Runder Bauch

Eine Bekannte hat mal in kurzer Zeit viel abgenommen und hat dann die überschüssige Haut mit viel viel schwimmen halbwegs wegbekommen.

 

Auch auf die Gefahr hin mich zu wiederholen... Powerplaten

 

noch a stimme für powerplaten1
du machst halt das muskelaufbauprogramm und net das fettverbrennungsprogramm

 

Hm. Schau sicher kannst du Situps machen und Ähnliches (Übungen gibt es ja genug), aber die Frage ist halt wie lange man es, zu Hause, dann tatsächlich konsequent macht und ausserdem ob man es auch richtig macht. Als alter Sportkrüppel weiss ich wie wichtig es ist Übungen auch richtig zu machen. Ausserdem ist es halt auch so, dass du relativ "lange" brauchst und das würde mich persönlich demotivieren, wenn man nicht ziemlich rasch einen Erfolg sieht.

Das Powerplaten strafft deinen ganzen Körper und wirst sehen dein Bauch ist im nu weg. Ich hatte 10 Monate nach der Schwangerschaft auch wieder meine alte Figur und war wieder sehr schlank, nur eben mein Bauch war wirklich nicht schön. Nach 3 Wochen (das sind 6 Trainingseinheiten bzw. 120 Minuten Training insgesamt) war mein Bauch fast weg, nach 2 Monaten war er straffer und schöner als vor der Schwangerschaft.

Ich denke mir halt, warum sich zu Hause quälen, wenn es schneller und effizienter unter Aufsicht eines Trainers auch geht.

 

Hallo Amara, hast du in der Zwischenzeit schon irgendwas gefunden, was hilft? Steh nämlich vor dem selben Problem, inkl. dem mit Babysitter...