Schlank im Schlaf - funktioniert es???

ja, klar also, ich mach zwar SIS nicht (mehr), aber hab mich ein weilchen damit auseinandergesetzt.. ich esse abends aber kaum kohlenhydrate weil ich mich ohne einfach besser fühle.. ich koche oft bewußt ohne, aber mein freund ist da nicht wirklich glücklich damit, darum gibts halt immer - wenn es fleisch gibt - gaaaaaanz viel gemüse und halt reis/nudeln, etc. worauf er halt grad lust hat, dazu.. ich finde das nicht großartig mehr aufwand..

 

Ich mach es so. Ich koche am Abend ein Eiweißgericht und separat Nudeln, Reis oder Kartoffeln für meinen Mann und meine Tochter. Funktioniert bestens. Zum Wochenende koche ich dann ein Mittagsgericht und am Abend mach ich mir dann meistens eine Gemüsesuppe, das ist nicht so viel Aufwand. Im Sommer gehts ja dann leichter mit Salaten und Mozarella mit Tomaten usw. Ich habe es auch am Abend mit Shake probiert, aber ich hab Sodbrennen und Blähungen bekommen, es war einfach zu "kalt" für mich.
Einfach ausprobieren.

 

Wenn man - wie wir - arbeiten geht und es nicht gewohnt ist Abends zu kochen, ist es schon eine ziemliche Umstellung und zum Teil auch Belastung. Aber man muss ja nicht jeden Abend Fleisch essen. Man kann sich ja auch einen Salat mit Schafskäse machen oder Gemüse mit einem Hüttenkäse.

So richtig haben wir nicht nach SIS gelebt, nur ab und an mal. Ich habe aber das Buch gelesen und mich in einem Abnehm-Forum dazu belesen und gerade bei Übergewichtigen funktioniert SIS super, wenn man sich an die Regeln hält und nur soviele KH und EW zu sich nimmt, wie es vorgeschrieben ist.

 

Hallo Myca!

Ich mache SIS, mit meinem Mann gemeinsam, seit 2.01.08.Wir haben jeder bis Mitte Februar 6 Kilo abgenommen
Nun waren wir für 2 Wochen auf den Malediven.Kein SIS und noch dazu ein tolles Buffet und super Süßspeisenbuffet.Na auf jeden Fall, habe ich 1 Kilo zugenommen.Mein Mann hat 3 Kilo zugelegt.

Jetzt sind wir seit Donnestag wieder in Wien und bei beiden ist schon 1 Kilo wieder weg.Ich denke das beweist,das SIS absolut funktioniert!!!!!
Wir machen weiter!!!!!!
Falls du Fragen hast kannst du mich gerne anmailen.

Grüße Maria

 

hallo maria,

kannst du uns erzählen, was ihr am abend dann so esst?

 

ich hab das buch leider nicht und mir ist nicht so ganz klar, welches obst und gemüse kohlenhydratreich ist. und was ist mit couscous?

 

danke

 

couscous sind KH!

 

danke!

 

Ich gehe auch arbeiten und koche trotzdem am Abend...

Bei mir funktioniert es nur, wenn ich am Abend trotzdem weniger esse. Wenn ich mich an dieses Mengen halte, purzeln bei mir keine Kilos.

Dafür habe ich jetzt keine Heißhungerattacken und Unterzuckerprobleme mehr.

 

Klasse! Schön, dass es funktioniert und du dich damit wohl fühlst! Dann drück ich die Daumen, dass es weiterhin flutscht.

 

Na Mensch, das klappt ja bei dir wie das Brezn backen! Gratuliere! Wieviel möchtest du eigentlich insgesamt abnehmen?