Qi Gong

Ich hab das eine Zeit lang gemacht und kann es nur empfehlen.

Du musst dir halt einen guten Lehrer suchen, der dich so lehrt, dass du den Spaß daran nicht gleich wieder verlierst. Viele Qi Gong Meister rechnen bei ihren Schülern mit asiatischem Willen.

 

ich habs auch vor jahren mal gemacht. mir hats total getaugt, leider gab es dann das angebot nicht mehr, der kurs wurde eingestellt...
ich konnte da voll eintauchen, es war auch abwechslungsreich.

es war aber eine "unterart" von qigong, mir fällt grad der name nimmer ein...

 

Und machst schon?
Also ich gehe seit 3 Wochen Qigong bei der Volkshochschule und es ist sehr interessant. Die Übungen lassen mich konzentriert mitarbeiten und ich entspanne mich dabei. Das einzige, wo ich Probleme habe, ist die Atmung. Durch das ständig tiefe Ein- und Ausatmen ist mir das letzte Mal voll schwindlig geworden...

 

Wo gehst du hin? Mir ist WN zu weit und bei mir gibts nada.
Ich würde das auch gerne regelmässig machen.
lg