Wer kann noch nicht einschlafen ?

Meiner auch nicht, aber soll er auch nicht, ich hab Nachtdienst.

Aber ich kenn das, ich liege auch oft sehr lange wach, ärgere mich und kann dann noch weniger schlafen.

 

Ich kann zwar einschlafen, aber nach spätestens zwei Stunden bin ich wieder wach. Und dann dauert es ewig, bis ich wieder einschlafe...

 

Ich könnt am besten dann schlafen, wenn die Kinder aufstehen wollen

 

Gerade wenn man Tag - und Nachtdienste macht/machen muss ist das wirklich ein Problem --- ich merke es zunehmend - je älter ich werde desto schwerer fällt mir die Umstellung und wenn ich noch 2 Nachtdienste hintereinander habe und vielleicht nur den einen Ausschlaftag, dann bin ich 3 Tage total fertig. Wenn ich von den Nachtdiensten nach Hause komme bin ich meist auch total "überdreht" und kann nicht einschlafen und wenn ich dann ein Nickerchen mache, dann schaffe ich max. 2-3 Stunden und für den Rest des Tages bin ich nur k.o...kompliziert wirds wenn ich noch einen weiteren habe - da lege ich mich am NM nochmals hin und döse vielleicht 1 Stunde - mehr geht nicht und wie mich dann in der Nacht der Schlafentzug "martert" könnt ihr euch vielleicht vorstellen.... nach 2 Nachtdiensten hätte sich mein Körper aber soweit umgestellt dass ich einen 3. machen könnte - gibts bei uns aber nicht.... nach einer Doppelnacht brauche ich meist 3 Tage um meinen Körper wieder hin zu kriegen und dann ist meist schon bald der nächste Nachtdienst fällig... da muss man sich dann nicht wundern dass die allgemeine Schlafqualität dann sehr darunter leidet und man irgendwann dauermüde ist... bin ich dann mal auf Urlaub, so muss ich 3 Tage Schlaf einplanen - wenn ich dann richtig los lassen kann und einen geregelten Rhythmus habe, dann kann ich 3 Tage hintereinander 16-18 Stunden/ Tag schlafen

Es gibt da auch eine Studie bezüglich Schlaf und daraus geht hervor, dass Frauen noch mehr Probleme mit der Tag/Nachtumstellung haben --- langsam aber sicher glaube ich das auch....

 

Komisch...ich auch.

 

Ebenso

 

Wir sollten eine Selbsthilfegruppe gründen.

 

Unbedingt ...

 

Wann gehts los?

 

Am besten sofort ... Schon wieder schlaflos (

 

Ach herrje, sag bloß die Kinder waren da auch schon wach?

 

Ja Töchterchen schon, notgedrungen, die hat immer um die Uhrzeit Hunger

 

Hab erst jetzt gesehen, dass du ja noch eine so kleine Maus hast.
Da werden es ja noch ein paar schlaflose Nächte mehr werden.....

 

Ja bestimmt ...

 

Sieht ganz so aus.

 

Der schönste Grund für Schlaflosigkeit

 

Momentan sind die Nächte so, dass ich am besten gar nicht schlafen geh: diesmal sind's die Zähne

 

Du Arme, mit vier Monaten schon?

 

Ja war bei Söhnchen auch so, sie sabbert wie eine Weltmeisterin