Powerplate - wie bald nach der Geburt?

Hallo!

Die Frage steht eh schon im Titel. Jedenfalls geht es darum, die Geburt meines 2. Sohnes ist heute 5 Wochen her. Seit 3 Wochen bin ich nun wieder am Nordic Walken, Beckenbodengym mach ich zuhause, und heute Abend werd ich mich mal wieder aufs MTB trauen und ein paar Höhenmeter ausprobieren (Auf Asphalt, nicht steiniges Gelände).
Kurzum - es ist wieder an der Zeit, sportlich aktiv zu werden, hauptsächlich aber, um den aus der Form gelaufenen Körper wieder in Form zu bringen

Ich denke, Powerplate wäre da eine gute Möglichkeit, da auch zeitlich nicht so aufwändig, habe aber Bedenken, wie sich die Schwingungen auf den (wahrscheinlich noch nicht sehr festen) Beckenboden auswirken ??

Was meint ihr, ist es dafür noch zu früh oder ist es ein schonendes Training und somit ok?

Danke schon mal für eure Antworten!