1. Reden wir miteinander ...

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Was soll man essen - was nicht ?

Dieses Thema im Forum "FORUM | Reden wir miteinander ..." wurde erstellt von zwergi01, 22 November 2009.

  1. zwergi01

    zwergi01 Gast-Teilnehmer/in

    Wie der Titel schon sagt, ich würd gern wissen was und wieviel man essen darf/soll bei einer Diät !? Welche Gerichte/Lebensmittel !?
    Was ist als Zwischen-Mahlzeit erlaubt ? Oder ganz weg lassen ?
     
    #1 zwergi01, 22 November 2009
  2. Nadz

    Nadz Gast-Teilnehmer/in

    Kommt drauf an WIE du dich ernähren willst bzw. was dir leichter fällt.
    Entweder du stellst die Ernährung um, Vollkornprodukte, Gemüse vielleicht ala Walleczek, oder du verzichtest auf zu viele Kohlenhydrate(Low Carb).
    Lies mal in die beiden Threads rein.
     
    #2 Nadz, 22 November 2009
  3. zwergi01

    zwergi01 Gast-Teilnehmer/in

    Danke Nadz, werd gleich mal lesen gehen :)

    Möchte einfach 5 kg runter haben, mich gesünder ernähren und das beibehalten ^^
     
    #3 zwergi01, 22 November 2009
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