Suche Walleczekexperten

Liz23 · 27 Juni 2011

Hallo ihr Lieben!

Ich starte diese Woche mit der Walleczekmethode (hab voriges Jahr schon mal 5 Kilo damit abgenommen).

Habe dazu Fragen:
Wenn ich zb zu Mittag eine Suppe esse (nehmen wir an eine Kartoffelsuppe), darf ich dann bei der Hauptmahlzeit aber keine Faust Kohlenhydrate mehr essen oder?

Und bei einem Rezept aus dem Buch (Bohnenbolognese) gibt Sasha für 2 Personen 80dag Nudeln an. Gekocht oder roh?? Ich hab gestern 80dag rohe Nudeln gekocht (für gestern am Abend und heute zu Mittag) Wie ich das heute in den Teller leere, wäre mir vorgekommen, dass dies aber viel mehr als eine Faust ist.

Kann mir da vielleicht wer helfen?

Würde mich sehr über eure Antwort freuen.

DANKE!

LG
Liz

jumpi77 · 28 Juni 2011

hallo,
ich bin keine walleczekexpertin, habe aber das buch gelesen (mittlerweile halte ich ihren ansatz für zu wenig low carb und zu ängstlich fett gegenüber- daher nix für mich mehr). zu einer kartoffelsuppe mit entsprechend viel kartoffel drinn, würde ich an deiner stelle nicht zusätzlich kohlenhydrate essen. wegen den nudeln, hab ich eigentlich keine ahnung. logisch wäre eher ungekocht abwiegen/messen, weil zuerst kochen und dann wiegen/messen und einen teil entsorgen, kann irgendwie auch nicht sinn der sache sein

-Shiva- · 4 Juli 2011

Bin auch keine expertin. Aber wenn du mittags eine suppe + ein Hauptgericht isst, dann ist das eine Mahlzeit und bei der mahlzeit darfst du 1 Faust KH essen!!!

Vilu0507 · 4 Juli 2011

also ich hätte gesagt 80g gekocht nudeln. wäre bei mir ein faust.

Foren

Suche Walleczekexperten

Liz23 Gast-Teilnehmer/in

jumpi77 Gast-Teilnehmer/in

-Shiva- Gast-Teilnehmer/in

Vilu0507 Gast-Teilnehmer/in

Diese Seite empfehlen

Über ZQF.at

Wichtige Links