Wie nach Streßphase wieder ins Lot kommen?

Kennt ihr das? Ich habe in letzter Zeit nur mehr funktioniert und dachte mir immer nur "wenn ich wieder mehr Zeit für mich habe..." und jetzt, jetzt habe ich plötzlich Zeit und weiß nichts mit mir anzufangen ...

Was macht ihr, wenn sich dieses "plötzlich Ruhe-Loch" auftut?

 

es kommt darauf an. wenn du sehr das gefühl hattest, fremdbestimmt zu sein und nur mehr zu funktionieren, dann gilt es jetzt primär wieder dein gefühl für deine eigenen bedürfnisse zu finden, bzw. zu neuem leben zu erwecken. darum bringt auch eine liste mit vorschlägen wahrscheinlich wenig, denn wer weiß, wie viel/wenig das was mir gefällt, mit dir zu tun hat.
ich persönlich wähle meistens ein bisserl den hardcore-weg, zuerst mal bewußt im loch bleiben und wieder lernen mit der ruhe, der stille, dem "nichts" umzugehen, es auszuhalten und danach melden sich nach und nach ohnehin kleine wünsche und bedürfnisse und du findest dich wieder. ich habe da halt inzwischen den ansatz der meditation: der mensch braucht alles: die fülle und die leere. und nicht selten kommt die leere ganz aumatisch nach den zeiten des trubels und das ist gar nicht so schlecht, auch wenn wir schwer damit umgehen können. ich mußte es auch lernen, mir hat da das bewußtsein geholfen, dass die leere genauso wieder gehen wird, es ist einfach alles im fluß und nicht immer der richtige weg, sich aus etwas rauszubewegen, was gerade sein muss und seine gültigkeit hat.
manchmal offenbaren sich in solchen löchern sehr entscheidende sachen, oder man braucht sie auch, um einfach mal wieder durchatmen zu können.

 

Dankeschön, eure Antorten gefallen mir sehr gut. Die letzte Woche war eine Mischung aus straightem Terminplan und psychisch uns physisch starken Dingen. Es tauchen im Moment ind Ruhe die Belastenden Bilder auf, für die schönen konnte ich mich aber gar nicht so öffnen, da ja immer gleich der nächste Termin winkte. Ich werde jetzt rausgehen, an eine wunderschöne Stelle am Fluß und mich dort von Winder und Wasser ein wenig "freispülen" lassen (und nebenbei einen würdigen 100sten Cache suchen )

Das nicht so schöne verarbeiten geht wohl nur langsam und am besten, wenn ich mir die Zeit nehme, auch die schönen Seiten des Lebens anzusehen.

Danke für die Posts, mir ist aufgefallen, dass ich jedesmal nur ein Stück davon wirklich aufnehmen kann....