power plate

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was isn das??

 

ah geh -- i wollts ma einfacher machen und hier die antwort lesen +gg+

 

ich habs 4 monate gemacht... jetzt is es mir einfach zu heiss für alles, aber ich werd mir das ohnehin sparen.

für die muskelverspannungen an sich wars sehr gut, ich hab auch so gut wie keine kopfschmerzen mehr gehabt (wenns denn davon war) aber sonst hab ich rein vom "körperformen" genau nix bemerkt

 

dieses ganze neumodisch Zeugs (kann sich ja keiner merken )

 

nein, offenbar nicht, das ist aber auch kein Hypoxi irgendwas

 

bei dir denn?

 

na, das war nur ne aufforderung mir dann zu erzählen, obs dir was hilft.
ich war ja dann im endeffekt ziemlich enttäuscht. darum.
ich hab den rest-text wohl verschluckt und dann nicht nageschaut, sorry. mir is schon wieder heiss hier (28°)

 

meine schwester hatte am anfang auch alle möglichen beschwerden, die hats dann auch gelassen. mir gings eigentlich körperlich immer total gut, nur für die figur hats mir nix gebracht...

shapen? was genau ist das dann?

 

ich hab das vor jahren auch mal gemacht und hatte super erfolge! nur muß ich dazu sagen dass ich zusätzlich im fitness-center 3-5 pro woche trainiert hatte. manchmal hab ich nach dem normalen training meine power plater einheit gemacht und manchmal statt dem gerätetraining. und von ein paar mal bringt es sicher nix.

mein schönster erfolg war: ich habe unter popo an den oberschenkel immer so eine hässlich falte, auch wenn ich sehr schlank bin. schaut von hintern aus als ob mein hinter grinsen würde: nein, nein - so schnell wirst mich net los. und die ist mit diesem power plate + fitness center tatsächlich weggegangen!!