Wie ist das jetzt wirklich...?

Hallo!
Es ist wirklich nicht gut in der Schwangerschaft Diät zu halten. Warte doch noch ab und gib dir und deinem Baby Zeit. Ihr braucht die Kraft und die Reserven.
Kennst du den Sruch gar nicht?-> 9 Monate Schwangerschaft brauchen auch wieder 9 Monate um zum Körper zurückzufinden. Wirst sehen es funktioniert von ganz alleine. Nur keinen Druck.
Ich habe 2 Kinder. Nach der 1. Schwangerschaft hat es 4-5 Monate gedauert bis ich das Gewicht hatte wie vor der SS.
Bis zu 9 Monaten einfach nicht zu viele Gedanken darüber machen sondern versuchen auf deinen Körper zu hören.
Viel Glück
Lg

 

wollt ich auch grad schreiben:

9 monate kommt die schwangerschaft - 9 monate geht sie oder so ähnlich
jedenfalls - wenn du viel zugenommen hast, dann erwarte dir nicht, dass du von alleine in 2 monaten alles abnimmst.

lass dir zeit und wenn du nach dem abstillen nicht von allein auf deinem wunschgewicht bist, dann kannst immer noch mit einer diät starten.

ich hatte nach der geburt noch immer 15 kilo mehr als vor der schwangerschaft und diese verschwanden mit der zeit ohne diät!

 

gewicht reduzieren heißt aj nicht unbedingt Crashdiät!

Versuch mal dein Essverhalten zu beleuchten - gibts was was du locker weglassen kannst ohne an Mangel zu erkranken? -- genau Schokiberge und Zuckertürme und Fettseen .....wenn du da ins Maßvolle gehst geht dein Gewicht langsam aber stetig zurück.


Die Milch bleibt nicht weg, oder wird weniger gehaltvoll, wenn du in maßen abnimmst. Wichtig ist, dass du gesund und ausgewogen ißt. Wenn du viel Obst , Gemüse und Vollkorn und mageres Fleisch ißt, dann kannst sogar nach Hunger essen und legst nicht zu.
Wenn du für 2 oder 3 ißt dann bleibts an den Hüften hängen.