Oberschenkel, "Reiterhosen", Po

Ich bin Fitnesstrainerin und Betreiber eines Studios und möchte dir Tips geben wegen Cellulite. Diese Art von Verschlackung ist ein Zeichen von Übersäuerung. Das heißt, deine Nahrungszufuhr überwiegt mit säurehältigen Speisen. Werden bestimmte pH-Werte und Mengen an Schadstoffen überschritten, ist die Speichermenge des Körpers erschöpft. Danach werden Säuren, Gifte und Schadstoffe anderwärtig neutralisiert und die dadurch gebildeten Schlacken an Hüfte, Schenkel und Oberarm als Cellulite-Schlacken abgelagert. Wichtig wäre jetzt eine konsequente Entschlackung mit basischen Produkten. Erkundige dich nach basischen Getränken oder Kuren.
Viel Bewegung gehört natürlich dazu.

Hoffe ich hab dir geholfen
Claudia

 

In jedem Fitnessstudio gibt es spezielle Geräte für Schenkel, Hüften, Po, die bei regelmäßigem Training sehr gute Erfolge zeigen. Das hilft dir aber wenig, wenn ich dir das jetzt so erkläre, da du dich dafür schon in ein Studio zum trainieren begeben müsstest und dir dort ohnehin ein Trainer zur Seite steht, der dir einen Trainingsplan für deine Bedürfnisse sozusagen auf den Leib schneidert.

 

alexandra hat recht: training, training, training. cremes etc können unterstützen, aber alleine nix ausrichten. wichtig wäre krafttraining, damit die muskulatur an den problemstellen gekräftigt wird und man die cellulite nicht mehr so starkt sieht, und das bindegewebe gefestigt wird.
schlacken gibt es nicht im körper:boes:, gott sei dank, und deswegen musst du auch nicht entgiften, entsäuern, oder entschlacken.
eine gesunde, ausgewogene ernährung ist aber natürlich hilfreich.zerbrich dir aber weniger über den ph-wert deines essens den kopf, als über fett- und salzgehalt, wenn du deine orangenhaut bekämpfen willst.

 

Das allerbeste für Bauch, Bein und Po und auch gegen Cellulite ist regelmäßig Reiten!!

 

Das Existieren von sogenannten "Schlacken" im Körper ist nicht wissenschaftlich erwiesen

Und ich dachte auch immer, dass Cellulite ein Zeichen von Fetteinlagerung ist (nicht Übersäuerung)? Wenn mehr Fett aufgenommen wird, als durch Bewegung abgebaut, lagert sich das Fett in den Fettzellen an. Wieviel Fettzellen jeder Mensch hat, ist zum Teil Veranlagung und zum anderen Teil Produkt seiner Kindheit, in der die Fettzellen aufgebaut werden.

Die unschönen Dellen entstehen dadurch, weil die Fettpölsterchen zwischen den Muskelfasern "nach aussen" (an die Hautoberfläche) drücken.
Bei Frauen sieht man Cellulite deshalb mehr, weil die Muskelfasern nur in eine Richtung verlaufen und nicht wie bei Männern in einer Art überlappendem Netz angelegt sind.
So hab ichs immer gedacht ...

lG

 

gibt es denn tips für zuhause auch??? hab leider die Zeit nicht um ins Fitnessstudio zu gehn