Schuljause für heikle Kids?

Ich bin schon seit Tagen am überlegen was ich meiner Tochter alles als Jause für die Schule mitgeben kann... bald ist es ja soweit.

Das Problem ist dass sie mir rohes Gemüse nicht wirklich isst... grad mal hin und wieder Karotten oder auch die Gurkerln aus dem Glas
Obst ist es nicht viel besser: Äpfel, Bananen und kernlose Weintrauben
Wurst isst sie auch nicht wirklich, selten mal Kantwurst/Salami/Knabbernossi
Käse geht zum Glück zur Zeit, ansonsten auch noch Butter, Eckerlkäse und Tomatenaufstrich
Vanillejoghurt würde sie auch essen, aber das kann ich ihr ja nicht wirklich in die Schultasche packen, ebenso wenig ihr geliebtes Müsli oder Cerealien mit Milch (wobei ich überlegt hab wenn sie die Schulmilch nimmt dass ich ihr dann einfach hin und wieder Müsli einpacke und sie das selbst mischen kann)

Nachdem sie morgens recht viel trödelt beim Anziehen glaub ich nicht dass sie großartig zuhause frühstücken wird...

Habt ihr vielleicht noch ein paar Tipps für mich, für eine gesunde und abwechslungsreiche Schuljause?

Und dann hab ich noch eine Frage: Was gebt ihr euren Kids zu trinken mit? Die Schulmilch alleine wird ja nicht wirklich ausreichen... meint ihr es ist ok wenn ich ihr einfach einen Becher mitgebe damit sie in der Schule Wasser trinkt (gibts daheim auch meistens)? Ich will sie eben auch nicht noch täglich ne halbe-Liter-Flasche schleppen lassen, wo sie doch schon bei der fast leeren Schultasche gejammert hat sie wäre so schwer...