Welches Müsli/Cerealien esst ihr?

Hi!
Ich misch mir mein Müsli immer selber.
Nehm 2-3 EL grobe Haferflocken (oder gemischte Getreideflocken - Weizen, Dinkel, Hirse, Roggen etc - gibts alles beim DM relativ günstig), ein paar Wal- oder Haselnüsse, grob gehackt oder auch mal Mandeln und dazu 1-2 Stück Obst (meistens 1/2 Banane und eine dünne Scheibe Wassermelone oder ein paar Heidel- oder Erdbeeren).
Manchmal auch Cornflakes dazu - die aus Mais.
Beim Spar gibts welche ohne Zuckerzusatz, die sind nicht so teuer.
Ansonsten findest das nur im Bioladen, beim DM könntest du auch schauen (ich glaub, die Dinkelflakes dort sind auch ohne Zucker)

Edit: Und natürlich ein Naturjoghurt

 

Hallo,

esse auch meistens Haferflockenmüsli... und ein paar Nusserl rein. Ab und an bin ich so frei, und esse Toppers. Da is zwar auch Zucker drinnen, aber einmal die Woche is das okay...

LG

 

ich hab zzt wieder das
knusperli vital müsli sportler nuss wieder!!(ohne zugefügten zucker)
laß dich vom namen/marke knusperli nicht irritieren-ist KEIN zuckerlastiges knuspermüsli,sondern ein "normales"!
OHNE ROSINEN!!

pro 30g:
120cal 2g zucker 5g fett 8g(auf 100g) ballaststoffe und 61% vollkornanteil

vielleicht hab ich dir damit geholfen!?

lg

 

Ich esse immer das von Schneekoppe .

 

Sorry, aber in JEDEM Müsli ist Zucker drin - in Form von Kohlehydraten aus den Getreideflocken. Vermutlich meint Ihr zusätzlich zugesetzten Weißzucker...?

Am besten aus verschiedenen Sorten Vollkornflocken selbst mixen, zusätzlich Sonnenblumenkerne, Leinsamen etc. nach Gusto zusetzen.

Ganz schlecht sind Schokomüslis und die meisten Knusper- irgendwas, die sind randvoll mit Weißzucker, auch die diversen Cornflakes, Pops und so enthalten fast keine Vollkornbestandteile mehr.

@redhead

Wo gibt's dieses Knüsperli-Müsli, da klingen die Inhaltsangaben recht gut?

 

Was ist schlecht am Weißzucker ?
Rohrzucker ist auch nicht bessr, er ist halt nicht raffiniert.

Wenn ich den Zucker den ich am Morgen im Müsli hab am Tage wo wegspare ist es auch wieder egal.

Es macht keinen sinn zuckerfreies Müsli zu essen aber dazu Kakao,Kaffee / Tee mit Zucker, am tag dann Schokolade etc. essen.

 

@ Bob

Korrekt. Ich versuche derzeit, Weißmehle, Weißzucker etc. in jeder Form zu meiden, also besonders keine zuckerhaltigen Getränke wie Cola, Fanta, Eistee etc., und da gehört eben die Vermeidung von morgendlichen Zuckerschocks via Müsli auch dazu

 

joghurt, haferflocken und obst

 

Haferflocken, frisches Obst und dazu entweder das Müsli von Schneekoppe oder das Knusperone Erdbeer (jetzt gibts glaub ich eh nur mehr das Wellness) vom Hofer. Allerdings nur ein bissl was dazu für den Geschmack.

 

Für dich is nur wichtig dassd mehr Eiweiß dazuisst, da kann dann auch ruhig Zucker drin sein.
Is doch genau das, was im anderen Fred rauskam: Du versuchst aus Reue beim Frühstück und Mittagessen "figurfreundlich" zu essen. So wird das nie was...

 

Rohr und Rohzucker enthalten zu schätzungsweise 90-95% Weißzucker ..

also GAR keinen Zucker essen !

 

mein favorit ist das beerenmüsli von alnatura mit jogurt und frischen früchten!

 

Hab immer das Alnatura Basismüsli, wenns die Finanzen zulassen, lass ich mir mein selbstgemixtes schicken
http://www.mymuesli.com/

 

Die Cornflakes von der Spar Eigenmarke sind gut. Mit roten, gefriergetrockneten Früchten drin und ohne Zucker. Echt lecker

Ansonsten hol ich mir das Früchtemüsli von Vitalis. Alles ohne Zucker, aber mit Rosinen.Aber die mag ich ^^

 

Alnatura Dinkelpops beim DM! Sehr lecker und nicht arg teuer!

lg, Alex

 

Schneekoppe Balaststoffmüsli

 

Ich esse so gut wie überhaupt kein Müsli, da es mir zu viele Kalorien hat.

 

Knusperli Vital *schmatz*

 

Ich kaufe immer das Bio Basis Müsli von Sonnengut beim Merkur. Findet man aber in der Bio-Abteilung, nicht bei den Frühstücksflocken.
Übrigens: man sollte die Flocken über Nacht einweichen oder in der Früh weichkochen, weil der Darm die "rohen" Flocken nicht verarbeiten kann und man sie so umsonst isst.