wer will mit mir durchstarten?

ja ich mach mit 5 kg bis weihnachten mit. ich werds wohl wieder mit der wallecek "machen".
Also morgen früh gehts los?

 

Hallo, ich werd mich euch anschließen wenn ich darf, bis Weihnachten 5 kg klingt vernünftig. Bei uns ist es genau so wie bei dir yanina, 10 kg müssen weg, wollten auch ein 2. Kind, aber zur Zeit haben wir die Planung auf Eis gelegt! Also, geteiltes Leid ist halbes Leid
Wiegetag klingt super, mir ists eigentlich egal welchen Tag wir dafür nehmen. Schreiben wir dann auch eine Liste mit aktuellen Gewicht und Abnahme?
Ich möcht versuchen nur 3x am Tag zu essen und mittags und abends weniger KH zu essen. Und dann möcht ich noch versuchen meinen Schweinehund zu besiegen und Sport zu machen 2-3 die Woche. Möcht mich da ev. in einen Zumba-Kurs einschreiben, das klingt für mich ganz interessant, denn ich tanze gern, und wenn ich dann dabei auch noch abnehm dann find ich das super

 

hi! Ich schließe mich an!
Ich hab schon zwei Kinder (5 und 2,5Jahre alt) und habe insgesamt noch 6kilo zuviel allerdings hab ich jetzt schon 4 kilo abgenommen weil ich soviel stress hatte.
Wenn jemand einen guten Essensplan hat kann er ihn mir schicken weil ich bin da so ideenlos und meine kids und LG sollen auch was davon haben.
lg schoko

 

So, bei mir gehts ab morgen los:
Ich starte mit einem Müsli mit Obst, mittags gibts Salat mit wahrscheinlich Thunfisch und am Abend vorraussichtlich Grillen (mit viel Gemüse, Salat und keine KH), dann möcht ich noch ca 30 Sport machen. Also einiges vor morgen! Ich wünsch uns allen viel Durchhaltevermögen und sinkende Zahlen auf der Waage.

 

hallo! Ich möcht da auch irgenwie mitmachen, hab auch seit der SS (und die ist jetzt bald 6 Jahre her) 12kg mehr als vor der SS gehabt und jetzt zum Glück durch die übersiedlung zwar 5kg abgenommen, aber ich würd sooo gern wieder auf mein altes gewicht kommen.

Nur jetzt durch die heißen Tage schlemmer ich sooo viel eis - eventuell könnt ich ein bissi später so Anfang Herbst mitmachen?

 

@grissini: Hallo, ich glaub ich sprech für alle wenn ich sag dass du jederzeit hier mit uns starten darfst


Name/aktuelles Gewicht/1. ziel/wochenabnahme/gesamtabnahme
yanina/85,5kg/80 kg/0,00 kg/0,00 kg
Sonnenblume/75kg/69kg/0,0kg/0,0kg

Hoff die Liste passt euch so?
Hoff es macht dir nix aus yanina dass ich sie ein bissl formatiert hab

Montag passt für mich, weils ja eigentlich egal ist was für ein Tag wir nehmen und so ess ich hoffentlich am WE nicht immer so viel!

 

Hallo ihr lieben ich würde auch gerne mit machen muss aber leider sagen das ich vor der schwangerschaft nie probleme mit dem gewicht hatte uns alles essen konnte was ich wollte.

Naja was soll ich sagen ich habe keine ahnung wie ich das ganze jetzt mache (schoki esse ich eigentlichkeine mehr wobei manchmal wenn ich echt große lust habe schon wieder)

Villt. könnt ihr mir ein bisschen helfen??

Ich möchte 15 kg abnehmen wobei fürs erste reichen mir auch 10 kg

LG

 

@krad: Hallo erstmal! Also ich kann dir nur sagen was mir hilft beim Abnehmen. Ich schau dass ich nur 3x am Tag esse und dazwischen wirklich nur Wasser trinke. Am Abend möglichst wenig KH und weniger nasche (ich bin leider eine ganz süße Naschkatze) Allgemein viel Trinken noch dazu wenns grad so heiß ist!

 

Also ich versuche jetzt seid ca. einen Monat abzunehmen naja essen tu ich auch nur 3mal gehe viel raus (mit meiner Tochter) und mach auch hie und da aerobic wobei nur vor dem TV. bis jetzt hab ich nix abgenommen wiegesagt schoki esse ich so gut wie gar keine mehr.

Trinkst du da wirklich nur Wasser? oder auch mal was anderes?

 

Wasser oder Zitronenwasser, alles was halt null Kalorien hat. Wenn ich einen Durchhänger hab trink ich auch mal einen Kaffee mit Milch.
Ich möcht morgen mit Zumba beginnen. Bei uns gibts einen Kurs jd Di Abend.
Isst du Weißmehl oder eh Vollkornprodukte?

 

danke!

heute hab ich 2 kürbiskernbrote mit aufstrich gefuttert, eis - und am abend spirali mit fertigsugo. suuuuper gesund, ich weiß

ich möcht aber auch mal wieder anfangen regelmäßig schwimmen zu gehen, vielleicht hilft das auch was?

 

Darf ich mich auch noch einklinken?
Ich würd gern 15kg abnehmen, 7 davon bis Anfang Dezember
Wir möchten auch ein 2. Kind, nur meinem Rücken zuliebe möcht ich vorher abnehmen!

84,5/75/ 0,00/ 0,00

 

mich könnts auch auf die liste schreiben!
schoko25: 63/58/ 0,00 /0,00
ich beginne allerdings erst nächste woche weil ich denke das es unter der woche nichts bringt!;/
aber ich hab meine mahlzeiten auf jedenfall auf 3 reduziert und schokolade aus dem haushalt entfernt!

 

Bitte wenn jemand einen guten Tipp hat, wie man den schwimmreifen wieder weg bekommt, HER DAMIT!

DANKE!