ein bissi Papa-Zeit sein.

 

Wusste ich von Dir auch nicht Ich finde es super, weil es sich meinem Leben anpasst und nicht umgekehrt!

Wow super!!! Bei mir dauert das sicher noch bis zum Fasching, aber der Weg ist das Ziel

 

stimmt - und es geht wirklich soooooooooo schnell find ich und man kann sich alles gönnen wenn man will

mir fehlen jetzt noch ca. 3kg auf mein Wunschgewicht (außer ich dreh es nochmal nach unten was ich aber eher nicht glaub weil dann 65kg auf 173cm schönes Mittelmaß ist find ich)

 

also ich hab zwar fast alle bzw ur viele unterlagen von WW als .pdf am pc, aber nach 2 tagen wars mir zu blöd

 

es ist egal wie "schnell" du bist - 1km gehen, walken oder laufen = 1BP

wir haben bis zum KIGA und retour 1,5km - pro Strecke (also für 750m) mit 2 Kindern brauch ich ca. 5-10 min (kommt drauf an ob zu Fuß oder mit dem Laufrad)
heim bin ich dann natürlich schneller weil ich ja nur mit der Kleinen gehe und die ist dann im KIWA

@WW System: ja ich gehe schon fast immer zu den Kursen, war bis jetzt 2mal nicht und am DI geh ich auch wieder nicht weil wir nicht da sind. Sonst bin ich schon dort, und wenn ich nur wiegen gehe (falls ich nicht so lang Zeit hab)

Unsere Trainerin ist auch super, Austausch gibts sonst auch nicht sooooooo viel. Aber mir reichts ja schon mal dass ich mich DORT auf die Waage stellen muss wo wer schaut