Power Plate- wer hats gemacht?

Gemacht hab ichs auch nicht, habs auch nur von zwei Arbeitskolleginnen gehört, dass das so toll sein soll.

Ich wills auch mal probieren, das Institut bei uns ums Eck ist allerdings eines der berüchtigten AK-bekannten Institute, wo man was unterschreibt für 1 Monat und plötzlich einen Jahresvertrag hat.

Deshalb such ich mir ein anderes Institut, das der Kolleginnen ist leider etwas weit weg ....

lG
beli

 

Ich machs seit einem halben Jahr. Ich finds schon gut, ich merke, daß viele Übungen schon besser / einfacher funktionieren. Somit muß sich in meinen Muskeln irgendwas getan haben

Was für mich dafür spricht:
-) 1/2 Std. Aufwand ist im Tag sehr gut unterzubringen
-) man fühlt sich anschließend super gut
-) man kann gezielt die Körpergruppen trainieren, welche für einen wichtig erscheinen. (z.B. etwas mehr Bauch, mehr Po, etc.)
-) Intensität kann man später mittels Zeitintervall (statt 30sec - 45 sec) oder mittels ausgefallener Übungen steigern.
-) ich kann selbst bestimmen, welche Übungen ich machen will.
-) du hast immer einen Trainer dabei (wobei es hier sicher auch quantitative Unterschiede gibt)

 

ich bin seit 3 monaten in einem lifystyleladies-institut. mir taugts, obwohl ich noch nicht sooo viel veränderung feststellen kann, aber schlecht is mal nicht (tu aber sonst auch nix ausser, wenns schön ist mitn rad a viertelstunde zum studio und a viertelstunde zurück zu radeln).

hab einen jahresvertrag und beim anmelden war die frage, ob man schwanger ist dabei. ich hab dann gefragt, was wäre, wenn man schwanger ist oder wird und sie meinten, dass es sein kann, dass es nicht gut fürs baby ist und zu frühgeburten führen könnte. wenn man aber schwanger wird, kann man die ganze schwangerschaft und auch noch ein bisserl danach pausieren, was ich sicher machen werde (bin gerade am basteln).

 

Meine Kollegin ist auch so begeistert, sie hat Probleme mit dem Rücken und das hilft ihr sehr gut.

Leider habe ich bis jetzt nichts gefunden wo man das auch monatlich machen kann.

Für 1 Jahr verpflichten will ich mich nun auch wieder nicht.

Gibts Fitnesscenter oder so die das auch anbieten?

 

Ich glaub schon, bei uns in WN gibts das (im Fitnesscenter). Aber das wird dir nicht helfen. Ich bin sicher in Wien wirds das auch geben.

 

ich bin seit 1,5 monaten bei lifestyle und es gibt auch 1/2 jahres verträge, sind zwar teurer aber immerhin - einfach nachfragen! sie wollen einfach jahresverträge verkaufen, aber es gibt sehr wohl andere möglichkeiten.

bemerken tut ich auch einiges, hab zwar gewichtmässig nix verloren, aber der ganze körper ist viel knackiger und fester. muskelansätze sieht man auch viel besser, vorher war nur schlappi! ausserdem hat sich mein schwangerschaftsbauch schon um einiges verbessert, ich hatte immer so einen furchtbaren unterbauch und sah schwanger aus, jetzt ist es vieeeeel besser geworden.

 

bin ebenfalls bei lifestyleladies und kann das nur weiterempfehlen. abgenommen hab ich nix, aber man merkt schon das der körper fester wird und die übungen gehen auch leichter als noch am anfang.
glaub auch hier kann man für ein monat mitmachen oder 10erblöcke kaufen...bin mir allerdings nicht 100% sicher.