Rezepte von Mehlspeisen mit wenig Kalorien

Da gibt's ein Super-Kochbuch von ww: "Points für Naschkatzen" heißt es. Das kann ich dir wärmstens empfehlen (es wird nicht alles gut, aber das meiste schon). Ach ja und im ww-Forum findest du auch einiges zu dem Thema...

 

Mohnbecherkuchen

Zutaten für 20 Portionen:

1 Becher (250g) Joghurt, 1% Fett
1/2 Becher Apfelmus, ungesüßt
1 Becher Weizenvollkornmehl
100 g geriebener Mohn
1/2 Becher Zucker
2 TL flüssiger Süßstoff
3 Eier
1 Pkg. Backpulver
Rum- und Vanillearoma

Mehl mit Backpulver vermischen, dann alle anderen Zutaten unterrühren.
Eine Kastenform mit Backpapier auslegen und den Teig einfüllen.
Bei 180 Grad etwa 50 Minuten backen.

1 Portion entspricht 1 1/2 Points!