pilates

einfach genial.....wenn ich mal ein paar wochen nicht dazu komme (aus zeitlichen gründen) merke ich es sofort im rücken....
kann ich nur empfehlen!

 

ich habs 2 jahre lang gemacht leider habns dann die gruppe dort nicht mehr weitergemacht als aktion sozusagend. hat mir gut gefallen überlege auch im herbst wieder eine zu besuchen.

 

Ich habs ca. 1,5 Jahre lang einigermaßen regelmäßig gemacht und es hat mir sehr gut gefallen. Ich musste dann leider aufhören, weil sich mein Pilates-Kurs zeitlich mit einem Kurs auf der Uni überschnitten hat. Hab aber vor, ab Herbst wieder damit anzufangen.

 

1,5 Jahre Pilates, dann auf Yoga umgestiegen. Pilates kann ich v.a. zum Einstieg und bei Beschwerden sehr empfehlen. Bitte kleine Gruppe suchen oder sich auch eine Einzelstunde einmal leisten. Wie auch beim Yoga gilt, dass es hier v.a. darum geht, die Übungen ganz korrekt zu machen.