shapen

Ich habs mal gemacht. Aber wenn man damit aufhört, hat man wieder alles oben, ging zumindest mir so, nachdem ich in 1,5 Jahren einiges abgenommen hatte.

Meine Mum hat sich jetzt die Shape-Betten für zuhause gekauft, brauchen aber viel Platz

Aber bei ihr hat es schon geholfen, in 4 Wochen ca. 1 Kleidergröße, ohne dass sie sich anders ernährt hat, eben nur 3 mal die Woche shapen.

Aber daheim ist es eben günstiger, als wenn du ins Studio gehst. Auf Dauer hätte ich mir es nicht leisten können!

Wennst Fragen dazu hast, kannst dich gerne an mich wenden. Aber es gibt hier im Forum eh schon einiges darüber zu lesen.