wiederholungstäter

Ich habe einmal nach einer starken Abnahme, als ich eine für mich magische Zahl erreicht hatte, einfach aufgehört und dann nach und nach wieder alles zugenommen. Für mich war das Erreichen dieser Zahl so stark mit der Vorstellung verankert, dass ich dann nicht mehr dick bin, sondern auf dem Weg zum Schlank sein bin. Tja, und das hat mir furchtbare Angst gemacht
Das weiß ich heute, damals war mir das natürlich nicht bewußt. Es ist auch nach wie vor so, dass ich im Grunde meines Herzen gar nicht schlank sein will. Ich kann's mir auch gar nicht vorstellen, wie sich das anfühlt (war immer dick).
Ich glaube, dass es vielen so geht, dass sie im Kopf nicht mit dem körperlichen Veränderungen nachkommen. Übergewicht hat ja auch eine Funktion, und wenn man das nicht mit Verhaltensänderungen oä.kompensiert, ist der Rückfall vorprogrammiert. Glaub ich halt, so hab ich's jedenfalls erlebt.

Das neue WW finde ich wirklich super. Weil ich aus der Vergangenheit gelernt habe, habe ich mir als Ziel minus 10% vorgenommen. Und dann schau ma mal

 

Viele glauben, dass es mit dem Abnehmen getan ist und danach wieder alles normal weitergehen kann, dabei beginnt mit dem Halten erst die eigentliche Challenge und die dauert ein Leben lang.

Ich hab in den letzten 18 Monaten 20 kg abgenommen und das ist sehr langsam, aber ich versuche nicht mehr asap schlank zu werden, sondern meine Esgewohnheiten Schritt für Schritt zu ändern und versuche keine "diät" daraus zu machen. Das neue Ww Programm geht auch in diese Richtung und taugt mir total. 10 kg liegen noch vor mir und wenn ich dafür ein Jahr brauch ist es auch egal, weil der Kampf eh nie endet..

 

das wollte ich früher auch, schlank sein um jeden preis. durch die zahlreichen diäten ist es nur leider immer mehr statt weniger geworden. vielleicht bin ich schon zu alt, zu abgeklärt, was auch immer, aber diesen wunsch habe ich tatsächlich ad acta gelegt. ich habe durch mein übergewicht eine ganz wertvolle erfahrung machen dürfen. nämlich dass ich meiner selbst wegen gemocht werde. mein mann liebt mich so wie ich bin. ich bin im beruf erfolgreich, nicht weil ich so toll aussehe, sondern weil ich meinen job eben gut mache. diese gewissheit, dass alles was ich erreicht habe, nur mit mir als person zu tun hat und rein gar nichts mit meinem aussehen zu tun hat, ist so viel mehr wert als jede schlanke figur.
mir geht es jetzt beim abnehmen nur um meine gesundheit. ich habe einen fünfjährigen sohn, für den ich noch möglichst lange da sein will.

inwiefern kommst du dir manipuliert vor?

 

Ja das neue System kommt mir sehr entgegen, weil ich schon seit längerer Zeit versuche, keine Light-Produkte zu kaufen/essen, sondern vollwertige Nahrung, die halt auch oft ein paar Pünkten mehr kosten, aber Leib und Seele gut tun. Ich orientiere mich beim essen sehr an den 5 Elementen und wöchentlichen Kurse dienen mehr der Psyche. Außerdem hab ich eine coole Kursleiterin!

 

ich glaube, ich weiß, was du meinst. Ich hatte das auch oft, bei Ernährungsformen, die nach einem bestimmten Prinzip funktionieren. Also z.b. wenig KH, oder wenig Fett oder keine KH am Abend,... da habe ich mir nach eine Zeit dann immer gedacht "wie kommt jemand dazu, mir zu sagen, was gut für mich ist. ich allein weiß, was mein körper jetzt braucht".
deswegen find ich ww jetzt wirklich gut.

wird schon klappen!